三日坊主な人も、がんばらずに続けられる！ ダイエットや勉強がはかどる「習慣化」の方法とは？ | ダ・ヴィンチWeb『マンガでわかる「続ける」習慣』（古川武士：著、みつく：作画/日本実業出版社） ダイエットに片付け、勉強や資格取得。年初に決意した様々な目標はかなえられているだろうか。今年も下半期に突入したが、なりたい自分になれている人は少ないと断言しよう。 人はなかなか変われない。なぜなら、人は現状維持したがる生き物だからだ。今、「安全・安心・安定」なら、あえて変わることはリスキーである。だったら変わらないでいよう。そう人は無意識に行動しているのだ。 このように人間を心理・生理的に分析するのは、習慣化コンサルタントの古川武士氏だ。世にも珍しい肩書きだが、今までに3万人ものビジネスパーソンを指導し、500名を超える個人コンサルタントの実績を持つ。そんな古川氏の教えは人生を変える力がある。 自分を変えるのはなかなか難しい。多くの人が感じているだろう。だが、人の性質を知り、その性質にのっとった行動を取れば「続
