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クイーンズランド大学が開発したHIITがすごい。HIIT WBというエクササイズで、たった4分間の運動で30分の有酸素運動を遥かに凌ぐ効果を発揮する。心肺機能と筋肉量の増加、脂肪減まで期待でき、抗老化に繋がる。動画をそのまま真似し… https://t.co/FWvRp0RAaR
それなりにダイエットをガンバった。 それなりにトレーニングをしている。 そもそも太っている訳でもない。 それなのに、それなのに！お腹だけがボヨーンとしているのはナゼ？ やり方や知識が間違っているから、と言えるでしょう。 無理して話題のダイエットを試みたり、ただひたすらエクササイズに励んだり。 心当たりはありませんか？ まーしょーがないです。 世はまさに大情報化社会。 お腹のダイエット、実は簡単です。 そんなに難しく考えなくてもOKですよ。 いくつか紹介しますので、欲しけりゃくれてやります。
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Seiya on Twitter: "クイーンズランド大学が開発したHIITがすごい。HIIT WBというエクササイズで、たった4分間の運動で30分の有酸素運動を遥かに凌ぐ効果を発揮する。心肺機能と筋肉量の増加、脂肪減まで期待でき、抗老化に繋がる。動画をそのまま真似し… https://t.co/FWvRp0RAaR"
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