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日曜日の昼下がり、 Sweet+++ tea timeさんのチーズパンケーキを作ってみた。 カッテージチーズ200gに、メープルシロップ大さじ1、塩ひとつまみを入れて混ぜる。 ときほぐした卵1個も入れてさらに混ぜてなめらかにする。 そこに、薄力粉を加えて混ぜる。硬さを見ながら大さじ3〜4くらい。バターをひいたフライパンで焼く。 「あれ？どこに行ったの？」焼き上がったというのに、Rがいない。 プレーンなままでパンケーキを少し食べてみる。「あ。チーズだ。」フワッとしたチーズの味がした。 これは、確かにサワークリームは必須。 わたしは、メープルシロップをかけた。 サワークリームとシロップ、パンケーキのハーモニーにうっとりする。 「出来た？」 Rは、普通のパンケーキだと思って運動してきたんだと。 「ほとんどカッテージチーズだし、軽くてヘルシーだよ。」 Rは、ハチミツとメープルシロップをどっぷりとか

え～私・・・。 ただいま絶賛絶不調です～！！(;^ω^) 年明けからもう色々調子が悪い・・・(-_-;) てか実は去年の１０月あたりからじわじわと 体調が悪くて、更新頻度を減らしたり マンガも一話完結ものばかりにしたりしてたんですが、 年明けの爆弾低気圧の影響か一気に体調が悪化し そのまま精神的にも崩れ落ちまして、 数日ツイッターからも姿を消したりしておりました(-_-;) （その節はご心配をおかけしましてすみませんでした） とにかく無気力 こんなの描いたりして大分はまってた・・(-_-;) そしてちょっと復活して振り返ってみる・・・。 そう、年末あたりからなんかやたら甘いものとか 味の濃いものが食べたくなったりしてました。 軽度うつの時にそうなる傾向があるようです。 まわりのみなさまのおかげで今は大分復活したんですが 体調不良が治らない～_:(´ཀ`」 ∠):_ そういえば年末あたりから

寒い寒い毎日ですが、近所の公園のロウバイも咲き始め、日も長くなってきました。 1年で1番寒い時期とはいえ、光の春という雰囲気の青空の日は、マフラーをぐるぐる巻きにすれば外へ行くのもあまり苦にはなりません。 もうすぐ春ですね♪ お正月から、何となく頭が痛かったり‥ということがあり、このご時世なので余計に心配になりますが、原因はやっぱり花粉。 鉢植えのシャコバサボテンが今年も咲き始めました。 この鉢植え、結果的に義母の形見のようになってしまったモノなんですが、毎冬綺麗な花が沢山咲きます。 去年の写真ですが満開のシャコバサボテン。 ある年、夫が頭痛を訴えたのをきっかけに、冬場はリビングの出窓に置いていたものを2階の今は誰も使っていない部屋へ移動させたら解決しました。 綺麗なピンクの花の先にある黄色い花粉‥これが頭痛の原因でした。 花粉症と言うと、クシャミ鼻水涙目というイメージがありますが、我が家

筋肉の衰えが気になるので 毎日プロテインを飲んでいます♪ いつも200ccの水で溶いているので 冬はちょっと冷たい。 (>_<) やっぱり冬には温かいもの飲みたい。 そういえば プロテインって温めてもいいの？ 栄養価とか変わっちゃうのかしら？ 検索してきたので ここにメモメモ（　．．）φ あったか～いホットプロテイン♪ プロテインは温めてもいいの？ ホットプロテインの注意点 タンパク質の熱変性 味がかわる？ ダマになりやすく溶けにくい プロテインシェイカーのNG事項 熱変性を避けるには？ ホエイプロテイン ガゼイン＆ソイプロテイン ミルクティ味のソイプロテイン♪ おわりに 参考にしたサイト 森永製菓プロテイン公式サイト www.morinaga.co.jp あったか～いホットプロテイン♪ 粉末プロテインは 【水または牛乳に溶かして】 飲むように書いてあると思います。 お湯や温めた牛乳に溶か

おはようございます きょうは曇り空 レオンの寝顔はいろんな表情があるけれど きのう　ひさしぶりに外に出て嬉しかったのか疲れたのか 部屋に戻ってかなり早めの昼ごはんを食べたらすぐに寝た＊ その寝顔＾＾ ソファーに上がって爆睡中 .+。* 〇＊😄 ３時間寝てトイレに起きてまたすぐに眠って３時間 え、調子悪くなった？と心配したけど 起きたら夕ご飯の催促をして来たから安心した～～ 今朝も自分で早起きしてきてたっぷり朝ごはんを食べました。 食べっぷりがいいのでちょっと大きめの器にもどしました。 ミキサー食が合っているのかな、 わたしも少し慣れてきました。 ５日分くらいの豚肉と牛ハツ肉をそれぞれミキサーにかけて 合わせて１００gくらいになるように小袋に分け入れて冷凍 前日にひとつずつ冷蔵室に出しておく。 野菜煮もミキサーにかけて冷凍 肉類の煮汁はスープ用 倍くらいに薄めて飲んでいます　さっき飲んで使

自分が持ってないものを持ってる人に対して、羨望の眼差しと共にどす黒い嫉妬心や劣等感をいだいてしまう。他人様を素直に認められない。要するにわたしは下賤だ。 両親の仲が良い。明るく素直で愛されキャラ。学歴が高い。ピアノやヴァイオリンが弾ける。そういう人を見ると、それは即ち1万や2万の金で揉めなくても済むほどに潤沢な資産を有した家庭に生まれついたのが大きな要因であって、決してあなたの努力だけで手に入れたものではないんだ、なんて思ってしまう。あなたは運が良かっただけだと。 歴史に名を残した偉人と言われる人たちの多くも同じではないかな。わたしは坂本龍馬が好きだけど、龍馬だって実家が豪商といわれるほどに裕福だったから世に出る事も出来たのであって、もし貧しい家に生まれていたなら単なる変わり者で一生を終えていたはずだ。近代日本経済の父といわれる渋沢栄一さんだって、何だかんだで実家は裕福だった。こないだ大河

あれよあれよという間に感染者が増えて、毎日ハラハラしながら卵ご飯とか食べてます。私が住んでるところも、まん防再突入ですよ。とほほ。 www.city.fukushima.fukushima.jp どこにも行かれへんのや。去年の大晦日、友人とLINEで、「このままコロナが収束したらいいね～。そしたら久しぶりに温泉でも行こうよ～。にゃは」とか、のんびりしたことを抜かしてたのがアホのようです。一気に現実に引き戻された。今年も、ダメだ。どうにもならん。ちょっとバスロマン買ってきますわ。 それと、今更ながら「２０２２年度のやりたいことリスト」を書き出し始めました。こういうのは、新年早々やるのが一番モチベーションが保てるんでしょうが、生憎正月は頭脳に酒毒が回っていて使い物にならず、数日前に始めました。私がはてなで読者登録してる方が、ちょうど１００個ぐらい書き出してたのに習い、私も１００個分のリストに挑

総務局……… お子ちゃま達がもうはや“雛人形”を出して並べているところ (￣0￣) 去年は色々あって出すのが遅れて子供のから批難轟々だったからな～(o_ _)o 食堂へ行くと赤ちゃんやお子ちゃまを抱いたお母さん社員が、着床前検査を(健康)保険適用から除外する案に付いて話をしていた 着床前検査、クワトロテスト、トリプルマーカー……私達って結構これらの事に付いて話すんだよ 私は制度やその運用について何度も記事に書いたから、それらはもういい でも、これらの事象に必ずセットになってる「命の選別」って言葉は一見耳障りの良い言葉に聞こえるけど、 私に言わせれば、これから検査を受ける…検査結果が出た母親の行動に「同調圧力」をかける最悪の言葉。 倫理ってのもあるけど「お腹の中の命は母親に帰属する」わけで、何をどうしようと全ての責任と権利は母親に発生するんだよ。 そこに「命の選別をするのか？」などという言葉

こんばんは。 少し前に、我が家に古い真空管アンプがやってきました。 mata1.hatenablog.com Ampexというメーカーのアンプで、多分1950年代の代物です。 性能はとても気に入ってますが、見た目がなかなか個性的です。 この記事を書いている現時点で見ると、これはこれでビンテージ感がムリムリあって、なかなか良いのですが、、、 せっかく真空管を積んでいるので、光り物が好きな私としては、そこをもうちょっと見たいのです。 なんなら薄暗い部屋の雰囲気をアップしてくれる照明器具としても使えたらなお良し。 ということで、ちょっと改造することにしました。 改造といっても、電気的に手を入れて音質アップ　とかそういうのではありません。 ただ見た目を変える工作です。 真空管はいい具合に電球色に光るので、夜の古い工場をイメージして手を加えました。 どんな風に変わるのかは最後のお楽しみです。 最初に

読者の皆さんは高校の合格祝いに何か買ってもらいましたか？ 50代半ばから60代の男の人はステレオ(コンポ）だった方が多いのではないでしょうか 昨日、50代故人の家族葬で演奏する曲を決めに同居していた両親の家に訪問し 二階の故人の部屋に上がると…… この…古いテクニクスのカタログと全く同じオーディオがあった  ∑(OωO; ) 私も初めて見たよ 時々同じ様に、選曲は故人宅のオーディオの中のレコードから…ってのがあるけど、 殆どがそれより二世代くらい前の、プレーヤー、カセットデッキ、チューナーが一体になってるのばかりで (古い古いオーディオ(ステレオ)） この世代のオーディオは見た事が無い よく見るとコンセントが刺さっていて動くみたいで 「選曲するのにオーディオ鳴らしていいですか？」と聞いても話が通じない 『あぁステレオねーどうぞ～』と言われた そう言えば昔はオーディオの事を“ステレオ”って言

こんばんは～！ハマクラシー君。 元気かい？ こちらは元気だ・・・というか。 大分・宮崎で大きな地震があってな！ 熊本地震以来の地震速報アラートがスマホから夜中に鳴り響いて超ビビったぜ！ オイラの地域は震度3～4くらいとのことだが、横揺れだったせいかあまり強い揺れと感じなかったな。まあ、それでも揺れたっちゃ揺れたのだが・・・。 熊本地震の時も前震・本震というパターンだったからな。 今回もちょっとまだ構えている部分はあるな。 何も起こらなければいいがな。 ハマサンスの大根カレー 地震に負けてはならないと思ってオイラはカレーを作った！ そのオイラの前向きな姿勢を評価してくれ。 まず、材料をそろえてきたわけだ。 ルーはこの三種類をミックスだ！ 野菜はじゃがいも・にんじん・たまねぎ・そして大根だ！ それらを適当に切る。包丁で切ってもいいし、青龍偃月刀で切ってもいい。 はやぶさの剣で切ってもいいし、ソ

2歳の孫娘が おひな様飾ろうよー　ってなわけで一昨日 早々と雛人形を飾りました そこに深夜1時の地震 大分市内では街灯が倒れたり水道管が壊れたり ひと騒動のようです 我が家の雛人形　一番不安定な 右大臣 左大臣がコケました あとは棚の上の本が落っこちただけ さっきからヘリが飛び回っています 一瞬南海トラフの 大地震が起きたかと思いました この地区は震度５強が想定されていますし 津波で浸水の可能性もあると言われています オオ恐！

トンガで噴火したり、テニスのジョコビッチ選手がなんかめんどくさいことになっていたり、ここんとこ日々目まぐるしく色んなことが起きます。明日はいったい何が起きてしまうんだろう。全然関係ないですが、私も○○ビッチみたいな名前で生まれてきたかったとちょっぴり思います。来世に期待したい。 いちいち話が変わりますが、いま自分が使っているiPhoneの設定を色々いじっていて、バッテリーの設定画面からバッテリーの状態をチェックしたところ、最大容量が９５%になってました。つまり充電したとしても、１００％ではなく９５％で打ち止めとなってしまうのです。iPhoneのバッテリーが５%ぶん劣化したわけですね。人間味を込めて表現すれば「老化」ですか。 今の機種に変えて一年ちょいくらいなんですが、その間にバッテリー性能が５％低下している。ということは、同じように私も５％ぐらい、なにかしらの機能が低下してるんじゃないかし

ふと思う。 ひとりでいる時に 体調不良になったらどうしよう？ 以前、救急搬送された時のことを顧みて ひとりの時だったら対処できないかも？ と心配になってきました。 万が一に備えて シミュレーションしてみて 解決策を探りたいです。 ひとり暮らしの方 一緒に考えてみませんか？ 救急搬送シミュレーション・ひとりの時 救急搬送の時に家族がしてたこと 症状の確認、判断 119に電話 救急車、隊員の誘導 救急隊員からの聞き取り 荷物の準備 救急搬送への付き添い 診察後 ひとりの時のシミュレーション 症状の確認、判断 119に電話 救急車、隊員の誘導 救急隊員からの聞き取り 荷物の準備 救急搬送への付き添い 診察後 タートルネックは診察しずらい 普段は元気だから心配しないで おわりに 救急搬送シミュレーション・ひとりの時 救急搬送の時に家族がしてたこと まずは 昨秋わたしが救急搬送された時に 夫や息子が

こんばんは。 趣味で蜻蛉玉を焼いています。 ずっと独学で練習していたのですが、現在は 竹内硝子製作所主催の とんぼ玉通信教室で学んでいます。 mata1.hatenablog.com 12月はTaku-Tonとんぼ玉通信教室の添削受付月だったので、月末に幾つか作品の写真を提出しました。*1 今回は何時もよりも作品数が伸びず、ちょっと少ないですけど提出した玉を観てください。 最初は渦巻き模様の玉。 渦巻の下（奥）には細い筋のウネウネした模様が入っているのですが、白がはっきり出なくて、かなり見えにくいです。 下地に色の濃いガラスを使ったから見えにくいのか？と思い、同じ技法を使って別の色の下地で焼いてみました。 が。 奥にあるウネウネは見やすくなったものの、今度は表面にある渦巻が見えにくい、、、。 これなら主役の渦巻がよく見えるほうが主題がはっきりしてよかったです。 この問題、昔から白い柄を入れ

今回はちょっといつもと違うブログです(*^^*) というのはお問合せフォームに 以前にゃにゃにゃさんが紹介されていたもふもふ俱楽部さんから 商品紹介のお誘いをいただきまして・・・。 junemutsumi.hatenablog.com 私もインフルエンサーの仲間入・・・もとい 猫さまの幸せのお手伝いをしようとお引き受けいたした次第で ございます～(≧▽≦) それではもふもふ俱楽部さんの簡単なご紹介から もふもふ俱楽部さんは 大人向けのもふもふモチーフ商品を販売されているサイトで もふもふな商品をいろいろ取り扱っています(*^^*) mofu-mofu.jp そしてこのもふもふ俱楽部さん、 アニマルドネーションに賛同されていて 一商品お買い上げごとに１０円が動物福祉活動に 寄付される仕組みになっています(*^^*) mofu-mofu.jp つまり、こちらでお買い物するだけで 動物福祉活動に

うちの母娘（わたしと相棒ちゃん）は、ときどきお風呂に入るのがめっちゃめんどくさくなります（笑）。「寒いし、もう、寝ちゃおっかな」とか思ってしまいます（笑）。相棒ちゃんなんか、JKなのにね、そういうとこ、恐ろしく「テキトー」で、「だって、彼氏がおるわけじゃないし、誰も気にしてないやろ」とか言います。 ゆうべも寒かったから、ふたりの間に変な連帯が生まれて、「どうするぅ～？やめとく？」とか悪魔が囁いたのですけど、「いや、もう、勢いつけて一緒に入ってしまお」となり、ふたりで賑やかに入りました。（本日は写真はないよ、笑） ひとりが湯舟に浸かって、もうひとりがシャンプーとかするのだけど、台所やテーブルで話すよりも、お風呂に一緒に入りながら話すほうが、なんだかリラックスして、いろんな話ができます。 ゆうべは「東大前での事件」の話になりました。 相棒ちゃんは「まだ高２やのに、なんでそんなふうに思ってしまっ

こんばんは。 一昨年の終わりから昨年の前期にかけて、当ブログにはやたらとPanettoneが登場していました。 今年も変わらず色々と購入していたのですが、なんやかんやと忙しくて書く事が間に合わず、とうとう年が変わってしまいました。 先日上げたシュトレンと同じように、クリスマス前にイタリアでみんなが楽しみにしているPanettone。 mata1.hatenablog.com それを1月になってから漸く登場させるのもどうかと思うのですが、まぁしょうがない。 備忘録も兼ねているのでね。 と言う訳で、今年も毎朝食してます、パネトーネ。 昨年のクリスマス前、パネトーネが店頭に並び始める時期になったので、そろそろ出てるかな？とグロッサリストアに偵察に行きました。 そこでは安定のBauduccoブランドのパネトネが売り出されていたのですが、なんと！新商品が加わっていました！ Vanilla Panet

一昨日は今年初めての『太極拳』でした。 1か月前に公民館で活動している地域の太極拳サークルに入ったばかりなので 年末年始は超初心者だし、忘却の彼方にならないようにネットの動画を探して、時々見ていたり、気持ちとしては復習していたのでなんとなく覚えていたものの‥。 ちゃんと教えてもらって身体を動かすとやっぱりキツい😅。 お正月は、それなりに身体を動かしていたつもりだったけれどやはり運動不足だったようです。 まず、準備運動。 見ようみまね状態で、半分くらいしか出来ていないものの、ちゃんと身体が温まってきます。 翌日にはやっぱり筋肉痛に‥。 そして太極拳の入門編の続きを教えていただきました。 手の角度など細かいけれど大切な部分を丁寧に教えてもらう際、新人さんはほぼ全員お直しが入りますが、結果的に中腰に近い状態で待機しているような感じになり、普段使わない筋肉を使っているようです。 長くやっている方