ハワイで人気の「アサイーボウル」を作ろう デザート向けのパフェアレンジも - はてなニュース
ハワイで人気を呼び、日本でもその名を耳にする機会が増えてきた「アサイー」。ブラジル原産のフルーツで、フルーツやグラノーラなどと組み合わせた「アサイーボウル」が朝食メニューとして人気を集めつつあります。家庭で楽しめるアサイーを使ったレシピや、アサイーボウルを提供するカフェなどをピックアップしました。 ■ “スーパーフルーツ”アサイーとは ▽ アサイーって何？ ｜ アサイーのフルッタフルッタ オフィシャルサイト アサイーは、ブラジル原産のヤシ科の植物です。ポリフェノールや食物繊維など多くの栄養素を含んでいることから、スーパーフルーツとも呼ばれています。甘みや酸味などはほとんどなく、さまざまなフルーツと相性がいいそうです。調理しやすいようピューレ状やパウダー状にされた商品が、輸入食材店や通販サイトなどで購入できます。 アサイーをさまざまなフルーツと一緒に盛り付けた「アサイーボウル」は、ヘルシーな
15kg痩せて1年キープ中・貧乏がダイエットする方法
はい貧乏です。でもなぜか太りますね。 貧乏なら太らないんじゃねーのと思うかも知れないけど、アメリカ南部とか行くと仕事が底辺にいくほど（例えば便所の掃除とかガードマンとか）デブな人が多くて、まああそこは食い物が安いんだけど、多分にして貧乏な人は財布がだらしないんだと思います。私もそうです。 ・酒をやめる 貧乏人ほど飲兵衛が多いすね。金ないくせに酒は飲む。酒やめるとびっくりするほどやせるのでまず酒やめましょう。「いや酒は無理だよ」とか思う人は痩せたいという気力がその程度ということを思い知るがいいです。よく「アルコールはエンプティカロリーだから太らない」とかデマぶっこいてる人いるけど、アル中の末路知ってます？アルコールで摂取するカロリーで飯が食えなくなって栄養失調からの深刻な関節炎ですよ。足腰立たなくなるレベルの。それでもエンプティカロリーとか言う？まあまず酒やめましょ。飲兵衛はびっくりするほど
世界一周出発までの45日間にこなした10のタスクとそろえた58の持ち物
もし1ヶ月半後に世界一周旅行に出発することが決まったら、どんな準備をして、何をそろえなければならないのでしょうか。完全なる手探りの中、一つ一つタスクをこなして出発までこぎつけた一部始終を記録にしてみました。 はじめまして！第二代世界新聞特命記者を襲名しました植竹智裕（うえたけともひろ）です。毎月第4週は、僕が世界一周しながら記事を書かせていただきます。 記事執筆時点の4月25日で僕が居る場所はここ。 大きな地図で見る 僕が世界一周へ出発するのが4月28日なので、今回は僕が3月14日に特命記者に任命されてから出発するまでの45日間で行った全てのことを書いていきます。 ◆世界一周することが決定 当初、僕は10月まで働いてから旅立つ予定でした。しかし3月14日、「どうせ受からないだろう」と思っていた第二代世界新聞特命記者に合格したという連絡が入って4月中に出発することになり、全ての準備が一気に押
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