健康にいい雰囲気を出してくれる、五目豆 案外五つも入ってない？ 数えていきましょう 材料 ・人参 ・出汁を取られた後の昆布 ・水煮大豆 ・水で戻した干し椎茸 ・こんにゃく 入れてましたね 水と昆布出汁合わせて300ml、砂糖大さじ1、酒と醤油大さじ1.5で煮ていくだけです 後は肉豆腐作りましょう 玉ねぎを水200～300ml、味醂大さじ3、酒と醤油大さじ4でしっかり煮ます 豚肉と豆腐も入れていい感じに煮ましょう 溶き卵入れてもよろしいですね 盛り付けたらば ●肉豆腐 ●きゅうりとわかめのサラダ ●五目豆 後はひじきとかごぼうとか リンク リンク

すっかりオキニのブランド ダイワピア39・テックドローストリングマルチボーダーTレビュー ディテール カラー 素材 着用イメージ（サイズ感、コーディネート、シルエット） まとめ すっかりオキニのブランド 比較的何か一つのブランドに固執する傾向がない私ですが、ダイワピア39は最近結構何着も買ってしまっている所を鑑みると、好きなのだろうなと思っています。 最近テック系のブランドの勢いが強く、トレンドと言われるようになってから幾分か年月も経っていますが、私もいい歳ではあるので如何にもど真ん中のテック系ブランドはどちらかというとやや苦手。 その点ダイワピア39はバックグラウンドにフィッシング3大ブランドの1つであるDAIWA（ダイワ）があり（後はシマノとアブ・ガルシア）、それを街着に昇華しているというストーリーがあるので抵抗がなくなっている気もします。 勿論普通に格好良いしデザインセンスも高いので

天気予報できょうの最低気温が２３度とかになっていたから 昨晩寝るときにエアコンを切って休み　今朝からウォーキングを再開しました。 暑くて目が覚めることはなかったけど５時過ぎに 窓をいつも少し開けているトイレの温度計はすでに２７度でしたけど 日陰を選べば歩けました。 ７月に入ってからウォーキングは中断 ひさしぶりに歩いたら　いろいろ景色が変わっていました。 蓮畑にピンクの花がいくつか咲いて、田んぼの稲は葉に朝露をつけてキラキラだったし そうそう、ちょっと遠くの田んぼでは鴨の親子（たぶん）を見ました。 １０羽くらい集団でいましたから、親とほぼ同じくらいに育った子鴨だったんじゃないかな？ わたしが近づくと大急ぎて稲の中に逃げ込んでいって、じーっとこちらをうかがっていました。 ここなら来れないでしょう？ってな感じでかわいい～～ ヌートリアも見ました。田んぼの畔を歩いている子と用水路を泳いでいる子。

こんにちは。 面倒くさがりの主婦です。 日々、苦手な家事に奮闘しながら生活しています。 先日、「実生活では看護師ってバレたくないんだよね」ってことを記事に書きました。 mendokusainoyada.hatenablog.com 医療施設で関わる時にお互いに看護師って知ると緊張するとか、 色々知りたいことがあるのに「看護師だったら知ってるよね」と教えてもらえないことがあるとかそんな理由で😅 でもそういえばこんなことあったなぁって思い出しました。 昔、病棟で働いていた時のことです。 あの頃も看護師さんを受け持つことに抵抗がありました。 緊張するから😅 若かったですし、新しい病棟に移動したばかりなので分からない事も多く自信が無かったので尚更でした。 細かい事はお伝え出来ないので、簡単に説明しますね。 その方は実際には私の受け持ちではありません。 夜勤の間だけ担当した患者さんでした。 腹部

みなさん こんにちは まるです😺 台風は 今どこにいるのかしら？ もう 温帯低気圧になったかしら？ それにしても 雨ばかりで参ったわ… 今朝は晴れて 溜まった洗濯物を 干せてよかった～♪ ってママが喜んでたわ 人間は大変ね 洋服着ないといけないし お風呂に入ったらタオルで 拭かないとびしょびしょ💦 わたしは生まれたときから 着たきり雀よ 着たきり雀って 何なのかしらねw そうそう お兄ちゃんが今日から給食なの お弁当つくりもおしまい だからママ ご機嫌なのね♪ 夏休みも終わって お弁当つくりも終わって ご機嫌なママ♪ じゃあ 寝ようかしら💤 みなさん いつもありがとうございます🐈 それでは🐾

俳人　夏井いつき　　（敬称略） MC　浜田雅也／アシスタント　清水麻椰（MBSアナウンサー） ２０２４年８月２９日／　たまご 夏井選抜・天才小中学生　VS　プレバト名人特待生　夏の他流試合スペシャル （評） 俳人　西村和子 俳人　高野ムツオ 俳人　井上康明 ふみか　さん　小学２年　俳句歴３年 きょうりゅうのしそんのたまごまくわうり 西村　１０　　高野　１０　　井上　１０　　計　３０ VS 千原ジュニア　永世名人 露葎槌の子誘く卵三つ　（つゆむぐらつちのこそびくたまごみつ） 西村　９　　高野　８　　井上　９　　計　２６ さな　さん　中学１年　俳句歴９年 曾祖父の出征朱夏の卵焼き 西村　１０　高野　９　井上　１０　　計　２９ ⅤＳ 内藤剛志　特待生５級 ゆで玉子ていねいに剥く台風の夜 西村　９　　高野　１０　　井上　１０　　計　２９ かりん　さん　中学３年　俳句歴７年 休暇果つ焼豚玉子飯甘し

私は「テレビCM」に非常に興味がある。 例えばある自動車メーカーのCMでは、『「止まる」を超えて、「避ける」技術をついに実現』とある。 これは本当に革新的な技術なのだろうか❓ 避けた後に対向車が向かって来たらどうなるか❓ 何方も分かる事で説明は不要だろう。 上記は理解出来なかったCMで、本投稿の確信ではない。 ただテレビCMは、企業の製品・サービス等に関する基本的な考え方を表現している非常に重要な手段だと思う。 さてここからが本題で、下記が気になったCMである。 youtu.be ポイントは「二酸化炭素（CO₂）の排出はゼロでは足りないマイナスにするしかない」である（＊）。 私には専門的な知識が無いので詳細説明は不可能である。ただ概要は以下と思われる。 ダイセルの「太陽光超還元」技術は、非常に革新的な技術である。この技術は、太陽光を照射するだけで周囲の空間に生成される水和電子により、二酸化

……子供達の総裁予備選挙… 「モモさん～！今回もやる？」 『お～やるやるー』と… 昨日ひかり(後輩社長)と話したよん(^_^)ゞ もう直ぐ自民党総裁選がある 因みに私と後輩社長は党員なのよ 前回の総裁選では…… 「ねぇ桃さん、どうせなら子供達に寄る(予備選挙)やらない？そして１番の人に私達の２票を入れる」と、ひかりが提案。 なので今回もやろう！！ってワケ 「で、、、今回の選挙権は如何するの？」って話しになって、 上限は１８歳未満で下限は如何する？ プリキュアの内容がある程度分かれば選挙権があるにしようヾ(^^ ) と、決まったよ。 夕方前、前からＪＫ二人が 歩いて来たから 「あんた達、総理大臣の選挙があるから誰が良いか考えておいてね～」って言ったら変など顔してたけど 日本国民の殆どが関われ無い選挙だよ分かってんのかな？ さて……次の総理大臣、誰がなるのかな？ もしこの木更津のダニと言われた

シチリア旅行記 いよいよ最終回です！ 初回からのお話... ずらり✨ 塩田から戻って ホテルで1時間ほど休憩後... 着替えて夕食に行きました(^_-)-☆ 今日も無事 夕日を拝むことができましたが ちょっと曇りがち... 岬には昨日行っておいて正解でした⤵ こちらは 宿泊したホテルのスタッフさんおすすめのお店 La Perla  ※真珠の意味 1982年創業の老舗です✨ 昨日行ったら貸切られていたので 本日19:30に予約を入れていました 屋内にもテーブルがありますが 景色が見える席に案内して下さいました QRコードからメニューを読み取り 口頭でオーダーするシステムです ※お願いすればメニューの冊子も渡してもらえるようです 袋入りのパンを持ってきて下さいました 席料 COPERTO（一人2€） に含まれています 袋入りだと余ったものを持ち帰ることができるので 廃棄せずに済みますね 飲み物

新しく買った椅子が届いて、２日経ちました。 いやぁ！　快適快適♪ 座り心地が良い！ と言っても、（座り心地が良い）と言えるようになるまで、 少々てこずったんやけどね。 デスクの高さとしっかり合わせることが出来ず、 なんだか腰が痛くなってしまったりと 色々苦労していたのですが、 現在、やっと、座り心地の良い高さを見つけました！ 机の高さと椅子の高さ、 これがしっかり合ってないと体調が悪くなることが よーーーく分かりました。 今日は、体調が悪かったため、ほとんど横になっていました。 現在、深夜２時なんやけど、どうも調子が悪い。 部屋にいて、こんなに居心地が悪いと感じたことは ただの１度もなかったような気がするな。。。 気持ち的には外に出たい気分なんやけど、 その気持ちとは裏腹に、外出する気になれないと言う、 なんとも矛盾した気持ちを感じております。 （何か気分転換できることはないかな？）と思う

はじめに 「最近、なんだか疲れが取れない…」 あなたはそう感じていませんか？ 毎日忙しく過ごしていると、睡眠時間を削ってしまいがちです。 しかし、睡眠不足は心身に様々な悪影響を及ぼし、あなたの生活の質を大きく低下させてしまう可能性があります。 そこで今回は、9時間の睡眠がもたらす驚くべき効果と、質の高い睡眠を手に入れるための具体的な方法をご紹介します。 この記事を読むことで、あなたは以下のことが理解できます。 9時間の睡眠がもたらす具体的なメリット 睡眠不足が引き起こす恐ろしいリスク 質の高い睡眠を手に入れるための実践的なステップ 9時間寝ても疲れが取れない時の対処法 この記事を最後まで読み、今日からあなたの睡眠習慣を見直すことで、あなたは心身ともに健康で、より充実した毎日を送ることができるでしょう。 なぜ9時間の睡眠なのか？その驚くべき4つのメリットとは 9時間の睡眠は、単に長い時間眠る

いやぁ〜8月は長かった！ 車を代替えしたり、グランチャと娘夫婦と温泉に行ったり、福島に桃を買いに行き、そしてぶどうを買いに福島と山形にもドライブしました。グランチャが可愛くて可愛くて、ハグしながら歩く為に２ヶ月前から筋トレをしてましたが、グランチャは成長している訳で、もっと頑張らなきゃなりません。じいちゃんも大変ですよ。 手打ちそばと酒と肴の店 がじゅまる 前回初めて食べたお蕎麦がとても美味しかったので再訪問です。ランチのメニューの種類は少ないですが、お蕎麦の他のご飯メニューがとても美味しいのです。この日も開店時間ねらいで訪ねました。 お店は前回同様に店主とお母様？の二人体制の様です。ランチメニューは蕎麦の盛りの量を選びます。並盛200g、中盛300g、大400gです。各々700円、950円、1,150円とそれなりのお値段です。この日の日替わりのご飯「梅じゃこごはん」です。200円。そして

アンデルセン公園は大変 広い敷地を誇っています。また船橋の中心部から奥まった田舎の方で、普段は人通りが少ないところにあります。休日になると車が列をなしますが。 奥地にありますから、広い公園の周りには奥地にふさわしいとされる施設が散在している印象が私にはあります。例えば私がよくお世話になった病院も、その一つかもしれません。 今私には、あの病院の大きな 体育館の片隅に置かれたピアノのことが頭に浮かんでいます。 その周りで声を限りに歌われたLet It Be。 自然に集まり、ともに歌い上げた私を含めた十数人の若い患者の影。 その誰にも語ることのできない思いを必死で訴えるようなやるせない表情が頭の中から離れないのです。 ピアノを叩いたのは独学でピアニストになろうとした40代の寡夫男。楽譜を読むのもうまくなかったけれど、Let It Be のジャズバージョンだけは圧倒的でした。 ピアノの音を聞いて最

昔から言われ続けて来たことですが、咀嚼は大事。 消化器官は口から始まると説く医師も増えました。 口の大きさに見合った量を含み、少なくとも３０回のモグモグ。 たっぷりと唾液を絡ませた後、胃に送ることが大切みたいです。 現代は食べ始めから終わりまでの時間が短くなりました。 よく噛むことを指導する割に、給食の時間さえ短めです。 実践してみて、気づいたことがあります。 ご飯やパンは、噛むほどに美味しくなる。 しかし、ラーメンは３０回も噛むと美味しくありません。 スープが先に口から無くなってしまうからだと思います。 唾液の成分が、消化にも吸収にも作用するそうです。 つまり、サプリメントも噛まなければ、効果は薄い。 食べること、寝ること、歩くこと、そういう生きることの基本は、多忙や面倒を理由に疎かにしてはならないと、遅ればせながら最近になって強く感じています。

眠れていなくても うとうと… すぐに どきどき まるで パパ 倒れて なんにも なんにも してやれなくなってた あのとき みたいに そうしたのはわたしで その 親不孝な よわすぎるわたしのこと 一生 忘れない と 弟は 言った という 親不孝 罰当たり わびて すがるように もとめてた 仏法 とは 悪 だろうなあ… シーちゃん 真夜中 明け方まで 何度となくめざめる はっ… と パパ！ と ママ… と いまだに いまだに めざめる ふたりと かわした約束は… お祈り お片付け お寺 ゆけなくしてしまったのは わたしの よわさだ このうえ お片付け パパママ 旅立って 死のお片付け となって 途中 で そのまま おけるわけはないのだなあ… 仏法 も… はじめてしまったのだ いまだ もとめている って… もとめて 師も 寺も 無くとも もとめてしまったんだ もとめている 道だなあ… と ひとり

休日は、 ご飯、味噌汁、焼き魚、海苔、梅干し、お漬物などの和食が食べたくなるので 昨日も今日も同じ献立。 今朝も朝食用に焼鮭を用意していたが ご飯かパンかを聞かれ、ご飯と伝えると 「うん。それなら要らんかな」 と、コーヒーとチョコレートをつまむパパ。 その前に私は雑用を済ませるために コンビニやスーパーに寄って帰宅した ところなので空腹でたまらない。 ひとりで焼き鮭を食べる。 と、 起きてきた彼も私とおんなじものを食べ、 さらに遅く起きてきた娘1もおんなじもの を食べた。 予定終わりで昼過ぎに帰宅した娘2にも 焼き鮭あるよと伝えると、 「き〜の〜う〜も〜、鮭、た〜べ〜た〜！や〜だ〜！ラーメンがい〜い〜！」 と、甘えくさるので 仕方なくキャベツチャーシュー味噌ラーメンを作り、出来たと声をかける。 が、 食べないのだよ、娘2。 ちょいちょいあるんだけど、 猫舌やから冷ましてるとか言って ふやけ

らんこです。 こちらのブログの更新頻度が非常に落ちているのですが、もうひとつのブログをゆるっと更新しつつ元気にしております。 ◆もうひとつのブログ「JTの配当金でセミリタイア！」 https://jtritaia.com 最近物忘れが激しいので、なるべく一日の終わりに日記をしたためようと思ったので、このブログ「月10万円生活へのみちとシンプルライフ。」で日記を書いていくことにします。 なるべく毎日更新したいところですが、余裕がなければ不定期になるかと。 とりあえず2024年9月1日（日）の日記。そんなお話です。 午前。 午後。 2024年9月1日（日）のまとめ。 午前。 猫が朝から騒いでいたので6時に起床。7時からベランダの植木の間引き作業を実施。8時半ころまで頑張って、2つの鉢植えを処分。ちょっと心は痛いけれど、数が多くてちゃんと面倒見れてないので少なくすることに。ちなみにらんこの趣味で