パスワード流出？「あなたのパスワードが侵害されました」 - おうつしかえ
仕事用のアドレスも含めるとかなりの数のアドレスがあるので、スパムメールなどは毎日来ます。ところが個人の完全匿名の捨てアドに使っているアドレスに最近こんなスパムメールが来るようになりました。 こんにちは！ 私は数ヶ月前にあなたの電子メールとデバイスをクラックしたハッカーです。 あなたが訪問したサイトの1つにパスワードを入力君た。それを傍受しました。 これは、ハッキングの瞬間に×××@△△△.comからのあなたのパスワードです： □□□□□□□ もちろん、それを変更したり、すでに変更したりすることができます。 しかし、それは問題ではありません、私のマルウェアは毎回それを更新しました。 私に連絡したり、私を見つけようとしないでください。それは不可能です。 私はあなたのアカウントからメールをあなたに送ったので、 あなたの電子メールを介して、私はあなたのオペレーションシステムに悪質なコードをアップロ
浴室の窓に貼り付いていたそいつは - おうつしかえ
浴室はゆったりできる場所だと思うのですが、以前スマホで浴室を盗撮されてから、わたしにとって浴室は「常に緊張をしている塲」になってしまいました。もちろん対策はしていますが、それでもいつも窓を確認してしまいます。 banban.hatenablog.com banban.hatenablog.com 特にシャンプーをしているときなどは、どうしても無防備になりますから、目がイタタタタタタとなろうとも、確認を怠りません。 先日、近隣で盗撮していた犯人が検挙されました。 盗撮している人が驚くほど多いことを考えると同じ犯人ではないとは思いますが、もしかしてわたしの画像もあったりするのだろうか？警察に確認をした方がいいのだろうか？と思いつつ、あったらあったでまたショックを受けそうなので警察には連絡をしていません。するべき？どうする？どうなの？うむむ。 ［広告］ さて、そんな緊張感漂うわたしのシャワータイ
ウィルキンソン タンサン ドライコーラはおいしいのか？ - おうつしかえ
ウィルキンソン タンサン ドライコーラ ウィルキンソンからの新提案 極限まで研ぎ澄まされた、“新感覚 無糖のコーラ”。 強めの炭酸と磨き抜かれた水、刺激的なコーラの香りで仕上げました。 余計な甘さを削ぎ落とした、シャープな刺激をお楽しみください。 ウィルキンソン タンサン ドライコーラ｜ウィルキンソン｜炭酸飲料｜商品情報｜アサヒ飲料 新しい炭酸水ですね。 ちなみにわたしがずっと愛飲しているのは「おいしい炭酸水」です。 おすすめの炭酸水です。 ポッカサッポロ おいしい炭酸水 500ml×24本 posted with カエレバ ポッカサッポロ フード&ビバレッジ Amazon 楽天市場 これはお薦め。 本当においしい。 っていうか、余計な味や癖がないの。 だからいつでもとても飲みやすいです。 爽やかな味が欲しければレモン味やグレープフルーツ味バージョンもあります。 しかも安い。 気になる他の
盗撮の被害に遭いました。対策と思ったこと。 - おうつしかえ
盗撮されました。 多分すぐ気がついたと思うのですが、それでも何秒か何分か撮られたと思いますし、ムービーじゃなくて写真かもしれません。 場所は浴室です。浴室には窓があって、それはルーバーで、クルクル回して開け閉めするタイプです。 わが家は路地からも奥まったところで、普段そこに人はいませんし通りません。浴室に黴が生えたことを大家さんに相談したときに「窓をこまめに開けて」と言われてから、浴室の窓は少しだけ開けているのがデフォルトになっていました。窓の外側には格子もありますから、そこから侵入もできませんし、外を通っても浴室内の様子は見えません。ガラスは磨りガラスになっていますから、窓の外から撮影をしても中の様子はほとんど映りません。日常的に開けていても特に心配はありませんでした。 ［広告］ それでも何となくいつも窓は意識していますし、そこに小物を置いていたりするので見ることは多いです。入ったときに
今年の夏も！？ヤマザキ カルピススフレチーズケーキ - おうつしかえ
わたしの夏の風物詩になるかもしれません。 ヤマザキ カルピススフレチーズケーキ。 見つけたとたんにダッシュでカゴに入れました。 おほほほほ。 だって安くなっていたんだもん。 これは昨年の画像。 パッケージ全く変わらん....あれ？ 今年はチーズケーキになっている！！ カルピススフレから カルピスチーズケーキスフレに！ ふわふわなチーズ風味のスフレ生地に、「カルピス」を使用したさわやかなクリームをサンドしました。 「チーズ風味」が加わったのですね。 ［広告］ もふっとした外観。 てのひらにのせると愛おしいよー。 今年はダイエット中に付き、半分にカットしました。 カットすればダイエットになるわけじゃないんですけどね。 ほんとだ。 ほんのりチーズ風味。 クリームはやっぱり甘酸っぱいカルピス味。このカルピス味のおかげで、爽やかな食べ心地になっています。 ああ、今年もいいなぁ。 シュークリームとかも
体重が合計3kgは減ったし腹筋も腕立てもプランクも復活したから自画自賛 - おうつしかえ
別に体重だけが問題なんじゃないもん。絞って脂肪と内臓脂肪を減らすことが目標なんだもん！ と、自分で自分を励ましながら頑張っておりましたが、「あーーー減らないねぇ！！！」と、心の中で叫んでいたり。 ダイエットのために朝やっていること 部屋でラジオ体操 3分間ストレッチ プランク 腕立て伏せ 腹筋 全部で10分程度です。 ［広告］ ラジオ体操 ラジオ体操はできるだけ正しく。 意外と間違っていますから、本とか映像を見て一度復習すると良いと思います。 3分間ストレッチ 両足を開いて、できるだけ前に手をつきます。 手は1つは向こう側に指先を向けて。 もう1つは指先を体側に指先を向けます。 10を数えて、左右反対にして10。 股割り。 左右それぞれ10を数えて。 終わった後、時間があれば肩を入れて左右。 片膝を立てて、手は膝に置き、もう片方の足を後ろに引きます。 そのあと、両手を床に付け、片手を天井に
日本橋海鮮丼つじ半でぜいたく丼。ららぽーと立川立飛で食べてきた - おうつしかえ
ちょっと気にはなっていたのです。 日本橋海鮮丼つじ半のぜいたく丼。 つじ半は、つけ麺「めん徳 二代目 つじ田」と、天丼『金子半之助』のコラボだそうです。ぜいたく丼は海鮮丼です。 ぜいたく丼は、何やら海鮮がタワーのようにそそり立ち、海鮮丼のラーメン二郎だと言われているとかいないとか。 くぅ～～～日本橋行きたい！海鮮丼食べたい！海鮮タワー崩したい！海鮮食べたい！！行列に参加したい！！いや、行列には参加したくない（笑） ところがですね。 立川に行くことがありまして、「帰りに何か食べようかな～」と思って探していたら、2015年12月にオープンした立川のららぽーと。ららぽーと立川立飛に「つじ半」があるではないですか。 ［広告］ ちょっと離れているけど、足を伸ばして行ってみようかな～と、お昼前にアポが終わるように調整して、行ってみました。 ららぽーと立川立飛の3階のフードコートです。そうです！フードコ
ごめん。奇跡のスーツとかなかったわ。【緊急！】すぐ痩せたいの。 - おうつしかえ
最近太ってしまいまして。かなり太ってしまいまして。でもそんなに痩せる気もなかったですし、体調不良もあって、体が膨張、体重右肩上がり、増量マシマシ、大盛爆盛り地球盛りになっていこうとしても、自分に優しく、できるだけ優しく、わがままボディ上等！ってくらい、それほど危機感を感じていなかったのです。 別にいいわ。 健康なら。 先日、ふと体重計に乗ってみたところ、恐ろしいことに恐ろしい前代未聞、前人未踏な体重になっていて、さらに、腕立て伏せがまったくできなくなっていて。その後、得意だった腹筋もヒーヒー言うようになっていることが発覚して、「あぁ、全体的にゆるんで、さらに膨らんでしまったのだなぁ」と、しみじみ。しみじみ。 ［広告］ 違う！！「しみじみ」じゃなくて「あー少し引き締めなくては、痩せなくては」と思ったのです。少しだけ。 それで少しずつ体を動かすことから始めて、そして、筋力復活。引き締める。そう
妊娠中に浮気されたことは一生忘れない - おうつしかえ
女性の大きなイベント。 その1つは妊娠出産。 男はけっしてできない上に、女であっても限られた人しか経験できない、女性にとっての大きなイベントです。 体も心も気分だけでなく医学的にも不安定になる要素が多く、場合によっては生命に関わることもあるという、命がけのイベントです。 人間の妊娠期は長く38週前後。38週ですよ、38週。266日。最初の1－2週は気がつかずに過ごしたとしても、早い人は3週目から体の不調があり、生理予定日前に「あ、わたし妊娠したかも」とわかったりすることもありますが、そこから35週のロングロング我慢の日々です。 ［広告］ たいていの人は自分の健康のことだけでなく、胎児の健康も考え、母胎に悪いことはつつしみ、我慢し、出産に向かいます。ロングロング我慢です。 人間の体がこれほど変わることがそうそうあるでしょうか。ライザップ？そうじゃなくて、日々劇的に変わる体。自分の体ではないよ
どれが好き？洋酒入りチョコ。2015年冬期限定LOTTEのカルヴァドスとストロベリーブランデー - おうつしかえ
洋酒入りチョコ。 「なんで、甘くておいしいチョコレートに洋酒をぶち込んでしまうかな！？」 と思っていたお子ちゃまだった時代を経て、今は洋酒入りチョコが好きになっています。入ってなくても好きだけど。 出るか出るか！と待ちわびたカルヴァドス。 香り豊かなりんごのお酒 が入っているチョコレート。 アルコール分2.6％ うん。 これは一番お酒お酒しているかも。 お酒の印象が強いです。 ［広告］ こちらはアルコール分3％の いちご香るホワイトブランデー ストロベリーブランデー（Strawberry BRANDY）のチョコレート。 こっちのほうが、アルコール分3％は高いけど、食べやすいかも。わたしがベリー好きだからかな。 banban.hatenablog.com banban.hatenablog.com 今年のここまでの洋酒入りチョコの中で、洋酒入りチョコが苦手な人でも食べやすそうな順は アルコー
「写真がクソ」だと言われて買ったキヤノンPowerShot S120が役に立っている毎日でございます。 - おうつしかえ
今週のお題「今年買って良かったモノ」 それはカメラ。 コンデジっつーんですか？ コンパクトデジタルカメラ。 CanonのPowerShot S120です。 いまでこそ「写真が綺麗」と、コメントくださるかたもいますが、古いカメラを引っ張り出して撮影してたり、古いスマホで撮影していたので、いま思うとわれながら今ひとつな写真でございました。というか、むしろ見苦しい写真も多かったです。 で、写真がクソだと。 banban.hatenablog.com いいわけは↑↑の記事にも書きましたが、料理写真を店内で 素早く 静かに 撮る。 このポリシーは変わっていません。 ［広告］ そして思いきって買ったカメラが キヤノンのS120。 これが大変スグレモノ。 わたしの狭いニーズにピッタリマッチ。 お買い得でした。 Canon デジタルカメラ PowerShot S120(ブラック) F値1.8 広角24mm
大和芋を摺り下ろして信州蕎麦でとろろ蕎麦。を食べる前にとろろご飯。 - おうつしかえ
大和芋好きなんですよー でも高いんですよー 大和芋は小さいものでも何百円かしちゃうのでなかなか手が出ません。安い！と飛びついてみると長芋だったりするので注意です。長芋と大和芋では味と粘りが全然違います。 長芋も好きなんですけど、やっぱり摺り下ろすなら大和芋！！ 摺り下ろして、箸で持ち上がるくらいの粘りを見ると、ぐふふふふふふ、と笑いがこみ上げてきます。 摺り下ろせば「とろろ芋」ですね。面倒なことが苦手なわたしですが、とろろをするのは苦になりません。 摺下ろしに活躍しているのはこれ。 Kai House Select セラミックおろし器 (シリコン付き) DH-7071 出版社/メーカー: 貝印 メディア: ホーム&キッチン この商品を含むブログを見る セラミックおろし器です。 これは本当にいい！ 裏面にゴムが貼ってあってずれることはありませんし、摺下ろしたものは周りに落ちて、口の部分から器
ちょこっとつまむ球状のチョコレート BROOKSIDEアサイーとザクロ - おうつしかえ
ちょっとしたときにつまむチョコレートとしては、球状のチョコレートがいいのです。つまむくらいなら、手の温度で溶けませんし。 思い切って気になっていた BROOKSIDE のアサイーとザクロの小さい方の袋を買いました。お値段は一袋357円（税込）でした。 ダークチョコレート、アサイー＆ブルーベリーです。 ベリー系は大好き！！ ブルックサイドのチョコレート職人が世界中から厳選したエキゾチックなフルーツが、チョコレートの美味しさをさらに引き立てます。 本物のフルーツから採れた果汁に甘みをプラスし、風味豊かなダーク チョコレートでコーティングしました。ブルックサイドのこだわりが生んだ美味しさのハーモニーをお楽しみください。 アサイー ベリーは、主にアマゾン密林地帯に育つアサイー椰子の果実です。この果物は数百年にわたり地元住民に食されてきました。 当初はその地方のみで栄養補助食として用いられていたアサ
育てるって楽しいけど根気がいるね。お世話しなくても育ってくれたシシトウとゴーヤくん。 - おうつしかえ
「水をやってりゃ育つでしょ。」 というわけではないわけです。 野菜、植物に合った土作りとか必要なのでしょう。 たまたまたまたま、運良く、わたしの土壌に合うのがいて、たいしたお世話をしなくても水だけあげていれば元気に育つ、ということもありますが、大抵はそうではないわけです。 枝豆 ごめんなさい。 枝豆太郎。 元気に育ててあげられなくて。 ［広告］ 簡単だって聞いていたのに。 banban.hatenablog.com 枝豆はできましたが、大きく育つことなく、そのまま何となくダメになってしまいました。残念。 なす なすも花が咲いては落ちてしまい、 banban.hatenablog.com 1つだけ、たった1つだけ実になりました。 1本の苗でたくさんの花が咲き、実はたった1つだけ。何やら人生のようでもあり、人生のようではないような気もします。 シシトウと不断草は元気 そんな中で、元気に元気に育
髪圧があっても髪が長くなくてもきちんと止まるバナナクリップ - おうつしかえ
2-3年前に「髪の量が多めでもきちんと止まる」と聞いて、ホントかな～と買ってみたバナナクリップ。 あら、ほんと！！ 髪の量が多くても、長くなくても簡単に留められますよ。 ※それでも髪が多くて髪圧にバナナクリップが負けてしまいそうな人は、できるだけ大きい（長い）のを選んで購入して、留める時は髪を一カ所に集めず縦に広げた感じで留めてください。 それから、真冬以外はバナナクリップで過ごしています。 何よりも髪を留めてしまうと、襟元が涼しいのです。かといってポニーテールもどうかと、という時にバナナクリップは便利です。 ［広告］ 安いのをいろいろ買いました。 いくつか壊してしまったものもあります。 バッグの中で壊れてしまったものが多いです。 今のところ、髪圧でぶっとんだものはありません。 ryo71724.hatenablog.com では、わたしのバナナクリップコレクションです。 お花系 右側は黒
誰が書いたかではなく何を書いたかで考えたい - おうつしかえ
わたしは思っています。 基本的に 「誰が書いたか（言ったか）」 ではなく、 「何を書いたか（言ったか）」 であると。 「基本的に」と、わざわざ書いたのは、内閣総理大臣が内閣総理大臣として書いたものと、わたしが書いたものには受け取る側の重みが違うということは考慮しているからです。 でもそれも受け取る側のバイアスであって、書いたものがどうであるか、ということの本質にはかわりはありません。 地位や立場やキャラクターによって、より厳しい目に晒されることもあるでしょうし、逆に地位や立場やキャラクターによって、許されることもあるでしょう。多いでしょう。 多分、わたしの誤字や、くっだらないハイテンションの文などは ﾔﾚﾔﾚ ┐(´ｰ｀)┌ ﾏｲｯﾀﾈ という感じで許してくれている人が多いのではないかと思います。ありがとうありがとう。地球の皆さん、ありがとう。 宇宙人マスク 出版社/メーカー: UNI メ
タオルを雑巾臭くさせない2015夏 - おうつしかえ
梅雨の長雨。 しかもドシャドシャと降っていた先週。 心もドシャドシャしていた人も多かったのではないかと思います。 心も洗濯したいところですが、まずは日々のお洗濯。 そう！！タオルが臭くなる季節になりました。 タオルだけではございません。うっかりすると部屋着にしているジャージとか短パンとかのゴム部分がくっさくなります。 わが家の洗濯機は乾燥もついているのですが、一度臭くなってしまったタオルは、普通に洗って乾燥機をかけても、濡れたらまた臭くなります。 と、悩み悩んだ昨年まで。 banban.hatenablog.com たくさんのブコメもいただいて、ブコメも込みでの、お役立ち情報と考えていただければ幸いでです。ブコメ素晴らしい！！ ［広告］ さて、たくさんの情報の中、日頃は強情、頑な、意地っ張りなわたしですが、いくつか取り入れて、試してみたりしてみました。 できれば手間をかけずに、 簡単に、
DEMELのザッハトルテは甘くて濃厚 - おうつしかえ
DEMEL（デメル）の ザッハトルテを食べました。 いい日でした。 いい日旅立ち。 この日、母が旅立ちました。 故郷へ。 あの世ではありません。 実家方面です。 今頃は親類の皆様に会って、楽しんでいると思います。 わたしは、DEMEL（デメル）の ザッハトルテ食べました。 www.demel.co.jp www.demel.co.jp デメルといえば、ウイーン。 ザッハトルテはウィーンの伝統洋菓子です。 そのザッハトルテという商標を争ったのが、ホテルザッハとザッハトルテの 「甘い7年戦争」。 ［広告］ 詳細はこちらでご覧ください。 allabout.co.jp 兎にも角にも、食べたわけですよ。 そのザッハトルテを。 伝統を感じる、甘～～～い重厚なチョコレートの味。 小さな一人分のザッハトルテ。 こういう小さいのもあったのですね。 0号サイズ？ 適当にフォークで切ってしまって断面が美しくない
暑がり汗っかきでは負けませんよ - おうつしかえ
体の厚みもあつくるしいです。 こんにちは。 暑がりです。 筋金入りの暑がりです。 わたしよりも汗をかく人に出会ったことがありません。 NIKOさんとは対決をしたいところです。 niko.hateblo.jp 教室でそれほど汗をかかずに涼しげな顔をしているくせに 「あっつ～～～いぃ♡」 とかいいながら、静かにパタパタとノートであおいでいる女子をぶっとばしたかったです。 とか、思ったこともあります。 とか、思ったこともあります。 汗と体感と体温はこれまた違うんですよね。 わかります。 わかっています。 汗はかいたほうがいいそうです。 汗をかくことによって体温下げますから。 でも、これだけ汗をかいて下がってるんですか？わたしの体温。汗をかいた分だけ下がっているとは思えないんですけど。無駄に汗だけ流している感じがするんですが。だらだらだらだらだらだらだらだら。 冬の平熱は低いのに、夏場の平熱は高か
牛の達人［西新宿］ちょっとオシャレ焼肉。デートでも一人でも - おうつしかえ
店名で心惹かれていた「牛の達人」。 場所は西新宿、小滝橋通り。 ラーメン二郎 小滝橋通り店の手前（新宿寄り）です。 ラーメン二郎の店員さんと目が合っちゃったりして。 ごめん。 手前のビル地下の「牛の達人」へ予約もしないで、ふらふらふら～～～と吸い込まれてみました。 ［広告］ 店内は極端に暗くもないし、気取った感じもないけど、シックで小ぎれいな感じなので、お友だちとの楽しい会食焼肉でもいいし、愚痴を言い合う同僚焼肉でもいいし、一人で黙々といいお肉を食べて飲んでお一人様、でもいい感じです。 とりあえず、キャベッチ。 やっぱりキャベツでしょう！！ ダイエットにはキャベツですよ！！ お通し。 で、お肉メニューですが、 極み盛り 赤身の極み で、盛り合わせ肉が食べられます。 どちらも1人前 3800円。 極み盛りは、 和牛タン 和牛トモ三角 和牛ハラミ 和牛肩三角 和牛リブ芯 レアローストステーキ
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