こんにちは。Marikonです。 一昨日、「毎日ブログ更新頑張ります」と宣言しておいて、昨日ブログ更新出来ませんでしたm(._.)m 色々色々と言い訳がありまして、、、 まずは来週フラメンコライブがありまして、連日練習に明け暮れております。 昨日は先生とのレッスン日。 ライブ前最後のレッスンだというのに、未だ踊りの完成度は低く、こんなんで人前で踊っていいのだろうか、、、と落ち込んでおりました。 あと、今日ではてなブログProの契約が切れてしまいます。 Proを更新するのか、無料ブログでやっていくのかをずっと悩んでおりまして、、、 私はブログに広告が入るのがとても嫌で、許せないレベル、、、 大したこと書いてないブログに広告なんて挟んだら、読者の方は読む気も失せてしまうだろうし、何より自分が自分のブログを読む気になれなくなってしまうんです。 ただ、Proにしてお金をかけてまで継続したいブログで

こんにちは。Marikoです。 最近寝不足が続いているので、少しの間ブログ更新するの止めようと思っていましたが、ブログ更新はもう習慣化されているようで、自然とパソコンの前に座ってキーボードを叩き始めてしまいました。 毎日のブログ更新を途切れさせたくない！という思いもありますが、更新を止めようと思ったら今日１日ブログのことが頭から離れなくなってしまいました。 今回、体調改善ブログと称して習慣化をテーマにブログを始めました。 日記感覚で今行っている習慣や、良かった習慣、続いている習慣、続かなかった習慣について気ままにブログを更新していこうと思っていました。 ただ、今日ブログについて考えている中で、もう少し読んでくれる方に有益な情報をお届けしたい！という思いが湧いてきました。 と同時にもう少し文章のボリュームを小さくして、読みやすくしたい！という思いも出てきました。 サクッと読めれば読んでくれる

こんにちは。Marikonです。 先ほど、はてなブログの今週のお題「上半期をふりかえろう」に挑戦しようと思い、記事を書き始めましたが、ふりかえりには相当な時間がかかりそうなので、断念しました。 週末、記事が完成したらアップしたいと思います。 今日はサクッとブログを書いてしまいたいと思ったので、まだ書いていなかった掃除の習慣について。 先月から始めた習慣の一つに夜の掃除がありまして、１ヶ月以上続いています。 夕飯を食べてからキッチンの後片付けをして、それが終わるとコロコロローラーで部屋中をコロコロ。 その後、クイックルワイパーで床をふきふき。 面倒ですが、時間にして５分程なのでそれほど負荷はかかりません。 これを毎日やるようになって気付いたのですが、家の中って本当に汚いです。 夫婦２人の生活で二人とも働いているので、日中誰もいないのに毎日コロコロローラーには髪の毛やら、埃やら、何だか分からな

こんにちは。Marikonです。 何度挑戦しても習慣として定着しない、どうしても途中で嫌になってしまうものがあります。 それは、シンプル習慣化アプリというこちら☟ my nicca - 目標達成のためのシンプル習慣化アプリ FURYU Corporation ヘルスケア／フィットネス 無料 apps.apple.com 毎日の日課をカレンダーにスタンプ形式で押していき、習慣を記録して「できた」を見える化するもの。 とてもシンプルで使いやすいうえにオシャレで、達成感を味わえるアプリだと思います。 最大１０個の習慣を記録していくことが出来るので、今私の【My nicca】の中には フラメンコを踊る ブログ キクタン＆瞬間英作文 しょうが紅茶、しょうがスープ 湯ぶね１０分 口角あげ 脳トレ、mikan（英単語アプリ） 誰かを褒める 朝体操、瞑想、スクワット という９個の習慣が記録されています。

こんにちは。Marikonです。 先日、何か遊びの習慣を取り入れたい！と思い色々考えてみたのですが、なかなかこれだ！というものが見つからず、、、 どうしたものか？とまだ考え中ですが、一つ踊りを遊びに取り入れようかと思っています。 これが、毎日のワクワクドキドキ楽しい習慣となるかは分かりませんが、続けていれば楽しくなってくるかもと思いさっそく始めています。 踊りは、今趣味で行っているフラメンコのブレリアというもの。 フィン・デ・フィエスタ用のブレリアというのがあり、ギターと歌に合わせて一人一人が即興で踊るという、いわばお祭り踊り的ものを練習しようと思っています。 歌い手さんがどんな歌をどう歌ってくるかは未知なので、ちょっとやそっと練習したくらいでは即興で踊ることなんて無理ゲーなんです。 フラメンコを何年か学んでいると必ずこのブレリアを習うことになりますが、練習生にとっては恐怖の踊りです。 た