最近、我が家の出窓下の朝顔が毎朝咲くようになりました。 私は物心ついてからほとんど毎年朝顔を咲かせています。 今年は数が少なく小ぶりでした。 朝顔 花言葉は一般的に「はかない恋」というのが有名ですね。 でもね～「あふれる喜び」というのもあります。 ハッピーレッスンでは「あふれる喜び」がいいですね。 物事には必ずプラス&マイナス、陰と陽、ネガティブ&ポジティブがあります。 視点を変えて臨機応変に使い分けましょう。 ハッピー思考は「心がハッピーになるように考える」ことです。 だって人生は幸せになるためにあるんですから。 ☆彡オマケの付録 ●青い朝顔の花言葉は、「短い愛」「儚い恋」。早朝に咲き、昼には萎んでしまうことから付けられたのではないでしょうか。儚げながらも美しい花言葉です。 ●白い朝顔の花言葉は、「あふれる喜び」「固い絆」。 青い朝顔とは打って変わり、ポジティブで力強いイメージです。真っ

ハッピーレッスン 私は以前しばらく脊柱管狭窄症で入院していたことがあります。 手術が終わりリハビリをしているときです。 最初は腰痛のため歩くことができずに車いす生活でした。 1週間ほどして、四輪歩行器で歩く練習になりました。 歩行車 ジェミノ（KZ-325100）パラマウントベッド 介護用品 歩行器 介護 高齢者 歩行器 シルバーカー）欠品 未定 価格: 60280 円楽天で詳細を見る 最初は2-3メートル程度でした。 やがて10メートルほど歩けるようになりました。 担当の女医さんが「今日はいかがですか」と尋ねるので「おかげさまで10メートルほど歩けるようになりました。」と答えると 女医さんは「それは素晴らしい」と言って拍手👏して喜んでくれました。 その時は何となくうれしくなりました。 その後痛みも少なくなったのでそのことを伝えると女医さんは「それは素晴らしい」と言って拍手して身内のよう

ハッピーレッスン 関東甲信では6月21日、梅雨入りが発表されました。平年より14日遅く、昨年より13日遅い梅雨入りでした。 そして北陸は6月22日に梅雨入りしました。 残るは東北地方のみですね。 今年は、梅雨入りが10日前後遅いようです。 梅雨入りは一般的に負のイメージでとらえがちです。 個人的にはジメジメして頭が痛くなったり、憂鬱になったり、元気がなくなったりします。 気象的には線状降水帯発生し各地に被害をもたらしています。 今年は米価の大幅値上げが予想されています。 でもね～いやなことばかりではありません。 農家の方々にとっては恵みの雨となる場合もあります。 ハッピーレッスンでは2つの方法をお伝えしておきます。 「人生何事も考え方次第、心の持ちよう」でどうにでもなるのです。 まず負の感情がわいてきた時には第一に忘れる、気にしないように心がけましょう。 「ケセラセラ」の精神です。 なるよ

☆彡ハッピーレッスン 「あの人はいつも運がいいのに私は運が悪くて損ばかりしている。」 という人の為の特効薬をお教えします。 一つにはハッピー思考です。 あなたに起こる事柄は本来は「無色透明」なんです。 それをピンクにしたり灰色にしたりするのはほかでもありません。あなた自身なのです。 「あの人は幸せなのに私は不幸。」 といっているそこのあなた。幸不幸はだれが言っているのですか 向こう三軒両隣?、周りの人?、いいえ違います。 あなたがそう思っているだけなのです。 「でもね～、あの人は金持ちで背が高いし、私は貧乏で背が低いし。」 金持ちで背が高いからといってすべての人が幸せだとは限りません。 不幸だと思っている人も少なくありません。 逆に貧乏で背が低いくても幸せだと感じている人は大勢います。 俗にいう気持ちの持ちようなのです。 自己肯定感を持つことです。 運のいい人は必ず「自分は幸せ」だと信じて

ハッピーライフレッスン♪～ よく「あの人って挨拶もしないのよ」という声を聴くことがあります。 ある知り合いのシスターが答えます。 「相手が挨拶をしてくれるまで挨拶をすればいいんですよ。」 「それでもなかなか返してくれないんです。」 「コツがあるんです。一つには感謝の気持ちをもって、二つにはニコッと笑って、三つめはこちらからするんです。」 「どうして感謝しなければいけないんですか?」 「この世の中は奇跡の連続で満ち溢れています。宇宙の中で地球が回転して存在し、人間が生きています。どの条件のバランスが崩れても地球は存在しえないし、人も生きていけないんです。人は一人では生きていけないんです。 ニコッと微笑む練習、こちらから挨拶をする練習。相手は自分を今一歩成長しようとさせてくれている存在だと思いましょう。そう考えると苦手な相手でもありがたい存在なんです。」 ことらから声をかける、 こちらから挨拶

☆彡ハッピーレッスン 人はうまくいっていないときにはその原因を分析し、欠点や不具合などといったマイナス面ばかりを探し、それらを是正しようとするのが常ですね。 でもね～それでもうまくいかないときにはひとまずマイナス面にウインクで片目をつぶり、長所にフォーカスしてみてはいかがでしょうか。 いわいる長所伸長法です。 私に「長所」なんてあるかしら?と謙遜しているそこのあなた! 「人に七癖我が身に八癖」ってことわざもあるでしょ♪～ (人のことは目に入るので気になるけれど、自分のことはわからない人が多いということです。) 逆も真なりです。 両親にまず聞いてみましょう。いくらでも出てきます。 短所を直すことよりも「自分の良いところや得意なところ」を見つけてそこを重点的に伸ばしていきましょう。 この時「短所」にはウインクして小休止です。 好きなこと、得意なことであれば自然とやる気が起きるものです。 努力す

☆彡ハッピーレッスン つらい時、悲しい時、心が折れそうなとき3秒間で好転する「魔法の言葉」があります。 それは「笑えば何とかなる。」という言葉です。 第一段階　まず体を動かすことです。何か行動を起こすことです。 灰色の脳細胞でああでもないこうでもないと考えていて生き詰まったら、 大きな口を開けてあくびをしてみましょう。 そして、意識的に深呼吸です。 首を左右に振ります。さらにぐるぐる回しましょう。 さあ、テレビ＆ラジオ体操一、二、三♪～。と体を動かしましょう♪～ www.youtube.com 次に鏡に向かって、さりげなく、「あなたっていつもきれいね。」とつぶやいて"ウフフ"と笑ってみましょう。 www.youtube.com 声を出さずににっこりと微笑む＝「smile」です。"天使のほほえみ" きれいな人はよりきれいに、そうでない外はそれなりにきれいになります。 笑顔をきれいにするトレー

12月13日は「煤払い」でした。 普通の掃除と違い、「煤払い」は「1年の汚れを払い、清め、新しく年神様(丑⇒寅)を迎える準備をすること」です。 「煤払い」を「新しく家を守り、福を授けてくださる神様をお迎えする準備をすること」と理解すれば自然と何をすべきかということがわかります。 大切なお客様ですから家をきれいにしてお迎えしないと幸運は授けてくださらないと思います。 きれいになった家には年神様もたくさんの良いお土産をもって、山から下りていらっしゃることでしょう。 日にち的には、近年は正月休みに入る 12月 29日とか 30日が多いのですが，伝統的には 12月 13日に行ないました。 この日は正月を迎えるための準備を開始するのに「吉」とされ、神聖な日であったのです。 現在でも，煤払いのために特別に笹竹を用意し，終了後に神酒や赤飯を供え，正月のドンド焼きまで保存したりするところが多く，煤払い後に

☆彡ハッピーレッスン ※ハッピーフォーカス ハッピーになれる面に注目しよう♪～ 物事には必ず相反する側面があります。 表と裏、プラスとマイナス、長所と短所、白と黒、幸、不幸、善悪、苦楽 ・・・et cetera でもね～、それらはすべてあなたの心が決めているのです。 本当は物事は無色透明、中立なのです。どちらにも偏っていないのです。 そんなこと言ったって「病気になっていいことあるの?」 思いがない不幸?に見舞われたときは大変ですよね。 でもね～そう思ったときは、奥の手があるのです。 一つには、例えばそれは 「自分を成長させるために神様が与えてくれた大切なレッスン(試練)だ」 と思ってありがたく対処しましょう。 二つ目には悪いこと思っていることの中からでも 『いいこと、まんざらでもないこと』を探し出し、注目することです。 視点を変えることです。 今ここに「✖」という印があります。これはバツで

☆彡ハッピーレッスン ※感謝の気持ちを持ったらもうあなたはハッピー♪～ 宇宙にあるすべてのものは「波動を持っています。 波動とは「気」や「エネルギー」と呼ばれるものです。 この波動には『同じものを引き寄せる』という性質があります。 例えば「気が合う」「類は友を呼ぶ」とよく言いますがこれは同じ「気＝波動」を持つ人同士が共鳴してひかれあっている関係なのです。 自分が楽しい波動を発すれば、楽しい出来事が集まってきます。 逆に悲しい波動を発すれば、悲しい出来事が集まってくるのです。 自分が出した波動はすべて自分に返ってくるのです。(ブーメランの法則) これが宇宙の「波動の法則」です。 あなたが出会う人や出来事も、幸運や不運も、喜びも悲しみも、自分がそういう波動を発信していた結果が表れているのです。 マイナスの言葉や思いは、必ず更なるマイナスの出来事を引き寄せます。 ゆえに、誰に対しても不平、不満、

おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ✱自分を元気にする「おまじないの言葉」を持とう 人はちょっとした一言に言葉をもらい元気になれることがよくあります。 そんな自分自身を励ましたり、元気になれたりする言葉を持っていると、ココロが大きく凹まない「おまじない」になります。 社会人ならだれでも、職場で辛いことや、嫌な目に合うことがあるものです。 特に人間関係がうまくいかない場合は、会社に行くことが苦痛になるほどのストレスになることもあります。 そんな時、自分の心を慰め、元気づけるためのラッキーチャームや「おまじないの言葉」を持って使っていると、マイナスの感情に振り回されるのを防ぐことができます。 住友銀行の故・堀田庄三名誉会長が新入行員に対するあいさつで述べた有名な言葉を紹介します。 それは「青い熊」というものなんです。 あせるな おこるな いばるな くさるな まけるな これら五つの頭文字をつ

おこしや～す♪～ ☆彡幸せへのパスパート ☆彡「なんかうまくいかない」と凹みがちなあなたへ 最近「なんかうまくいかない」なあ、と落ち込んでいるそこのあなた♪～ とっておきの方法があるんです。 ツキを変えるのです。 すぐにできることとしては「いつもと違う道を歩く」というのがお勧めです。 駅に行くまでの道、電車を降りて、会社に行くまでの道、家からスーパーまでの買い物に行く道・・・。 いつもは右に曲がる道を、左に曲がってみる。 そして、そこから見える景色をしっかり見まわしてみましょう。 たったそれだけのことなのに、やろうとすると心のブレーキがかかりますよね。 「そんな寄り道をしている時間なんてないよ」 「対して、変わらないだろう。」 ともう一人のネガティブさんがささやくかもしれません。 でもね～、やってみる価値はあるのです。 私たちが生活の中で、使う道は、そんなに多くはありません。 最短距離がい

おこしや～す♪～ ☆彡幸せへのパスパート 悩み多き君へ・・・ ☆彡くちびるに歌を心にプラスのエネルギーを♪～ 心にプラスのエネルギーを増やす一番の方法は「自分の好きなことをする」ということです。 主婦のA子さんはお菓子作りが大好きでどんなにつらいことがあったも、お菓子を作っている間はハッピーな気分になれます。 会社員のB夫さんは野球が好きで、仕事でイライラすることがあっても、バッティングセンターに言ったり、テレビで野球中継を見たりするとすぐに忘れられるそうです。 フリーターのCさんはカラオケで歌っていると悩みなんか忘れて、スッキリするそうです。 「自分はこれが好き」と言えるものがある人は悩みが大きくなりにくいといわれています。 それは、好きなことをしていると、心の中にプラスのエネルギーがどんどん増えてるので、マイナスのエネルギーが小さくなるからです。 そういうと、悩みやすい人は「今は、趣味