『FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略』って? まず先に公言しておきますと・・・ 「この本は絶対、ベストセラーになります」 読んで確信しました。 2か月後くらいには、沢山のAmazonレビュー高評価で埋め尽くされている、と。 ここまで言い切って外したら、凄く恥ずかしいですね・・・ もし外れたら、「なぜ外したのか?」と記事を書いて反省いたします。 こんな出だしからスタートしたくなるほど、本書には目から鱗の深い学びが沢山つまっていました。 (画像をクリックすると、PDFが開きます) 「環境」を自らの手で形づくることで、自分の考えや行動を間接的に変えることができる。「環境」にフォーカスする理由は次の2点。 内的要因である「意志力」は、全く役に立たないため。意志力は有限で擦り減っていくものである。意志力が擦り減ると、自制心のない無防備な状態に陥ってしまう。そうなると、夜食や時間
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