文章で誰かを救いたいなら、勇気を持って「自分の正直な考え」を書くべきだ。 たとえそれが、人を傷つけたとしても。 そして、その結果、自分が傷つくことになったとしても。 と始まり、 最後は、 毒にならない薬はない。あるとしたら、それは偽薬だ。 勇気を出して、あなたの正直な気持ちを書き殴ろう。 なんて締めている、そんな文章です。 全コピするとマズいようなので、どうぞnoteに飛んで読んでいただけたら嬉しいですp(^_^)q https://note.com/aira_midorikawa/n/n8de0cb847d72 もちろん無料です(^_^)♪ ここのところ元気があったりなかったりの私ですが、なんとか元気を振り絞って、これから走ってきますd(^_^o) 皆さんもどうぞ良い１日を\( ˆoˆ )/ チャオ♪♪

タイトル（著者） 心を強くする 「世界一のメンタル」50のルール（サーシャ・バイン） 心を強くする 「世界一のメンタル」50のルール 作者:サーシャ・バイン 発売日: 2019/07/11 メディア: 単行本（ソフトカバー） この本を読んだきっかけ プロボクサーとして、勝ち続けたかったから。 偏見ではなく事実として、現役ボクサーで読書をしている選手は少ないと思う。 読んでいたとしても、月に何冊もは読んでいない。 彼らと同じか、それ以上にボクシングの練習を頑張るのはもちろん、 読書を通して他者の、特に成功しているスポーツマンの知恵を学ぶことで、 他のボクサーにリードできると思ったため、この本を読んだ。 内容を一言で 大坂なおみ、セリーナ・ウィリアムズのコーチだったサーシャ・バインの考える「心のコントロール法」。 心を強くすることは、可能だ。 心も人生も、自分の力でコントロールすることができる

YouTube動画、更新しましたp(^_^)q https://www.youtube.com/watch?v=Od10RuuT-5M&t=45s 今回は、ライティング初心者の方・文章が苦手な方向けに、 分かりやすい文章を書くための「３つのコツ」をお伝えしますp(^_^)q ３つのポイントをおさえるだけで、誰でも簡単に分かりやすい文章を書けるようになります。 チャンネル登録、いいね！での応援、どうぞ宜しくお願いします(^_^)v （３つのコツ） ①１つの文章を、短くする。（一文一義） ②主語と述語を、正しく使う。 ③最後に音読して、チェックする。

プロボクサー兼ライター兼ADHD女子革命家の緑川愛（ミドリカワアイラ）です(^_^)v 今回は私が放置していた昔のYouTubeチャンネルを心機一転、「ADHD女子革命」として生まれ変わらせることにしました(^_^)v 主に発達障害の仲間が、自分に自信を持って、自立して楽しく生きるためのヒントを発信したいと思っています。 その第一弾としての、生配信チャレンジ\( ˆoˆ )/ 下記の流れで私がお話しした後、皆さんのご質問にお答えしますねp(^_^)q どうぞよろしくお願いします！！ 【内容】 ①私の自己紹介 ②「ADHD女子革命」とは ③発達障害者が「フリーランス」を目指すべき３つの理由 ④ライティングを学ぶ３つのメリット ⑤質疑応答 チャンネル登録お願いしますp(^_^)q 【生配信】ADHD女子革命！旗揚げ企画！ 私の電子書籍♡ ADHD女子革命: なぜ、あなたの恋愛は上手くいかないの

お待たせしました！！！ たった今、夜中に目が覚めてメールを確認したら・・・ 私の電子書籍『ADHD女子革命』が発売されてましたΣ（・□・；）❤️❤️❤️✨ https://www.amazon.co.jp/dp/B0854D4565 う・・・嬉しすぎる😭❤️❤️❤️ 発達障害の方だけでなく、恋愛で悩む女子にも、自分に自信を持てない方にも、幅広く読んで頂きたい内容です😃‼️ １週間は、９９円ですp(^_^)q どうぞどうぞ、ご購入、高評価、レビュー等で応援していただけたら嬉しいです\( ˆoˆ )/💖✨ 無料のkindleアプリをインストールしたら、スマホで簡単に読むことができますd(^_^o) 嬉しくて嬉しくて嬉しくて嬉しくて、眠れない夜になりそうです😭❤️❤️❤️

本日発売予定の私の本、『ADHD女子革命』ですが、発売延期になりました😭 電子書籍として発売するにはepubというファイル形式にする必要があります。 そのepub化の作業をお願いしていた業者さんとここ数日連絡が取れなくて心配していたのですが、体調を崩して納品が遅れると連絡が入りました😢 個人でお安く請け負ってくれる方を見つけてお願いしたのですが😭 改めて良い日を選んで、発売しようと思いますm(_ _)m 楽しみにして下さっていた方、シェアして応援してくださった方、ごめんなさい！！ しばしお待ちください😭💦

こんにちは♪ プロボクサー兼ブロガー兼フリーライターの緑川愛です(*^･^)☆ 私がずっと前からなりたかった職業が、ライターでした。 自分が悩んだ時、辛かった時、孤独だった時、何度も本に助けてもらっていたので、いつか自分もライターになって、自分以外の誰かを元気付けられる存在になりたいという気持ちでいました。 だけど実際は・・・ 心の中では強く憧れながらも、なかなか動き出せないでいました。 自分にはそんな才能ないし・・・きっと笑われる・・・ そうやって、いつも動く前に諦めていた。 勇気を出して少し動いても、小さな失敗ですぐに心が折れて、その度に文章を書くことを中断していました(ノ_＜) だけど、「逃げてばかりの人生なんて嫌だ！一度の人生、好きなことに挑戦しよう！」と決意して、電子書籍に取り組み始めたのが、去年の終わり。 私の人生初の、電子書籍がΣ（・□・；）！！ ついに、完成しましたー（；＿

こんにちは♪ プロボクサー兼ブロガー兼フリーライターの緑川愛です(*^･^)☆ 優しそうに微笑む自分の顔の横に、「優しさ」の文字。 怪しい。。。怪しすぎる。。。 胡散臭さがムンムン漂ってますが、可愛く撮れた写真をどうしても使いたかったので仕方ないです。笑 気にせず進めますp(^_^)q 人はとかく「自分は正しい。自分は優しい。」と思いがちです。 私もそう。 でも本当に、私は正しいのかな、私は優しいかな、って考えてみました。 例えば、「自分がADHDで空気が読めないこと」に関して。 それは脳の特性なんだから仕方がないことだと自分を励ましてるし、人にも理解を求めてる。 だけど、痩せたいのに痩せられない、どうしても食べてしまう、という人に対しては？？ 面と向かっては言わないけど、心の中では、なにを甘えたこと言ってんだ、ただ食わなきゃいいだけだろ、と本人の意思の弱さをバカにしていた。 だけど、それ

あけましておめでとうございます(^-^)v 今年もどうぞよろしくお願いします(^-^)v サムネイルの写真は２０１９年の元旦に滝行に行ったときのものですd(^_^o) ですが、人の顔なんて１年くらいじゃ変わらないので大丈夫、気にせず先を続けましょう！！ さて今日は、自分になかなか自信を持てないADHD女子が、お正月に、簡単に自己肯定感を高める方法をご紹介します( ˆoˆ )/ ADHDの特徴として、好きなものへの瞬発的な行動力はあるのに、義務感を感じると途端に体が重くなるというものがあります。 「やりたい！！」と思った瞬間にダッシュする一方で、「やらなきゃ！！」と思うと、でも、だって、うーん。。。と考えているうちに面倒臭くなって一歩も踏み出せなくなるという現象はADHDあるあるです（；＿；） しかし、やらなきゃいけないことを先延ばしにして、結局できないということが続くと、ADHD女子の自己

こんにちは♪ プロボクサー兼ブロガー兼フリーライターの緑川愛です(*^･^)☆ はじめに 人気のないファミレスにて やりたいことを、やるってこと ２０１９年を振り返って はじめに えー読もうとしてくださっている方には本当に申し訳ないんですが、今回のブログは今までで一番、ぐちゃぐちゃです。 文章も構成もぐちゃぐちゃで、きっと誤字脱字だらけですが、それを判別して修正するだけの気力も体力もやる気もないので、どうかお許しください^^; さあ、気を取り直して、何事もなかったかのように書き進めますd(^_^o) 人気のないファミレスにて ２０１９年も残りあと２時間余りとなりましたが、みなさま、いかがお過ごしでしょうかp(^_^)q 私はADHDに悩む女性向けの電子書籍出版の締め切りが迫り、てんてこてこてこてこてこ舞いです（；＿；） だってヨォ！！！ 聞いてくれヨォ！！！ ４０，０００文字書いて、そこか

こんにちは♪ プロボクサー兼ブロガー兼フリーライターの緑川愛です(*^･^)☆ さて、前置きもなく本題に入ります。 私は何か困ったことがあった時、悩んだ時、すぐに人に相談する癖がありました(^_^;) 親や先輩や彼氏、などなど。 「どっちがいいと思う？」 「どうしたら良いと思いますか？」 そんな風に人に相談ばかりしていたのは、自分の考えや決断に自信がなかったから(ノ_＜) 絶対に失敗したくない大切な決断ほど、人の意見に従ってきた。 だけど、ある時、気づきました。 人に相談ばかりしていると、どんどん、自分の考えに自信を持てなくなるってこと(ノ_＜) 人に相談をすればするほど、「自分の考えより、人の考えの方が正しい」と思い込むようになってしまう(/ _ ; ) でも、それって、間違ってるよね(^_^;) そもそも、人生に正解なんて、ない。 大切なのは、「自分」が幸せを感じられるか、「自分」が納

こんにちは♪ プロボクサー兼ブロガー兼フリーライターの緑川愛です(*^･^)☆ 試合前から計画を練っていましたが、ADHDのわたし目線で、発達障害の方向けに本を書こうと思っていますp(^_^)q できるだけ生の声を本作りに生かしたいと思い、発達障害の方とお話する機会を多く持つようにしているのですが、発達障害の方は仕事や職場での人間関係に悩みを抱えている方が多いです(ノ_＜) 出来ることなら転職したいと思っていても、悩みを抱えた現状から自分に対する評価も低くなっている。 今の仕事を辞めても他で生きていく自信を持てず、休職したり、自分の心を騙したり、薬を飲んだり、何とかかんとか、仕事を続けている人が本当に多いなぁと感じます（；＿；） 仕事を辞めるのって、怖いよね。。。 いま持っているものを手放すのって、怖いよね。。。 私も市役所に勤めていたから、痛いほど分かります。 だけどね。 自己評価がそこ

こんにちは♪ プロボクサー兼ブロガー兼フリーライターの緑川愛です(*^･^)☆ ご報告、遅くなってごめんなさい！！！ 結果からいうと、６ラウンドTKO負けでした！！！ 試合前、変なプレッシャーや過度の緊張や気負いはありませんでした。 だから、力を出し切っての負け、完敗です。 実力不足でした。 試合前、５戦５勝の私に対して、チャンピオンは２７戦のキャリアがあって、技術で負けていることは分かっていました。 それでも、下手くそなボクシングでも、パワーと勢いで勝てると思ってました。 自分の欠点を認識していながら、長所を伸ばせば勝てると思ってました。 認識が甘かったです。 ただ、後悔はしていません。 試合が決まってから、あの時の自分にできることはしたと思っているし、あの時点での自分の力は出し切ったと思っています。 やるだけやって負けたなら、仕方ないじゃないかと思います。 だけど、今度は勝ちたい。 自

こんにちは♪ プロボクサー兼ブロガー兼フリーライターの緑川愛です(*^･^)☆ 突然ですが、お腹、空いてますか？？ 私は、空いてます( ˆoˆ )/ 試合まで１週間を切り、常に腹ペコ、いつもお腹がぐーぐー鳴ってます( ˆoˆ )/ そんな時はΣ（・□・；）！！！ 読書で気を紛らわすのが一番でしょうd(^_^o) いま読んでいるのは『ファクトフルネス』という本ですp(^_^)q データを元に、私たちが当たり前だと思っている「思い込み」を覆そうという趣旨の本です(^-^)v まだ読み途中ですが、面白い！！！ 何が面白いって、自分自身が持つ思い込みがガラッと覆される瞬間というのは、驚きと喜びに満ちています( ˆoˆ )/ 多くの人は、極端な思考、ネガティブな思考を「本能的に」してしまうそうです。 その結果、世界には「豊かな国」と「貧しい国」のどちらかしかないという極端な思い込みを持っている。 だ

こんにちは♪ プロボクサー兼ブロガー兼フリーライターの緑川愛です(*^･^)☆ 先日私は、生まれて初めて「インターネットラジオ」というものに出演してきました( ˆoˆ )/ ラジオに出ることになった「きっかけ」 ラジオの収録 ご視聴はこちらから٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ラジオに出ることになった「きっかけ」 きっかけは、元世界チャンピオン木村悠さんが主催するオンラインジムでした(^-^)v community.camp-fire.jp 木村さんの主催するオンラインジムというのは、ボクシングファンとボクサーの交流を目的とするコミュニティサロンで、ボクシング観戦会・体験会・交流会を開催していますp(^_^)q 体験会の様子（真ん中でピースv(^-^)vするのが木村会長） 私はこのオンラインジムが開くボクシング体験会にゲストとして呼んでいただき、会員の皆さんのミットを持ちました( ˆoˆ )/ ボクシン

こんにちは♪ プロボクサー兼ブロガー兼フリーライターの緑川愛です(*^･^)☆ 私は発達障害・ADHDのために、小さい頃から「普通」に馴染めずにいました(/ _ ; ) でも、何とか「普通」になりたい、「普通」になろうと思って、頑張ってきた。 そして、「親の期待」に応えることが「自分の幸せ」だって思い込んでました。 親が「勉強しろ！」と言えば、勉強を頑張って、早稲田大学に入りました。 親が「就職しろ！」と言えば、勉強をして、市役所に就職しました。 今から振り返ると、そこに「私の気持ち」や「私の意思」は、ほとんど、なかったと思います。 その結果、私は幸せではなかったと思います。 それでも私は、親の期待に応えられて、自分の人生は上手くいっていると思っていました。 そんな私の生き方を変えたのは、「夫の死」でした。 結婚後半年で大好きな旦那さんが亡くなり、この世に一人残された私は、鬱になりました。

こんにちは♪ プロボクサー兼ブロガー兼フリーライターの緑川愛です(*^･^)☆ さて、突然のカミングアウトですが、私は「たぶん発達障害」ですd(^_^o) 「発達障害」という言葉、最近ちまたでも有名になってきましたが、アスペルガーとかADHDとかの総称です。 私は小さい頃からずーっと生き辛さを抱えて生きてきましたが、その原因が分からずにいました。 数年前に「発達障害」という言葉を知り、心療内科で「発達障害かどうかのテスト的なもの」を受け、「たぶん発達障害だろう」という、なんともスッキリしない評価が出ましたp(^_^)q笑 私の自覚するADHDの特徴としては、 ・空気が読めないでうっかり失言をしてしまうことがある ・忘れ物をしがち ・約束の時間を守れないことがある ・好きなことには熱中しすぎてしまうけど、それ以外の物事には興味がもてない ・世間話がものすごく苦手 ・人といると、空気を読もうと

こんにちは♪ プロボクサー兼ブロガー兼フリーライターの緑川愛です(*^･^)☆ 突然ですが、最近の私は、幸せです。 もちろん、悲しいことや悩みがないわけではない。 それでも、基本的に幸せです。 なんでかな。 私のいう幸せって何だろう。 いろいろ考えてみましたp(^_^)q 幸せって、自分で自分を好きでいられること、じゃないかなって思うようになりました。 両親に愛されたくて、反抗期に暴れてみたり、 どうしたら男性から愛されるんだろう、大切にされるんだろうって悩んでみたり、 他人からの愛や共感や賞賛を求めがちな私だったけれど、 自分で自分を好きでいられることが、１番の幸せなのかもしれないなって、思うようになりました。 ダメな部分も含めて、自分を認めてあげる。 恥ずかしい部分も、情けない部分も、受け入れてあげる。 何があっても、自分の１番の味方で、いてあげる。 そうすると、私は安心して「私」でい

こんにちは♪ プロボクサー兼ブロガー兼フリーライターの緑川愛です(*^･^)☆ 釣り堀 学食 中距離ダッシュ おまけ おまけのおまけ 釣り堀 練習前の時間に、久しぶりに友達と３人で釣り堀に行ってきました (^-^)v 市ヶ谷駅の総武線ホームから見える、そう、あそこの釣り堀ですd(^_^o) 鯉がウジャウジャ泳いでいるのが目の前で見えるので、こりゃあもう、釣れて釣れて困るなぁと思いつつ、釣り糸を垂らしたのですが・・・ １人は５匹も釣れたのに、私ともう１人は、まさかの、ボウズ(T . T)！！ 釣り堀でボウズなんてこと、あるんだ、と学びました(ノ_＜)笑 学食 その後、小腹が減ったので、大学の学食でもいこう！！！ということになりましたp(^_^)q スマホで地図を見てみると、この辺りは大学が本当に多い！！ 地図で見つけただけでも４つくらいの大学があります(^-^)v だけど、最初に見つけた日本