カロリー・コントロール・ダイエット カロリー計算・食品検索・栄養管理
主な栄養成分 エネルギー エネルギーとは、体を動かすための活動源であり、いわゆる「カロリー」です。蛋白質・脂質・炭水化物は、それぞれ体の中で1gあたり、たんぱく質4kcal、脂質9kcal、炭水化物4kcalのエネルギーになるといわれています。 カロリー・コントロールで大切なのは、絶対量を適量とすると同時に、バランスを考えることです。たんぱく質15％、脂質25％、糖質60％程度のエネルギーバランスで摂取するのが、理想的だといわれています。 蛋白質 蛋白質は、血液や筋肉などの体をつくる主要な成分であり、酵素など生成にも欠かせません。また、エネルギー源としても使われることもあります。 ダイエットをされる方には「蛋白質は基礎代謝を上げてくれるし、筋肉になるから大丈夫」と思っている方がいますが、糖質・脂質が欠乏すれば蛋白質もエネルギー源として使われます。また分解のためにカルシウムなどのミネラルを消
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サイコロのお役立ちサイト餃子の王将のメニューのカロリー
餃子の王将（王将フードサービス）のメニューのカロリーは？ 餃子の王将（王将フードサービス）さんでは、一般に料理のカロリー表示は行なっていません。 理由は、同社のお料理は、『ほとんどが店舗にて調理している関係上、店舗ごとに料理の仕方および盛り付け等により誤差があり、表示する事がお客様にご迷惑をかけてしまうことになるから』という、顧客本位の考え方からくるものです。すばらしい企業姿勢と言えますね！ですから、以下の 主要メニューのカロリーについても、あくまでも「参考値」として考えて下さい。 主要メニューとそのカロリー（ｋｃａｌ）について ◆点心・前菜・サラダ ◆ 餃子ー（６個）タレ１袋含む 346ｋｃａｌ 肉シューマイ（３個） 243ｋｃａｌ 肉まん（３個） 233ｋｃａｌ 桃まん（２個） 280ｋｃａｌ 焼豚 145ｋｃａｌ 棒棒鶏 402ｋｃａｌ キムチ 68ｋｃａｌ スイートポテト（５個）
iPhone App By SUSIEA - RecRecDiet
RecRecDiet (れっくれっくだいえっと) iPhoneとRecRecDietであなたの食生活(摂取カロリー)を記録して「レコーディング・ダイエット」してみませんか? RecRecDietは手軽に日々の食べたもの、カロリー、体重が記録できるiPhone(iPod)のアプリケーションです。日々摂取する食物とそのカロリーを記録することで、自分が摂取しているカロリー食事の内容、間食などを把握して、食生活の改善につなげることがきます。 主な機能 日々のフード、摂取カロリー。体重を記録できます 日々の目標摂取カロリーを達成したか、カレンダーの日付の色で確認できます 1000フード以上のカロリーを収録(※1)しており、分類別やフード名検索で調べることで記録が簡単です 収録されていないフードの記録は、ユーザがフード名とカロリーを登録することで記録可能です 摂取カロリーと体重をグラフに表示できます
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