アンガーマネジメント？嫁流『怒りを素早く沈める方法』 - 嗚呼、学習の日々2016 - 08 - 28 アンガーマネジメント？嫁流『怒りを素早く沈める方法』 ライフハック-メンタル ライフハック 雑記 シェアする Twitter Google Pocket Line みなさまごきげんよう！ 嗚呼蛙でございます！ 今日は嫁たんとケンカになり、半日イライラして過ごしておりました。 今はもう落ち着いていて、ムカっとしたときにどうしたら早く怒りを沈められるんだろうね、と反省会を開催中。 そこで提案された嫁たんの怒りの沈め方が中々良さ気だったので共有したいと思います。 ということで今日は、どうしようもない怒りを素早く沈める方法についてです。 怒りを沈めるには紙をちぎるべし 破壊衝動を抑えると怒りが長引く？ まとめ 怒りを沈めるには紙をちぎるべし 嫁たんは、怒りを沈めるときに、 いらない紙をちぎる のだそうです。 壁を殴ったり、物を壊したり、破壊行為ならなんでもいいそうな
