日傘買いました。日陰を持ち歩いています - ずぼらーだからミニマリスト！
あんみつです。通勤中です。通勤時には日傘を差しています。 色黒から色白になりたいわあ〜 https://twitter.com/an_3__2/status/758233268034506752 今まで日焼け対策をろくすっぽしていませんでした。日焼け止めも思い出した時にしか塗らず、帽子もかぶらず…。 日焼けしても赤くなったりせずぐんぐん吸収してそのまま黒くなるタイプなので、長年黒いのですが、今更ながら悪あがきしようかな〜と思って対策し始めてみました。 日焼け止め毎日きちんと塗って、日傘差して、夜ビタミン剤飲んでます。 肌に対しての効果は今のところどうでしょう…。肌の調子はなんだかいいですよ。(白くなったとは言ってない) 日焼け対策というより熱中症対策になってる https://twitter.com/an_3__2/status/758227297698615296 南の地方に割と長いこと
ランニングを楽しむために、きちんと日焼け対策をしよう！ - ずぼらーだからミニマリスト！
あんみつです。最近日差しが本当に強いですね〜 わたしは日差しに弱く、汗っかきなので暑い季節は苦手です。 しかし、最近はランニングをしているので、ある程度ちゃんと対策をしないと！と思っています。 ずぼらして日焼け止め塗らなかったり、帽子かぶらなかったりする時もありますが、やっぱり日差しが気になって集中できません。 これじゃあもったいないのである程度はちゃんとやろうと思いました。 ■日焼け止め ずぼらなので毎年買ってもあんまり塗らず、よく余らせていました。 しかし、ランニングをはじめて日差しがきつく感じてから、それはできないな～と思いちょっといいのを購入。 日焼け止めを塗ると乾燥する感じが苦手だったので、保湿成分などが入ってるこちらにしました！ POLAの、ホワイティシモUVブロック シールドホワイトです。 ▶︎ホワイティシモ byPOLA 特徴は、こんな感じです。 ・つけ心地がさらっとしてい
常備おやつでインスタント食品に走らず食べたいものを食べる生活へ！ - ずぼらーだからミニマリスト！
おはようございます、あんみつです。 お腹が空いた状態で食材を買いにいくと、ポテチとかカップ麺とかの誘惑に勝てません。 そして食べた後アー食べちゃったー！！！って後悔するアレです。 これはいかんと思い、対策を考えてみました。 手軽に食べられる健康にも良さそうなものを常備菜としてストックしよ！ ナッツとか、蒸したサツマイモとか、チーズとか。— あんみつ (@an_3_2) 2016年3月18日 健康おやつ大作戦です。 ■健康おやつ大作戦！ 食べないようにおやつのストックを置かないようにしていたけど、お腹が空きすぎると作るのがめんどくなる。 その状態で買い物へ行くとファーストフードへ行ったり、お惣菜やおかしを買ってしまう。そして後悔する。 それを防ぐために健康に良さそうなおやつを常備して、ひどい空腹感を和らげ、自分でご飯を作るようにします！ ■健康おやつ高くない？ 確かにナッツとかそんなに安くな
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