健康に良い「全粒粉」を選ぶためには「10：1」の割合をチェック | ライフハッカー・ジャパン
最近では「全粒粉」が健康に良いそうだというのは、多くの人が知るところとなりましたが、全粒粉のラベルが貼ってあるだけで、イコール健康食品とは限りません。ハーバード公衆衛生大学院の研究によると、健康に良い全粒粉の食品は、炭水化物と食物繊維の割合が大まかに10：1のものを選ぶといいとのこと。食品についている栄養成分表示を見て、炭水化物10グラムに対して、少なくとも食物繊維が1グラムあるかどうかを確認しましょう。ハーバード公衆衛生大学院のブログによると、「加工されていない本物の全粒粉の麦の、炭水化物と食物繊維の割合は大体10：1なのだ」とあります。 ハーバード公衆衛生大学院の研究で、545の穀物食品の栄養成分について検証し、集計したところ、この推奨割合がわかりました。10：1の割合の食品は、そうでない食品よりも、砂糖、塩、トランス脂肪酸が少ない傾向にあったのです。 このことを知っていれば、全粒粉と
日経xwoman：doors 20代からのキャリアとライフ：日経xwoman：日経xwoman
door to door 「人生の新たな扉を開けた挑戦者たち」に迫ります。一歩を踏み出す不安とどう向き合い、葛藤をどう乗り越えたのでしょうか。そして、彼女が扉を開けた理由はーー。 NEW 17回/全16回 キャリア 2024.01.29
ゲームギア版「ぷよぷよ」ローカルプレイによる対戦プレイ機能を搭載し，ニンテンドー3DS向けバーチャルコンソールに仲間入り。1月30日に配信開始
ゲームギア版「ぷよぷよ」ローカルプレイによる対戦プレイ機能を搭載し，ニンテンドー3DS向けバーチャルコンソールに仲間入り。1月30日に配信開始 編集部：Chun セガは本日（2013年1月23日），ニンテンドー3DS向けバーチャルコンソールの新タイトルとして，ゲームギア版「ぷよぷよ」を1月30日より配信すると発表した。価格は300円（税込）。バーチャルコンソールへの移植により，ローカルプレイによる2人対戦プレイに対応する。 「ニンテンドー3DS」“バーチャルコンソール”タイトルに 新たなタイトルが登場 ゲームギア『ぷよぷよ』が1月30日に配信決定！ 株式会社セガは､任天堂株式会社が提供するニンテンドー3DS向けゲームソフト配信サービス “バーチャルコンソール” にて、ゲームギアタイトル『ぷよぷよ』を2013年1月30日より配信開始することを決定いたしました。 価格は300円 (税込) です
【画像】偏差値34の女子高生が書いた反省文
1 名前：風吹けば名無し :2013/01/21(月) 23:53:48.54 ID:aKPq7Wpm 続きを読む
ノルウェーの道路でチーズ２７トン炎上、トンネル1週間封鎖に : ゴールデンタイムズ
［オスロ ２２日 ロイター］ ノルウェー北部ナルビク近郊のトンネルで１７日、トラックに積まれていた約２７トンのチーズが炎上し、 トンネルが過去６日間閉鎖されている。警察によると、２１日に鎮火し、負傷者もいないという。 炎上したのはノルウェー特産のブラウンチーズで、警官は「十分温度が上がれば、高濃度の脂肪と糖分はガソリンのようになる」と述べた。 また、道路公団のKjell Bjoern Vinje氏は「ブラウンチーズがこんなによく燃えるとは知らなかった」と、 驚きを隠せない様子。公団で１５年間働いてきたが、このようなことは初めてだと語った。 トンネルは修復のため、少なくとも１週間は閉鎖されるという。 ロイター 1月23日(水)10時46分配信 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130123-00000050-reut-int 14 ：名無しさん＠１３周年
桜宮高校の部活動すごすぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗ : 日刊やきう速報
http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1358873323/ バスケ部 → キャプテンが自殺。桜宮高校事件の発端 バレー部 → 体罰してたことが事件後発覚 桜宮高バレー部でも体罰横行！停職処分の顧問教諭「平手打ち」 バスケットボール部の主将が顧問教師から度重なる体罰を受け自殺した大阪市立桜宮高校で、バレーボール部でも体罰・暴行が日常化していた。大阪市教育委員会の会見で、記者から「男子バレー部では体罰がなかったと否定していたのに、一転翻ったのはなぜか」と追及され、「今月9日（2013年1月）の時点では、バレー部顧問は否定していましたが、翌10日に再度確認すると体罰を加えていたことを認めました」と説明した。 http://www.j-cast.com/tv/2013/01/11160948.html 野球部 → 部員間で暴力沙汰があ
【民主党】落選者に月５０万支給へ - ニュース速報+
1 ：歩いていこうφ ★：2013/01/22(火) 19:02:59.95 ID:???0 民主党は２２日、先の衆院選で落選した候補者に対し、夏の参院選に協力することなどを条件に ８月まで月額５０万円を支給することを決定した。 早ければ１月分から支給する。参院選後、次期衆院選の公認候補に内定した場合は、９月以降も 同額の支援を継続する。 ソース：YOMIURI ONLINE http://www.yomiuri.co.jp/politics/news/20130122-OYT1T01069.htm 181 ：名無しさん＠１３周年：2013/01/22(火) 19:29:13.02 ID:DEnufRmT0 この>>1を、参院選まで、各スレに張ってやるからな、民主党。 3 ：名無しさん＠１３周年：2013/01/22(火) 19:03:41.64 ID:jzpajXGw0 元は国民の
2NT -無料ブログ 無料ホームページ 等-
2NTは無料ブログ、無料ホームページ等、楽しいWEB Lifeをお届けするポータルサイトです。
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
ネコが降ってくる雪を捕まえようと右往左往するムービー
童謡「雪」は「猫は火燵(こたつ)で丸くなる」と歌っていますが、雪が降る中に飛び出していくネコだっています。イギリスで雪が降っていたある日、降ってくる雪を捕まえようとひょこひょこ動き回るネコの姿を飼い主がYouTubeにアップしています。 Cat meets snow - YouTube 屋外へ出てきたのはjefcharlesさんが飼っている愛猫、フレッチャー。 階段下へと足を踏み出し「なんだこれは？」というようなリアクション。 きょろきょろ…… まるでハンターのような動きで目の前にある何かを捕まえるような動き もぞもぞ jefcharlesさんは、たぶん降ってくる雪を捕まえようとしているがすぐに雪は地面に落ちて消えてしまうので、また次の雪を捕まえようとする、というのを繰り返しているのではないかと推測しています。 自分で雪を捕まえようとして動いたときに起きる雪煙に反応してさらに前へ動く、とい
kousyoublog.jp – このドメインはお名前.comで取得されています。
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[コラム]"僕はもう限界かもしれない"に対する小姑チェック
最近は、発言小町だけではなく、せっかくだから技能を生かしてもう少し手広くやろうかとTwitterやはてなのAnonymous diaryの釣り判定にも手を出しています。昨日人気になったこのエントリー（僕はもう限界かもしれない（キャッシュ））は当初釣り疑惑が出ていたためチェックし始めたのですが、その最中に元増田さんが複数回編集され、再度見直すと、釣り成分はほとんどなくなっていました。 （元の文章はこちらで読めます。かなり様変わりしましたよね。） 内容は元から随分変わっているものの、凄まじい数のレスとブクマがついていて、元増田さんはフルボッコとなり、挙句には「これを小町に投稿したらフルボッコ」といったブクマもあったり散々な状態です。ご本人は、 否定的な意見が多い中、同意や温かみのある言葉に感謝。 否定的な意見の人（特にきつい物言いの人）は・・・・っと此処で言っても仕方ないので止めときます。 と
![[コラム]"僕はもう限界かもしれない"に対する小姑チェック](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/059839bc09b5e319899c88c8b84926090fed1248/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2F64.media.tumblr.com%2Favatar_eff4be278c5a_512.pnj){kind=avatar}
痛いニュース(ﾉ∀`) : センター試験の英語の問題で「ミートソースは“キムチベース”がおいしい」…キムチベース？に受験生困惑 - ライブドアブログ
センター試験の英語の問題で「ミートソースは“キムチベース”がおいしい」…キムチベース？に受験生困惑 1 名前：おじいちゃんのコーヒー ◆I.Tae1mC8Y ＠しいたけφ ★：2013/01/22(火) 18:40:50.15 ID:???0 1月19日・20日に実施されたセンター試験で、受験生が耳を疑うような問題が出題されたと話題になっています。 事件が起こったのは1日目「英語リスニング」の試験中。『ミートソースのつくり方』についての英文が読まれるなか、なぜか「キムチベースを入れるとおいしい」という旨のセリフが流れたそう。大学受験予備校 東進ハイスクールが公開している今回の問題用紙にも 「Kimchi base」とはっきり書かれています。 問題の内容は“どの順序で材料を加えていくか”というもの。東進による模範解答では 「3」の『Onion→Meat→Tomato→Kimchi b
マーガリンの歴史ワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ : ゴールデンタイムズ
1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2013/01/22(火) 22:13:22.92 ID:wGB4KRcl0 1880年 アメリカ 安くておいしい改良型のマーガリンが開発される ↓ 乳製品業界「にせバター死ね！規制しろ！税金かけろ！」 農業「せ、せやな・・・よくないな・・・」 ↓ 政府「マーガリン1ポンドにつき2セントのマーガリン税を導入するわ」 政府「あとマーガリンの卸と小売を認可制とし、認可料が徴収するわ」 乳製品業界「ざまあ！」 お客さん「マーガリンください」 ↓ 政府「マーガリンはバターと同じ値段で売ること、安売りしちゃダメ」 乳製品業界「ざまあ！」 お客さん「マーガリンください」 ↓ マーガリン屋「これからは国産（アメリカ産）の植物油を使うよ！油売って！」 綿花農家「ありがてえｗｗｗ」 大豆農家「ありがてえｗｗｗ」 ↓ 農業「マーガリンいいやつだったわ 誤
僕はもう限界かもしれない
結婚して関西から新潟にきた。結婚当初は幸せだった。喧嘩はしたけど、基本的には仲が良かった。だけど、子どもが生まれてから一気に妻の態度が変わった。 僕は夫から父親に無理やりジョブチェンジさせられた。（妻の中で）妻は「母親」になった。心から・・・だ。当然のようにキスしたりスキンシップをしてきたのが、突然はね退けられるようになった。 僕の実家には一年に３回前後帰っていた。しかし、全て長くても２泊３日だった。それをママ友や妻は「長い。たくさん帰っている」という。一方、妻の実家は近所だ。１週間に一回は爺さん婆さんが来たり、こっちが行ったりする。 転職がしたい。今は組込みエンジニアだけど、先が見えない業界に嫌気が差した。元々ゲーマーだった僕は（結婚してからはサッパリだが）、ソーシャルゲームのgroopsに転職したいと妻に相談した。しかし、ボロクソに言われた。今の年収は４５０万前後。それが上がると思って
お湯に投入してわずか8秒で完成する「8秒スパゲティ」を作ってみました
とにかく今すぐパスタが食べたい！という時に便利なものとしてわずか2分でゆで上がるパスタが存在しますが、それのさらに上をいく8秒でゆで上がるパスタが、ロイヤルシェフから発売される8秒スパゲティ。本当に8秒で仕上がるのか？そして味はどうなのか？といろいろ確かめるべく実際に作ってみました。 8秒スパゲティ｜業務用食材通販ならロイヤルシェフ｜ユーシーシーフーヅの業務用食材専門店 http://royalchef.jp/special/pasta/ こちらがロイヤルシェフの8秒スパゲティ。冷凍うどんのような形に成型されたパスタが5食分1パックになっています。 8秒スパゲティには1.4mm 200g×5食と1.7mm 220g×5食、1.7mm 大盛り250g×5食の3種類があります。 まずは1.4mmのものに挑戦。 裏はこんな感じ。 重量は198g。5食分だと1kgとなるので、かなりの重さになります
スリングショット猟の意義と法律解釈 - 野尻抱介blog
新年早々、こんな動画を公開した。 現在の日本で、誰でも無免許・無許可で野鳥や野生動物を狩ることが許されている――と言ったら、まさかと思うかもしれない。案の定、動画の冒頭では「違法行為です！」という自信満々なコメントが相次いだ。遵法精神が横溢しているのなら結構なことだが、肝心の法律をよく知りもせずに人を非難する態度を見る限り、「他人が勝手なことをしているのが気にくわない」「合法なら我慢するが違法なら叩くぞ」という単純なメンタリティのような気もする。 動画の進行とともにコメントは変化してゆく。法律解釈が説明されると違法の指摘は鳴りをひそめ、狩りの場面になると「かわいそう」「残酷」という感情論が現れる。そして捕獲された鴨が解体されて肉になると、「おいしそう」が支配的になるのだった。「かわいそう」も「おいしそう」も素直な気持ちであろう。私だってそう感じた。良くも悪くも、感じたことがストレートにコメ
桜宮高の女子生徒がTwitterで橋下市長に暴言「部落民がええ加減にせぇよ、殺意芽生えるわ」…飲酒喫煙も発覚 : 痛いニュース(ﾉ∀`)
桜宮高の女子生徒がTwitterで橋下市長に暴言「部落民がええ加減にせぇよ、殺意芽生えるわ」…飲酒喫煙も発覚 1 名前： ノルウェージャンフォレストキャット (福岡県)：2013/01/22(火) 20:37:45.21 ID:y97PUPvo0 林純子 @Ymdi19 おい、おまえええ加減にせぇよ おまえじゃはしもと、 なんで純子らまで馬鹿にされなあかんな、部落民がいきんな 本間、殺意芽生えるわ。 http://twitter.com/Ymdi19/ 魚拓 http://iup.2ch-library.com/i/i0834070-1358851762.jpg おまけ @fu_zaurus 全然！わら 後悔せぇへん今のうちに タバコ全部吸いきらな… 笑 https://twitter.com/Ymdi19/status/282061143411920896 大塚くんの彼女？！ http:
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