卵は髪の毛に良いらしい、薄毛に効いてくれ、頼む！ いや、お願いします - 薄毛克服だ！育毛日記『毛っ起せよ！』2015-09-27 卵は髪の毛に良いらしい、薄毛に効いてくれ、頼む！ いや、お願いします Tweet 髪の毛の材料になる栄養を豊富に含んでいる卵 コレステロールを摂りすぎるのは良くない、一日一個までと言われていたのも今は昔。 卵の良質なコレステロールは積極的に摂った方が良いと言われています。 それでいてコスパも良いです。まさにピッコロさん（改心後）やん、、、 普段は厳しいのにたまに見せる優しさ。 20年も前にツンデレを描かれているとはっ！ さすが鳥山明先生やでっ！ 卵にはビタミンB群の一種であるビオチンと鉄分が多く含まれており、ビオチンは毛細血管を太くすることで髪の毛の新陳代謝を促進し、鉄分は毛根細胞に酸素を供給するために非常に重要な役割を果たします。 また、タンパク質やビタミンA、亜鉛などの健康な頭皮を維持するために必要な栄養成分が全て、特に黄身の部分に含まれています。
