起きたらまずスマホのチェックから一日が始まるというあなた!友達とおしゃべりしている時も、彼氏とデート中も、歩きながら(危険です)、運転中の信号待ち(危険です)、ご飯中からお風呂の中まで、寝る直前までスマホと常に時間を共にしていませんか? 常にスマホを持っていないと落ち着かないという方は、「スマホ依存症」になってる可能性があります。筆者はまさにスマホ依存症で、寝ても覚めてもスマホと生活しています。スマホに依存している自分が嫌い、治したい!という人のために、スマホ依存症について、対策方法まで詳しく見ていきます。
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