北九州市若松区「妙見かき小屋」の「焼肉定食」 北九州市若松区「妙見かき小屋」の「焼肉定食」は自分で焼くスタイルです。 今日は一人焼肉です。 牡蠣のシーズンオフなのですが、焼き肉を食べにたくさんの人で賑わっています。 前回の記事「お刺身定食」と同様に超おススメなのです。 北九州市若松区「妙見かき小屋」の「焼肉定食」 平日お得の「焼肉定食」 平日お得の「焼肉定食」 通常1400円の「焼肉定食」ですが、なんと平日限定で税込み￥1000 これは、行くっきゃない。 自分で焼いて食べます。こういうの好きです。 家族連れが多いです。 自宅でするよりもずっといいと思いました。 あさりのお味噌汁、ご飯も大盛なのでお腹いっぱいになりました。 お手頃な価格設定ですが、新鮮なお野菜とお肉です。とても美味しい食材でした。 暑い夏にエアコンの効いた広い店内で、バーベキューをして食べられることがとても幸せですね。 hi

昨日の夜 大きな地震がありましたね 私の住む横浜も揺れました 皆様ご無事でしたか？ 私も 不安な夜でした シングルマザー時代 (息子が小さかったとき) 地震で避難することに なったらって想像しました 粉ミルク オムツ 息子の着替え (これだけで大荷物) 更に猫たち カリカリ 猫砂 猫トイレ 猫たちをゲージへ入れて しかも３匹！ そして 水、食料が入ったリュック 車はないし これは 無理だわ… 想像するだけで 諦めてしまった自分でした 今は夫がいてくれて 息子も大きくなり(7歳) まるちゃん😺ひとり(一匹) だいぶ状況が変わりました だからといって 大丈夫って思ってません (マイナス思考なので) この猛暑の中 避難生活をすることになったら 水も出ないようになれば 想像するだけで恐怖です 防災意識を もう一度 シッカリ持ち 備えなければと 思いました 不謹慎かもですが 話題変えてもいいですか

昨晩、食べた物(いつも一日一食)。 中国産の有機大豆で作った木綿豆腐　600g 100g中に、蛋白質7.3g、脂質4.4g、糖質2.6g(パッケージで確認) 蛋白質は95%吸収されるとして、蛋白質は7gで計算。 お豆腐のみで、蛋白質42g、脂質26.4g、糖質15.6g カマンベールチーズ350g 乳類/＜牛乳及び乳製品＞/（チーズ類）/ナチュラルチーズ/カマンベール - 01.一般成分表-無機質-ビタミン類 (mext.go.jp) 100g中に、アミノ酸組成によるたんぱく質17.7g、脂肪酸のトリアシルグリセロール当量(脂質のこと)22.5g、利用可能炭水化物(単糖当量)0g カマンベールチーズ350gで、蛋白質61.95g(以下、62gで計算)、脂質78.75g(以下、78.8gで計算) いいだこ60g 魚介類/＜いか・たこ類＞/（たこ類）/いいだこ/生 - 01.一般成分表-無機質

camera: OM SYSTEM OM-1 Mark II　lens: M.ZUIKO DIGITAL ED 60mm F2.8 Macro ↑ 春先に草木に白い泡が付いているのを見たことがあるるだろうか。 子供の頃それはダニだと教えられてきたが、それは間違った情報でアワフキムシ（泡吹虫）だった。 泡にふーっと息を吹きかけて泡を飛ばすと中から赤と黒の幼虫が顔を出し、これがダニなのかと思っていた。 成虫はこんな姿をしている。 camera: OM SYSTEM OM-1 Mark II　lens: M.ZUIKO DIGITAL ED 60mm F2.8 Macro ↑ カメムシ目の昆虫なのでどこかセミにも似ている。 見ようによってはカニにも見えるか？ camera: OM SYSTEM OM-1 Mark II　lens: M.ZUIKO DIGITAL ED 60mm F2.8 Mac