今日は朝一から通院リハビリ。 なので、気持ち早起きして念入りにマッサージ。 からの、ストレッチ。 新年早々「去年と変わらないね～」とか言われちゃうと凹むんでね(笑) で、どうだったかと言うと、膝の屈曲と伸展については順調。 実測はなかったけど、右は余裕で屈曲140度。 苦手だった伸展も、０度近くまで伸びているようだ。 同じく苦手な左の屈曲も、なんとか120度弱に届いたって。 ただ、寒くなったからか全体的に硬くて、ポテンシャルを下げていると。 あとオーバーワークなのか、フォロー不足なのか、その両方なのか？ 中でも、大腿直筋と外側広筋が固いうえに伸びていない、と言うか、仕事をさぼっていると。 そんな訳で今までのメニューに加え、大腿直筋と外側広筋を狙ったストレッチとマッサージを言い渡された。 言い渡されたメニュー自体は分単位なんだけどさ、気持ち的に専業主夫的には時間が足りない… ちょっとオペレー

どーも、全般的に子供好きだとよく言われる親男です。 （なんて言っても、そんなことは全然なくて、基本的によその家の子には関心がありません。特にかわいらしくなくて無駄に生意気な子は嫌いです。ただまあ、赤ちゃんは全般的に大好きです。） さて。 ホントに私は子供好きとよく誤解されます。 冒頭に書いたようにかわいくなくて、生意気な子に関心は1ミリもないんですけど。 それって、別にその子の責任じゃないし。 かわいくないのも生意気なのも別に悪ではないし。 なので、嫌いで関心がなくても普通に接しているのを見て。 「お父さん、子供好き！」とか。 「お父さん、子供たちに好かれますねー」なんて言われるわけです。 いや別に好きじゃないですしって。 ワザワザ言うほどのこともないので、ますます私は子供好きキャラになるという。。。 ついでに子供たちも寄ってくるという。。。（私と仲のいい子もそうでもない子も全般的にワラワ

表題を見て、また何変なことを・・・と思われたんじゃないですか　？ イタリアは変なことがてんこ盛り！　刺激的でしょ〜(^^) その前に・・・ 皆さんはエスカレーターのどちら側に立たれるゾーンですか　？ ミラノではお急ぎの方のために「左側を開け」て「立ち止まりたい人は右側」なんです。 元市長さん宅の晩ご飯中の会話・・・ 「エレベーターより多くの人を継続的に運搬する良い手段として当初ボストンではみんな立ち止まってたものの、スピードが遅いのが難点で、気短のニューヨーカー達が左側を歩いたのがことの始まり。その流れでイタリアでも左側は歩行優先なんだよ。」 「知ってるかい？　世界で一番長いエスカレーター ？」 「モスクワ西部の地下鉄駅パーク ポべディにあるエスカレーターは126メーターあるんだぜ。地下84メートルまで運んでくれる。階段なら740段もあった。」と実体験を交えて説明してくれ。 いかに自分が知

家庭の生ゴミを使って、 お金を掛けずに肥料作り‼️ 意外と簡単 「自家製肥料作り」 目次： 用意する物 肥料の材料 〜肥料の原料について補足〜 肥料作りの手順 まとめ 家庭での肥料作りの メリット‼️ デメリット‼️ こちらが現在ベランダ菜園で作っている野菜🥬達です。 サラダ🥗春菊、ルッコラ、ニラ、小ねぎ、ツルムラサキ、サンチュ、ピーマン、モロヘイヤヤ 、、、など。 狭いベランダに所狭しと並んでいます😊😊 使っているプランターも ①100円均一で買ったプランター ②スーパーでもらってきた発泡スチロール箱 ③更には、ペットボトル🧴も使っています ------------------------------------------ 用意する物 ①段ボール箱📦 ＊スーパーでもらってきた空箱でOK👌 「コンポスト」も購入する必要ありません。 ②段ボールの切れ端又は新聞広告 ③土 ＊土

今年も鬼門が来たぜ！( ；∀；) もうさー。 冬休み～年末年始は無理なのよ、こっち。 時期的に精神が病むしさぁ。 日曜日 長男がお使いの財布を落としよった((( ；ﾟДﾟ))) 被害額４０００円… たまたま高額な買い物が入って、 迷いながら４０００円を渡し 「寄り道しないのよ、気をつけて行くのよ」と かなりくどくど言いながら送り出してコレ(/_;) しかも「財布落とした」と帰宅したので 警察に届けるから正直に言いなさい！と詰問 長男、ファミマに寄り道してたことが発覚… あれだけ今日は寄り道しないよう言ったのに… 結局、警察に届けて 自分達でもあちこち探し回り (０歳抱っこ、２歳ベビーカー、 しかも産後一ヶ月での町中大捜索にて腰痛死亡) しかしだな。 何を恐れていたかって ４０００円なくした云々ではなく もしや 長男が犯人だったらどうしよう (相変わらず最悪な思考回路ですみません) 落とした

今朝は冷え込みが和らいだのかな？ 起床時間が遅かっただけか？(笑) ソラマメさんはこの通り。 かろうじて復活した模様。 対策は未だ未実施ですが。 つい先日までの好天で、すっかり成長しちゃっているのは事実ですから、やっぱり対策は打たないとね。 とりあえず不織布がいっぱいあるから、ベタ掛けした上からトンネル掛けするか。 畑の方も防虫ネットだけじゃ心許ないので、摘芯してからベタ掛けして来よう。 ソラマメが採れないとなると、かーちゃんの逆鱗にふれちゃうからね(ﾟДﾟ;)

（この記事はアフィリエイトリンクを含みます） 東京で新規感染者がついに600人を超えてしまいました。都内に住んでいる身としては、ちょっと油断のできない状況です。 今回はちょっと薬剤師らしく、免疫を上げることが期待できる十全大補湯について書いていきたいと思います。 目次 1. コロナってどうやって見極めるの？ 2. 十全大補湯とコロナ 3. 十全大補湯飲み始めました 1. コロナってどうやって見極めるの？ 味覚障害がでたらあやしい 咳が出るとあやしい 急な高熱があやしい、、などなどたくさんの話がコロナについては出ています。 医療現場で働く立場からすると、医者ではないのでコロナの見極めについて断言はできないのですが、血液検査はキーポイントとなります。 血液検査をして、白血球の数が増えていると、細菌性の風邪が疑われます。つまり、抗生物質が効果を発揮できます。 逆に、白血球数が減っていると、ウィル

さて、撤収収穫も終わり農閑期です。 年が明けて寒起こしを始めるまではヒマヒマ… と思いきや、この時期にしかできない作業を始めます。 そう、みんな大好き切り干し大根。 これはキンピラ用にピーラーで削いだもの。 こっちは煮物用に拍子木に切ったもの。 そして今年新たに始めるのが… セガレちゃんの大好物、たくあん漬けです。 今、第一段階で干し大根にしているところね。 今回はとりあえず一本だけ。 卓上漬け物器で漬けてみます。 塩梅とセガレちゃんの反応を見て、第二弾に着手してみようかなと。 いわゆる干し大根は年が明けると凍ってしまい作れなくなるって言われているけど、ウチのベランダは屋根が付いているから大丈夫。 畑に大根がある限り、3月の2週目くらいまでは余裕です。 なので、この時期に未だ試作とか呑気な事を言っております(笑) 最近は糖と脂にひかれているセガレちゃんに、少しでも発酵食品を食べてもらいたい

バケツ稲の栽培もいよいよ最終章に。9月上旬にやっと開花した稲たちでしたが、その後、どうなったのでしょうか。 こちらが種まきから159日経過したバケツ稲です。 黄金色に変化し、まさに「頭の垂れる稲穂かな」状態になって参りました。 収穫の目安は、穂が出てから45日くらい、90％くらいのもみが黄金色になった頃、ということでそろそろ適期かと思われます。なお、収穫予定日の10日ほど前には、水を抜いて土を乾かす「落水」を行う必要があるとのことで、事前に水を抜いておきました。 さて、ではいよいよ刈り取りましょう。 そうそう、お隣さんの親が米農家らしく、収穫時期は相談させてもらいました。感謝！ 意外と稲の茎って硬いんですね。 そして、穂の部分だけをカットします。 収穫直後のもみの水分は20～25％くらいあり、このままでは水分が多過ぎて米が変質するため、水分が15%程度になるまで乾燥させる必要があるそうです

7月末に種まきしたトウモロコシの抑制栽培。 途中、蛾の幼虫による食害にも遭いましたが・・・無事にすべての収穫を終えました！ 抑制栽培トウモロコシの初収穫は10月3日！種まきから67日目と、やはり春作よりも早いですね〜。 今回も美味しそうなのが出来ました！ 実を掴んで下に力をちょっと入れれば、ポキっと簡単に折れます。収穫感が強い！ この赤丸が、かつて蛾の幼虫が出入りしていた穴ですが、その後成長して葉っぱが重なったのか塞がっていますね〜。新たな食害の痕跡は見当たらないので、期待しちゃうぞ。 皮を恐る恐る剥いでみると・・・ うん！芋虫は入っていませんでした！ふーーー ただ、受粉がうまくいっていないところが多いなぁ。ちゃんと人工授粉頑張ったのになぁ。 それから、こちらのはき出し窓側のトウモロコシはというと・・・ 前回のブログでも言いましたが、日当たりが悪いせいか茎が太らないまま雌穂が出てきてしまっ

今育てている野菜でもっとも長期間栽培しているのがこのニラです。種まきから750日を超えています。 9月も中旬に差し掛かったある日、ふとニラを見てみるとある変化に気がつきました。 ちょっとピンボケしていて分かりにくいですが、花芽がでてきていました。これはまだツボミですね。 このまま放置していると花が咲くと思うのですが、咲かせてしまうと株が疲れてしまうそうなので摘み取っておきましょう。 ちなみに、ニンニクの花芽をニンニクの芽として食べられるように、ニラの花芽も食べられるそうです。ただ、花が咲いてしまうと固くなって食用に向かなくなるので注意です。 ついでに、刈り捨てもしておきましょう。 これは、柔らかい品質の良い葉を獲るためには、一度刈り取って、新しく生えてくる新芽を収穫するためです。 バサバサ切っていきます。 んで、カットした後は肥料を補給してあげましょう。ついでに土も足しておきます。 ・・・

脇芽の脇芽を挿し芽したものです。 予想外に育っています。 寒暖差のあるタイミングのトマトは甘いって言うけど、どうなのでしょうか？ そもそも収穫までいけるのかな？ 苗自体はビックリするくらい貧弱だけど…

今年はこんなご時世だからね、鎮守様の例大祭は中止。 セガレちゃんもガッカリですよ。 そこで代わりに用意された、地元商工会主催のイベントが 野外映画鑑賞会。 お題目は「メリーポピンズ」。 けっこうな人出だったけど、場所が場所なので密になるどころかスッカスカ(笑) わが家もレジャーシートとお弁当を持って参戦。 セガレちゃんは正座して鑑賞中。 ハシャぎすぎて飲み物ぶちまけたり、現場で着替えたりって大騒ぎだったけど(笑) 一夜明け、セガレちゃんに映画の感想を求めたところ… 「かきごおり、おいしかった！」 だって(笑) うん、安定の可愛さ。

ミニトマトも花を付けなくなり、梅雨明けと共にハダニにもやられ始めそろそろ終了の予感。 それでも既に付いている実は多数。 これらの収穫のために、とりあえず朝の葉水は続けています。 その日課の中で出くわした害虫がこれ。 オオタバコガ？ ハンスモンヨトウ？ トマトにこんなにデカいのが付いてるのは初めて見た。 ちょっと調べてみるかな。

きました！！ついにナント種苗さんに頂いたトウモロコシの、収穫の日を迎えました！！ 種まきから87日目の、それはそれは暑い日でした。 トウモロコシの収穫日の目安は、錦糸（雌花のヒゲ）が出てから20−25日後。 過去の写真を見ると、初めて錦糸が出たのは、7月18日だったので単純計算で収穫適期は8月7〜12日ということになる。つまり、今だ！！！ 触ってみると、確かに粒の弾力を感じることができる。ヒゲもこげ茶になっていて、これも収穫の目安とのこと。 チラッと皮を剥いて、失礼しまーす。おおお、美白の粒が見えるではないか！！品種の「白いおおもの」の名前の通り、粒の色は白いです！ やはり適期に入っているようなので、さっそく収穫です！今回はまず5株中の1株だけを試し採りしてみましょう。 収穫の仕方は、意外と簡単。こうやって、トウモロコシを掴んだら・・・ えいっ、と下に軽く力を加えたら、パキッて感じで簡単に

こんにちは。 ほいくらふとの管理人。 現役男性保育士のぜんのすけです。 今回のもくじです。 はじめに いざ比較 1、靴をお湯に浸ける 2、よごれをこする 結果は さいごに はじめに 外遊びをするとき、お子さんは靴を脱いでから遊んでいますか？ 雨の日は、長靴に履き替えさせてから出かけていますか？ 靴が汚れることを気にしたとしても、それを徹底しきれている方は少ないのではないでしょうか。 何かしらのタイミングで靴は汚れるものです。 そして子どもは遊んだ分だけ靴を汚すものですね！ ぜんのすけはもう大人ですが、なぜか歩いているだけで靴が汚れます💦 そこで今はちょうど夏休みなので、空き時間を利用して靴をピカピカにしてみようと思います！ せっかくなので２種類の洗い方を比べてみることにしました。 用意したのはこちら ①株式会社グラフィコ　『OXI CLEAN - オキシクリーン』 酸素系漂白剤といわれる

ひろｃｙです。 ここ数週間『エリーゼのために』に取り組んでいますが、終盤にきて悪戦苦闘しています。練習しても上手くなった気がしない日々が続いています。 そんな中、読者さんからアドバイスをもらい、基本練習を毎日するようにしました。 何事も基本が大事！ そういえば、ゴルフでも毎晩パター練習をしていたっけ。 ピアノチャレンジ第21週目 www.youtube.com 動画は毎週土曜日にアップしています。 チャンネル登録はここから～よろしくお願いします。

今日の主役はナント種苗さんにいただいたトウモロコシです。プランター菜園の赤丸のところに計5株植えています。 間引きしたのが５月末でしたが、それから1ヶ月ちょっとで随分大きく成長しました。 ５月２７日の間引きのときはニョキッと出ていただけなのに・・・ あっという間にこんなに大きくなりました。 種まきから５１日が経過しています。 ここ最近は暴風続きで、倒伏しないように対策するのが大変。 麻紐で株同士をつなぎ、一致団結した株たちを、さらに周囲の支柱やラックとつないで、暴風を耐えています。 風に振り回されたので、葉っぱはいくつか折れたり傷がついたりしてしまいました。このあたりはご愛嬌。 この後も数日風が強めだがら、みんなもう少し頑張ろうね！ さて、昨日の朝、いつものように菜園をパトロールしていると、トウモロコシさんの変化に気づきました。 わかりますか？そう、株の先端！！ 何やら、へんてこな棒が顔を

気がつけば夏至も過ぎ、盛夏がもう目前に迫ってきています。以前、梅雨入り予想をしましたが、せっかくなので梅雨明け予想もやってみましょう。気象庁の1ヶ月予報などを元に検討していきます。 目次 平年の梅雨明け日はいつ？ この先1ヶ月の天気傾向 1週目（7/4-7/10） 2週目（7/11-7/17） 3-4週目（7/18～7/31） まとめ 平年の梅雨明け日はいつ？ まず最初に、平年の梅雨明け日を確認しておきましょう。 出典：気象庁「気象庁｜令和2年の梅雨入りと梅雨明け（速報値）」 7月3日の現時点では、沖縄のみ梅雨明けが発表されています。九州北部〜関東では、おおよそ7月20日前後が平年の梅雨明け日となります。ちょうど海の日前後ということですね。 この先1ヶ月の天気傾向 1週目（7/4-7/10） まずは1週目の予測です。アメリカの数値予報（GFS）による計算をチェックしておきましょう。 出展：