Apple Watchでダイエット。5か月で10kg痩せました｜男子ハックふと思い立って始めた「Apple Watchでダイエット」という個人的なチャレンジ。結果から言うと5か月で10kg減量できました。食事制限もナシ。ただひたすらにApple Watchに向き合い続けるだけ。気軽にダイエットが始められるのでオススメです。 毎日「Apple Watchのアクティビティリングを完成させる」だけコロナ禍で出勤することもなくなり、自然と運動不足な生活に突入。そもそも仕事柄デスクワーク中心なので動く機会が少ないのに、さらに極端に少なくなる生活になってしまいました。 数年前から健康診断で「軽肥満」の判定が出ていて（今の仕事になってすぐ軽肥満になりました）、コロナ禍で外出の用事も少なくなり、このままでは肥満まっしぐら。時間に余裕はあるからダイエットするかと始めたのが「Apple Watchでダイエット」チャレンジです。 結果を先に言うと、約5か月で10kg減（2020年10
