スラマッソレ🤚 つぐみです🐱 今回はインドネシアの 好きな食べ物を🎵 旦那さんが平日お仕事の時 外出がない日はおうちでお昼御飯をたべるんだけど、 前日の夕飯の残りを食べたり作りおきのものを食べるよ それがないときや 一人分を作るのもなーってときにお世話になってるのがこれ！ じゃーん インスタント麺✨ ミーゴレン(インドネシアを代表する食べ物…麺だよ) ソトアヤム(お塩と鶏のスープのお味) 食べ過ぎはよくないと思いつつも、週１は食べちゃう🤔笑 これに卵焼き乗っけたり、お野菜と一緒に食べたりしてるよー！ 美味しい😆 たしか、世界のインスタント麺ランキングでも上位になるほど美味しいとか😳 (どこ調べかわからないけど笑) こっちでは20円くらいで売ってるよ！ 日本でもカルディとかで100円くらいで売ってるよ🎵

スタイリッシュな理想の身体。 ダイエットを意識している人であれば、誰もが望むものだと思います。ですが、目の前のケーキに、チョコレートに、その夢をことごとく破壊されていきますよね。 これは、人間の心理上仕方のないことなんです。ですが、ダイエットに関わる心理学を理解しておけば、この心理を操りやすくなるのです。 心理学でダイエットを成功させる方法を見ていきましょう。 心理学ダイエット5選 ①○○しないではなく○○するにしよう ②ダイエットに適した環境を作ろう ③報酬不完全症候群に気をつけよう 報酬不完全症候群の対処法は？ ④ダイエットは食前に ⑤無理のないプロセスを立てよう スケジュールはとにかく誰でもできるものから始めよう まとめ 心理学ダイエット5選 例えば、冒頭で例にあげた、「目の前のケーキがスタイリッシュな理想の体型に勝ってしまう」理由も当然心理学が関わっています。 「人は、時間的、空間

この連休は『昆虫展』に行ってきました！ 『昆虫展』といっても、標本や模型が並べられているだけではなく、生きている様々な種類のカブトムシやクワガタが放し飼いにされていて、つかみ放題・触り放題なんです。 まさに昆虫大好きな息子にとっては楽園の世界(^^) 息子の昆虫大好き加減は下記の記事でよく分かると思います(笑)↓ www.jiritsusupport.com www.jiritsusupport.com そんな息子と一緒に育ってきた娘も虫を触ったり飼ったりすることが楽しいようです(^^) もうここの『昆虫展』は３度目(笑) しばらく常連になりそうです(笑) そんな、放し飼いスペースのお隣にはきちんと標本が飾ってあったり、お土産が置いてあったりします。 そして、息子が一番楽しみにしていた《昆虫釣り》もあります！！ 実は息子はずーっとずーっと前から【ミヤマクワガタ】が欲しかったんです。 でもそ

ICU３年目看護師のきなこもちです！ 世間では３連休だったようですが、 ３日勤の２日勤目を終えたところです。 日曜日、祝日、週明け　の３日勤コンボはつらいです・・・ この気持ち、看護師さんには理解してもらえるでしょうか？？ ５日働いて２日休んで・・・というのが世間では一般的ですが、 看護師にとっての５日勤は地獄だと私は思っています。 私は今、３日勤の２日目を終えたところですが 正直に言わせてください。 ２日目にしてもうつらいです。 休みたいです。 疲れて眠くてしんどいです。 ブログなんて書かずに眠ってしまいたいのが本音です・・・ ですが！！ せっかくなので、 なぜこんなにも辛いのか、考えてみます。 何がつらいのか？？？ 人がいない 処置が多い 忙しい 定時で帰れない こんなに大変な思いをしているのに、お給料には関係なし 何がつらいのか？？？ コンパクトにまとめるとこんな感じです。 人がいな

こんにちわ♥ふくみみです 糖質カット、サボっちゃった日７月１３日のメニューです チートデイに食べたもの ワイルドライスって？ ワイルドライスの栄養 ワイルドライスを食べてみよう 今日の体重 まとめ チートデイに食べたもの 朝から息子と『朝マック食べたい』が止まらず、、、、 朝マック フィレオフィッシュ やってしまった～ もういいや、今日はチートデイ（おサボりデイ）ってことで ちょうどね、食べてみたかったんですよ、最近話題のスーパーフード ワイルドライス アマゾンで購入したけど、よく見るとこれ全然ロカボちゃうかった、けど折角なんで、のちほど紹介しますね 昼食 大好きな讃岐うどんやさんでぶっかけうどんと天ぷらのセット あ～～幸せ 間食 綿菓子とサイダー粉付き飴（糖だけしかない） 綿菓子に「シャーベットペロサイダー」の粉をかけて食べてみたらシュワシュワ綿菓子 イベントでセット販売予定の試食 14

7月16日はどらやきちゃんのウチの子記念日である。詳細は昨年エントリの通り。 今年も少しディスクをサルベージして古い写真を発掘してみようと思う。 クラといっしょ 昨年の上記エントリではなかちゃんといっしょ、コワといっしょの写真を発掘したが、まず見つかったのは2010.1.10のこの写真。日本丸メモリアルパークとコスモワールドの境目、手前がどらやきちゃん、コスモワールドのフェンス前がクラである。 どらやきちゃんに寄った写真。 残念ながらこれしか残っていない。撮影したのはBRAVIA Phone U1。 歩くどらやきちゃん 結局、去年発掘できなかった写真は上記のクラと写った日だけだった。昨年も発掘していた日で採用されなかった歩く写真。 別の日。 さらに別の日。 吼えてる。 帰っていった。 別の日。コスモワールドのフェンス横を歩く。 動画も発見 α55で撮った動画を発見。2010.9.23である

階段に手すりがついた。 最近の僕の怪しい歩き方を考えるとかなり安心である。 もう２ヶ月以上前からつけようと思いながらつけるタイミングを逃していた。 その理由は「壁」である。 普通に石膏ボードかベニヤだと思っていたのがコンクリートパネルであった。 コンクリートだと僕の持っている電ドラでは太刀打ち出来ない。 兄がインパクトドライバーを持っているのでそれを借りてつけようと思っていた。 しかし休みの日毎に僕の体調はおもわしくなく、とてもじゃないが手すりを取り付ける元気はなく２ヶ月が経過してた。 手すりも既製品ではなく部材から揃えた。 この辺が手すり職人の拘りである。 で、今日やっと取り付けたのであるが、今の僕にそれが出来るわけなく兄にほぼ全てお願いした。 休みのなかかなりありがたかった。 で、完成したらこれがかなり良いのである。 今まで恐々と登り降りしていた階段であるが、安定感があり安心である。

やあ、諸君！ 筋トレ生活三日坊主を乗り越えた4日目だ！ ↓筋トレ3日目はこちら www.otaku-man.com ↓Googleさんの目があるので身体の変化はツイッターにて公開 オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "4日目、顔晒せないけど顔がシュッとなった気がするよw 【目次】 購入した筋トレグッズ ダンベル ワイヤレスイヤホン メッシュキャップ ランニングポーチ 腹筋ローラー プロテイン 筋トレ4日目の身体の変化 筋トレ4日目のトレーニング 最後に タイトルの通りですが今回はトレーニングの為に色々と購入したので紹介していきやす！ 購入した筋トレグッズ ダンベル リンク これは前回は紹介しましたがゲロ臭ダンベルですw コスパ最強で機能性も高いのに何故かゲロ臭いという欠点を持っていますw しかしバーベルになるし重量調整も可能なのでめちゃくちゃ便利なダンベルです！ ワ