春ルルルン♫だったのに、暑熱順化できなくて体調⤵ - 小葉茶マミの『ひとり時間』こんにちは。小葉茶マミです。 昨年からのエルニーニョ現象が終息に向かっているらしいのですが、4月とは思えないような連日の暑さですね。 全国で夏日（最高気温が25度以上）なったのは、13日(土)141地点、14日(日)278地点だそうです（全国の観測地点のおよそ半数）。 私は元来暑さに弱くて、特に暑くなり始めに頭痛・気分不快・胃腸が悪くなります。汗をかきにくい体質なので、体温調節ができないのだと思います。ところが、２年前からランニングを始めて汗をかく習慣ができたのと、大好きな冷房をかけ過ぎないようにしてからは「随分と暑さに強くなったな」と自信がついてきていました。 ところが、 ・一昨日お腹を壊して何度もトイレへ行った ・昨日は体が火照った感じで体温が36.9℃（平熱36.5℃） ・怠くて就寝時間が1~2時間早くなっている ・２階の室温が26℃に上昇している（先月は10℃の日もあって寒かったの
