ラジオ英語を聴きながらの「あさんぽ」 - 小葉茶マミの『ひとり時間』こんにちは。小葉茶マミです。 土曜日の朝。平日と違ってお弁当作りがなく、オットの起床時間が少しだけ遅い。けれど朝型の私は、いつものように目覚めてしまいます。 予定のない週末の朝、その穏やかさが大好きです。特に今の季節は日の出が早くて目覚めが爽快ですし、更にウグイスのさえずりが響いてプチ森の中気分が格別です。 この頃、週末の朝に時間の余裕がある日には、散歩をするようになりました。 通称 あさんぽ です(*^^*) あさんぽは、セロトニンが活性化によってポジティブな気持ちになったり、精神を安定させたり、脳をリフレッシュさせたりする効果が得られるといわれています。また、散歩中に風景を眺めることで気分転換にもなり、日頃のストレス解消にもつながるそうです。脂肪燃焼にも効果的とか。 散歩の友は、このラジオです⇓ おじさん使用のような（おじさん、すみません💦）ラジオですが、ポケットに入るし、音がクリア
