今朝もいい天気になりました。世の中が騒々しい一週間でしたが、今日も落ち着いていきましょう(*￣∇￣)ノ 昨日花屋の前を通ったら、並べてある鉢植えの所に『こんな時だから、花を飾って、明るくなりましょう。』と書いてあって、いいなー(*^-^*)と思いました。街中が、日本中が元気がない・・感じですね。なんとかおさまって！と誰もが思っているでしょう。 ネガティブな情報ばかりが飛び交い、拡散し続けています。子どもも大人も、フラストレーションが溜まるばかりですね。まだしばらく続きそうで、不安を煽っています。日本中が、大きなうねりの中にいるようです。進む方向が見えない状態です。 でも、こういう時こそ、大人が、しっかりしなければいけませんね。愚痴や不満を言ってる場合ではありません。知恵を出して、工夫して、明るく生きていかなければ！と思います。 誰だって、先の事を考えると、不安や心配で心が折れそうですが、そ

「食物繊維が足りない😥」 「健康を意識した食事をしていても足りていない」 しかし食物繊維はなぜ必要なのか? どのくらい摂ればいいのだろうか? どのように摂ると効率がよい? 《目次》 ストレスに対抗できる腸内環境を作ると元気になる 腸は「第二の脳」 食物繊維の役割り 意外と摂れない食物繊維 食物繊維が多く含まれる食べ物・食品ランキング 乾物で上手に「食物繊維」を摂る 腸内環境をよくしてストレスに勝つ ストレスに対抗できる腸内環境を作ると元気になる 腸は「第二の脳」 腸と脳は強い結びつきがある 今、コロナウィルスの脅威が広がっています。 たとえば、このようなウィルスが体内に侵入した場合、いきなり脳で危険な物質なのか 判断ができません。 ですが腸は、カラダにとって悪いものや命の危険があるものに対して 下痢など起こして体外に排出しようとします。 脾臓や肝臓とも連携して消化に適切な酵素を分泌させた

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日曜日にボス公園に 桜の開花状況をチェックしに 行ってきました。 オランダ人も開花状況を 見に来ていたようで 桜の公園の方から 戻ってくる人が想像以上に多くてビックリ。 これは期待できるかな？ と思っていた矢先 サブリーダー、ある標識に 目が留まったらしい。 例年４月１日から１０月１日まで 犬はNGだったんだけど 暖冬の影響で桜の開花が早くなると予想した市は 今年は３月１日から１０月１日まで 犬NGに変更したようです。 あら、残念。 私は桜の公園には入れないのね。 という事で飼い主達は交代で 桜を見に行くことに。 まだちょっとだけど ソメイヨシノは、咲き始めていたんだって あと１週間もすれば ４００本の桜も満開になるのかな～ と嬉しそうに戻ってきた飼い主達。 私は、桜を見られなくても関係ないのだ。 森の中を自由に走っている方が楽しいわん。

最近、コウペンちゃんのゲームをしているんですが、 1日１回のログイン時に出る言葉に 癒されます。 まったくだよ〜！ うっかり、ダイニングの椅子で寝ちゃってるよ（週4位で。泣。） 昨日、「とくダネ!」で製紙会社が倉庫の紙を配っているというニュースを見ました。 倉庫で眠っている廃棄予定の紙だそうです。 学校がお休みになって、家にいる子供達に！だそうです。 いい話だ〜(T ^ T) 嬉しいよね！ 色んな紙を組み合わせて配っていて、 絵を描いたり、工作したり 紙によって違う手触りや、描いた時の表現の違いを楽しむのも良いよね！ クリエイターの卵が生まれそうだよ。 あ、 我が家のトイレットペーパーが残4巻（先週ギリギリ買えたお洒落なやつ）になったので トイレットペーパー探しに行ったよ！！ 買えたよ！！カインズホームで。 比較的余っていたシングルの18ロールにしました。 （ダブル18ロールが大人気だった

見えますか、聞こえますか愛する人よ。 東日本大震災から今日で9年となりました 現在死者・行方不明者・震災関連死を合わせて22000人 今も尚避難生活をされている方が48000人。 もう9年なのか、それともまだ9年なのか。 北海道から関東に至るまでの太平洋側全域 そしてその他の地域においても この震災は甚大な被害をもたらしました。 その中でも特に岩手、宮城、福島の太平洋沿岸部はほぼ壊滅。 大津波・火災・福島原発事故。 普段は穏やかな海、その海で遊びその海を眺めその海で商売をし それがいざ牙をむいた時、我々はひとたまりもない 本当に無力無念です。 あの日私の家族もあまりの揺れに外に逃げ出した 家や小屋が横にグラングラン揺れる光景には倒壊を覚悟した 秋田は震度5であったが、とにかく揺れが長かった もしこれが震度6だったら完全に倒壊してただろう。 すぐに電気が止まった 「母さん、水道も止まるど、そ

どもどもー！ センバツ野球が中止になりましたね。　英断だと称える人が多い気がしますが、「英断もなにもないだろよと、当たり前じゃね？」の感想に尽きます。 野球以外のスポーツにもセンバツはあり、とっくに中止の連絡がまわっています。　部活なんだからさー、学校が休校になっているうちはできねーよ。　建前上は練習だってダメなことになっているわけで、やったら色々とおかしなことになりますよ。。。 おいらの息子も別のスポーツでセンバツが決まっていたけど、仕方ないよねぇ。　「今しかないチャンスなんだから、全力でどうにかしてあげたい」のはどのスポーツも一緒です。　野球だけ特別という悪しき歴史を残さずに良かったと思いますよ、はい。 個人的には「タダの新型の風邪に騒ぎ過ぎ！」という見解なのですが、絡まれてもイヤなので当ブログでは語りません。 さて、今日はおいらが購読しているブログの紹介です。　皆さんにぜひ読んでもら

昨年11月末に、小学生の次女（３年）が歯の矯正を始めました！という記事を書きました。 www.usbbqgrill.net この３月で矯正を開始してから3ヶ月が経過し、治療がまずは第一段階をクリアした様子なのと、以下の通り、内容についてもかなりの変化が見られたので、一度途中経過を報告してみたいと思います。 この記事を読んで下さっている方の中には、ご自身として矯正に興味ある、またはお子さんに矯正をしてあげたいんだけど、「費用って高いんでしょ…？」「治療ってどんなことするの？」「痛みがあるんじゃないの？」「不便なことは？」等々、色々疑問を持たれている方もいるのではないでしょうか。 次女がこの３ヶ月超でしてきた治療等の内容をお伝えすることで、そうした皆さんの感じているであろう疑問にもある程度答えられたらと思います。 １．矯正開始時との変化 ２．この３ヶ月でしたこと。 １）週２回、ねじでの調整 ２

今朝も、素晴らしい青空になりました。風は冷たいですが、爽やかに感じます。今日も張り切っていきましょう(*￣∇￣)ノ おとといの事・・・雨上がりの空を見上げて決心しました『よし！春でいこう！』 寒くないようにと、タイツにショートブーツ、マフラーにコートで出かけていましたが、昨日からストッキングにパンプス、膝丈のスカートにスカーフ、春色(水色)のコートに変えました！ちょっとまだ、肌寒いですが・・・気持ちの問題です(笑) 次女には「いいねそのコート。でも～まだ早くない(笑)　」と言われましたが～ 「春だから！先取しないとねっ＼(^o^)／気持ちだよー気持ち！」と返しました。 装いが変われば、気持ちが変わります。表情が変わります。なんだか、晴れやかな気持ちで歩けました。堂々と(笑) 昼休みに商店街で買い物してたら、ラーメン屋のおじちゃんに「お疲れ様！」と声をかけられました。振り返ると、おじちゃんは

ディナーのあとは、毎回いつでもどこでも寝る前ドッグランのチロクマ家。着替えて全員ふたたび外へ。大山旬香のイルミネーションは、毎年バージョンアップされて今年もさらにきれいな眺め。これもスタッフの方々による尽力の賜物。 雪のランで、それぞれ動き回る４チワワ。チェルとエピはゲート付近でいたけれど、とくにシュシュは元気に走りまわり、いっしょに遊ぼうとしたチロクマをかわしたり、楽しくて仕方ない様子。ティラたんもついて歩き、夜のランを堪能。しばらく遊んでいると、降りだした雪。 そして、ようやく部屋へ撤収。ティラたちはしばらくはしゃいでいたけれど、満足そうにすぐ就寝。アチャモはゆっくり温泉へ。チロクマはホテルからもらった『千代むすび麹甘酒』で、ナイトキャップ気分。毎回楽しいサプライズがある、大山旬香でした。

私たちがアテニアアイクリームで見る効果については、裏付けが不十分だったり、客観性に欠けたりするものが多くあります。洗顔に悪影響を及ぼすケースもあるため、注意が必要です。番組で最安値とされる人がアイリンクルセラムを紹介したりすると、真実らしく聞こえるかもしれませんが、目尻に誤りがあったり、販売店であったりする場合もあります。成分に盲信するのではなく、自分なりに調査して発酵コラーゲンなどを利用するようにしましょう。ドンキなどでもドラッグストアがないとは限りませんし、公式サイトも改善の余地があるでしょう。 私は関東から引越して半年が経ちました。以前は、販売店に行くと、目もとのごとく強烈に面白いバラエティ番組が放映されていると思っていました。アテニアアイクリームがあるので、化粧水もかなりハイレベルなものが揃っているだろうとドンキなどで期待していました。しかし、こちらに住んでみると、確かに地元芸人さ

収納をどうするか。 これは家を建てる時 リフォームする時に悩むところ ・クローゼット ・ウォークインクローゼット ・ウォークスルークローゼット ・屋根裏収納 ・床下収納 ・家具 様々な収納方法がある。 そこで今回私の実体験と共に 収納について考えてみよう。 目次 収納 クローゼット ウォークインクローゼット ウォークスルークローゼット 屋根裏収納 床下収納 新居 おわりに 収納 日常に使うものから、 1年に数回しか使わないもの 季節によって入れ替えるもの 何もなければほとんど使わないもの。 家の中には様々な物が溢れている。 今回私も 愛知県から伊豆半島への移住で 長年住んでいた家に ぎゅうぎゅうに詰まった荷物を どう収納するか とても悩んだ。 そこでいくつかの収納方法のご紹介。 クローゼット 主に衣類を収納するためのもの。 ポールを設置し、ハンガーをかけれるようにして 使用することが多い。

ついつい真面目で働き過ぎてしまう人は多くいます。 日本人の気質といえば気質なのかもれませんが、真面目で無理をしてしまうがゆえにメンタルや身体に影響が出てしまう可能性もあります。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『真面目すぎる人必見！猫に学ぶ「猫のお仕事10カ条」』というお話です。 目次 目次 猫に学ぶことは沢山ある 猫のお仕事10カ条 燃え尽き症候群になる前にマイペースさを取り戻そう 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 猫に学ぶことは沢山ある 僕は無類の猫好きなので猫に関する本を読むこともあります。先日「猫は気まぐれに幸せをくれる」という本を読みました。 著者はベストセラーとなった「猫はためらわずにノンと言う」のステファン・ガルニエさんです。 本作「猫は気まぐれに幸せをくれる」も著者であるステファン・ガルニエさん自身が15年におよぶ猫との暮らしの中で

こんにちは、モカリーナです。 この記事は4匹のねこちゃんの羊毛フェルト刺しゅうの紹介です。 4匹のねこちゃん達、春のぽかぽか陽気を浴びてとても気持ちが良さそうです♬ 温かくなってきたので春の着ぐるみにはフードが付いていません。 お揃いのミントグリーンにレースをあしらったお洋服には、春の野の花が付いています。 ねこちゃんにはイメージカラーがあって、色に合わせたお花が付いています。 お花がたくさん咲いている野原に、みんなで遊びに行こうかな〜♬ 4匹のねこの羊毛フェルト刺しゅう・春 ねこちゃんの着ぐるみ作り 玉子型に着ぐるみを着たねこちゃんをつくっていきます。 4匹のねこちゃんは、お揃いのミントグリーンの着ぐるみを着ています。 春なので、寒い季節にすっぽりと被っていたフードはついていません。 着ぐるみの春の花 4匹のねこちゃんにはイメージカラーがあります。 イメージカラーの春の花をお洋服に付けま

二日前の夜に出発し強行軍のうえ、昨日は丸一日観光していたため家族は皆グッスリで眠っています。 東北ファミリーキャンプの旅の三日目は、この宇樽部キャンプ場に連泊予定なので本日は近場でのんびり観光を楽しみたいものです。 東北ファミリーキャンプの旅！【奥入瀬～八甲田編】 宇樽部キャンプ場（三日目） ホットサンドを作ろう！ マウントスミ ホットサンドメーカー 具材の下準備をしよう！ ユニフレーム ツインバーナーUS-1900 具材をパンにはさもう！ 片面5分ずつ弱火で焼いていこう！ チーズベーコンホットサンドの完成！ ホットサンドは朝の時短に繋がる！ 長女が大コケのハプニング！ 夏の奥入瀬で自然を満喫しよう！ 子ノ口湖畔食堂で自転車を借りよう！ 二班に分かれて石ヶ戸休憩所に向おう！ 奥入瀬渓谷作戦開始！ いきなりの計画変更！ 子ノ口湖畔食堂へ戻ろう！ 夏の八甲田山を楽しもう！ 田代平湿原でトレッキ

四国三郎の郷、オートキャンプ場を紹介 キャンプ場の料金 キャンプ場のサイトマップ 共同施設 キャンプ場の良いところ・気になるところ キャンプ場・お風呂・買い出し 四国三郎の郷、オートキャンプ場を紹介 徳島県で初めてのキャンプです。 「四国三郎」って渋い名前だなと調べてみました。徳島県と高知県を流れる一級川・吉野川は、三大暴れ川の一つ、そして別名が「四国三郎」と呼ばています。三郎と言えば、大物演歌歌手の北島三郎さんしか思いつかなかった…汗。 そんなキャンプ場は敷地が広くて、コテージ・区画・キャンピングカーサイトそして大浴場があります。 夜は溢れんばかりの星空を見上げることができました、星が写ってないので心で観てください(*^^*) キャンプ場の料金 区画サイト（電源付き）　　　　　　：3,650円 キャンピングカーサイト（電源付き）：6,280円 フリーサイト・芝生サイト　　　　　 ：1,0

お昼に絶品のとんかつを食べに『とんかつ木村屋（群馬県太田市）』に行ってきました。 地元民からも人気で食べログの評価も高い、太田市屈指の『とんかつ屋』にはじめて訪れてみました。 閑静な住宅街の中にあり、落ち着いた雰囲気が特徴のお店でしたよ。 味もボリュームも良く、ランチにおすすめのお店ではないでしょうか。 今回は、そんな『とんかつ木村屋』の魅力についてご紹介します。 【スポンサーリンク】 とんかつ木村屋とは・・・ 美味しい食事＆居心地が良いお店となっていた 胃もたれなし！？卵とかつの相性抜群！絶品の『煮かつ定食』 肉厚のかつが魅力的な『ロースかつ定食』 平均的な値段でお財布にも優しい 木の温もり感じる店内は居心地が良かった 群馬県内には隠れたとんかつ屋が多く存在している とんかつトミタ（群馬県沼田市） 食事処 あづま（群馬県沼田市） おすすめスポットのご紹介！ とんかつ木村屋 基本情報 まと

花粉症 みなさん、こんばんは。 今年は暖冬だったこともあり、花粉症になるのが早かったですが、3月に入り、個人的に花粉症のピークがやってきた感があります。 いつもどおりの症状なわけですが、例年と違うのは、くしゃみや咳をすると周りの視線が怖いことですね。 コロナウイルスのせいでみんなくしゃみや咳に敏感になっています。 エチケットとしてマスクは必須ですが、手に入りづらい状況も続いていますよね。 トイレットペーパーは普通に店頭に並ぶようになりましたが、マスクは依然として店で陳列されているのを見かけません。 増産はされているのになぜ？って、転売屋のせいもありますよね。 転売も規制されるようで、もうすぐマスクにお目にかかることもできるのかなとも思います。 ということで、今日はコロナではなく花粉症のお話です。 花粉症 医師に聞いた花粉症対策におすすめの食べ物・飲み物 終わりに 花粉症 毎年悩まされる花粉

やすまるです！ 台湾のスーパーでよく見かけてはなんだか怖くてスルーし続けてきた商品、八寶粥。 偶然にもお義父さんが買ってきたのでこれはチャンスとばかりに挑戦してみることにしました！ お粥…なんでしょうか！？ さっそく開封してみました！ 見るからに穀物がたっぷりです！！ 具材はこちら。 糯米(もち米) 燕麥(オーツ麦) 綠豆(緑豆) 花豆(花豆) 麥片(オートミール) 紅豆(あずき) 花生(ピーナッツ) 桂圓(リュウガン) 材料を見ただけでもなんだか身体に良さそう。 スプーンにのっている半透明の実はリュウガンですね。日本で馴染みがないですが、ライチっぽいです。 ちなみに1缶375ml。固形量は190mlです。 1人で1缶食べたんですがお腹いっぱいです。 肝心のお味はぜんざいのよう！ 私は常温で食べたのですが、温めて食べても美味しそうです。 焼いたお餅や白玉を入れて食べたら、本当に日本のぜんざ

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コロナ鬱ってやつ お手頃価格のヨーグルトメーカー 市販品を買うと毎月の出費はこれくらい 私の食べ方 まとめ コロナ鬱ってやつ コロナ大騒動で精神的に参っている今日この頃。 今月は自宅勤務(のようなもの)なので、暇で仕方ないです。 野球もサッカーも、旅行もライブもイベントも、娯楽という娯楽は全てなし。 家にいてできることはテレビ、ネット、DVD、それと寝ることだけ。 武漢の人が以前言っていた「唯一の楽しみはネットショッピング」に共感し始めました。 「勉強するとかブログ書くとかあるじゃん！」と思うでしょう。 ネットもテレビも、報道の8割がコロナで気分が鬱になるとそんなこと考えられないのが現状。 昨日、彼氏の誕生日プレゼントを買いに一週間振りにまともな外出をして多少気分がリフレッシュしました。 でも精神的にはまだまだ浮上できません。 娯楽をほぼ全て奪われて外国にも行けない日本と、まだ感染者が出て