今週も一週間 元気に行きましょーーー　！！！ Un sorriso non costa nulla, ma vale molto. Arricchisce chi lo riceve, senza rendere più povero chi lo dà. Non dura che un istante, ma il suo ricordo può durare per sempre. 笑顔はお金がかからないが、非常に価値がある。 渡した側が貧乏にならずに、受け取る側は豊かになる。 ほんの一瞬ではなく、笑顔の記憶は永遠に続く。 何となく『激動の2020年！』と思うのは自分だけでしょうか。 もう3分の1過ぎますね。 残りは一体どんな風になるんでしょうか。 今を笑顔で活きてきましょ＝＝＝！！！ 今週もニコニコハッピーでいきましょー　！！！ フォルツァーーー（＝頑張ってーーー） 張りきってーーー

シマエナガちゃんクッキーの作り方 ホットケーキミックスだけでは膨らみすぎるので、小麦粉を2倍以上入れて作りました。 モカリーナはホットケーキミックス一袋を使い切りたかったので、2回分のクッキー生地を作成しました。 手違いで小麦粉を50g入れすぎてしまい玉子を足して調整しました💦 ＜材料＞1回分 ホットケーキミックス　70g 小麦粉　　　　　　　　100g 玉子　　　　　　　　　1/2個 バター　　　　　　　　70g 砂糖　　　　　　　　　70g バニラエッセンス　　　なくてもよい ココアパウダー　　　　なくてもよい ＜作り方＞ 2回分の材料で作っています。 クッキー生地 1、玉子にバニラエッセンスを数滴入れて混ぜておく。砂糖・粉類もふるっておく。 2、室温に戻したバターを泡立て器で白くふんわりするまで混ぜ、砂糖を数回に分けて入れて更に混ぜる。 3、1の玉子を数回に分けて入れ、混ぜる。 4

最近、このような状況なので毎日体温測定をしたり、体重測定したりしているのですが、測定を始めてから数週間経ってなんとなく自分の体のことが分かってきたように思います。 思えば、体温測定はここ最近までずっとやってなかったように思います。やるとしたらインフルエンザの予防接種のためにやるくらいでした。 で、最近気が付いたことは、平熱が大分低いなということでした。 自分の平熱はずっと36.5℃くらいだなと思っていたのですが、ここ最近の体温測定の結果からみると36.0℃くらいのようです。 もしかして平熱が下がってる...？ これは経年変化によるものなのか、もしくは最近流行りのアレの影響なのかはよくわかりませんが、なんとなく平熱が低くなるのはアカン気がする... そう思ったので、最近は家で筋トレしてみたりしてます。太ももの筋肉が体の中でも大きいということで、まずはスクワットから取り組んで、腹筋や胸、腕など

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今日も春の陽射しですが、全国的には、変わりやすい天候のようです。お出掛けの方は、気をつけてくださいね。今日もぼちぼちいきましょう(*￣∇￣)ノ 昨日は、ベランダの掃除をしました。とりあえず置いたままになっていた板材（DIY用）や鉢があったので、使ってない物は処分する事にしました。数年前、ガーデニングにハマった時期があって、板を買っては鉢を置く台を作ったりしていました、今の所に引っ越してからは、やらなくなりましたが、また使うかもと思って、べランダに置いていました。ホコリをかぶっていても、見ないフリをしていましたが・・・(⌒-⌒; )この際スッキリしようと思いました。物が無くなったべランダは、広く感じました。よしっ❗️『いつか片付けよう』が、一つ解決しました。心もスッキリしました。 昨日テレビを見ていたら、コロナの影響を受けている職業が紹介されていて、その中に長距離トラックの運転手さんが差別を

この時期のオランダと言えばチューリップ。 サブリーダーは、色々な種類のチューリップを 買ってきて楽しんでいるんだけど 数日前に買ってきたのはこちら。 芍薬とチューリップを掛け合わせたような 花びらが豪華な黄色いチューリップ。 この写真だとわかりにくいので 単体の物をアップで撮ってみましょう。 なんと双子のチューリップ。 1束１０本のうち７本が双子だったみたい。 本当なら１０輪しか楽しめない所 １７輪もお花が開花して お得な気分を味わえたらしいわん。 今年は、１年に２ヶ月弱しか開園しない 美しいチューリップのキューケンホフ公園が 休園なので家で楽しむしかないらしいわん。 オランダには、キューケンホフ公園に行かなくても チューリプ等のお花畑が多数存在していて 鑑賞することができるんだけど これは、１ヶ月ほど前にドライブした時に見た ヒヤシンスのお花畑。 お花の絨毯がきれい。 こちらは同じくドラ

ダッチオーブンで簡単ローストチキンを作ろう 材料・手順 やっぱりメスティンで炊くご飯は美味しい メスティンで炊く時のポイント さいごに 新型コロナウイルスの影響で、ほとんどのキャンプ場が臨時休業しています。いつか感染拡大が落ち着き、またキャンプへ行ける日が来ると願っています。 ダッチオーブンで簡単ローストチキンを作ろう ダッチオーブンで丸鷄のローストチキンに憧れますが、なかなか丸鶏って売ってません。そこでスーパーで手軽に買える手羽元でローストチキンを作ってみました。 キャンプへ行く前日、手羽元に下味をつけることで味がシミシミになります。時間短縮のため、じゃがいもや玉ねぎなどの野菜をカットして保存袋に入れて準備しました。 材料・手順 手羽元10本（２人前）、じゃがいも１コ、玉ねぎ半分 手羽元、レモン汁、塩コショウ・マキシマム少々・にんにくチューブ３センチぐらいを保存袋に入れて揉み込む（前日に

湧き水スポット『名水の里天神・お諏訪の水（群馬県川場村）』に行ってきました。 川場村周辺には湧き水が飲める場所が複数ありますが、その内の2か所を紹介します。 水汲み場も整備されており、車でも行きやすい場所にありましたよ。 是非、自然の恵みである名水を飲んでみてはいかがでしょうか。 【スポンサーリンク】 名水の里天神 名水の里天神のアクセスや駐車場 お諏訪の水（おすわの水） お諏訪の水（おすわの水）のアクセスや駐車場 群馬県内のその他の湧き水スポット 川場村のおすすめスポットを紹介 まとめ 名水の里天神 川場村の天神という地域にある湧き水スポットです。 周りが山や田んぼ、畑に囲まれているため目立つ目印はありませんが、道路横にあるため行きやすいのが特徴ではないでしょうか。 水汲み場も整備されており、誰でも簡単に汲めるようになっていました。 僕が訪れた時も、年配の方が水を汲みに来ていましたよ！

キャンプ＆アウトドアブームの影響からか、度々SNSなどでゴミ問題などの見受ける事が増えてきました。 中には、海や川でバーべーキューをして、ゴミをそのまま捨ててくるなどマナーを守れない人が増えてくるのは悲しい事です。 キャンプ場のゴミを減らそう！『一人一拾運動』 陣馬形山キャンプ場 『陣馬形　誰がきれいに？　みんながだ！！』 現実のゴミ問題！ 見て見ぬふりをなくそう！ キャンプ場の注意事項は最低限のルールです！ キャンプ場の迷惑行為を減らす対策！ 油料理のゴミ削減方法！ 自宅下処理でゴミを削減！ 焚き火での迷惑行為！ キャンプ場の騒音問題！ 環境を考え非合成洗剤を使用しよう！ シャボン玉 台所用せっけん 液体300ml ミヨシ石鹸 無添加食器洗いせっけんスプレー 本体350ml ミヨシ石鹸 無添加 食器洗いせっけん ボトルタイプ370ml arau.（アラウ.） 台所・食器用せっけん 天然ハ

やすまるです！ 今日の週末朝ごはん。 炒麺を食べに行きました！ 第一佳水晶餃 こういう雰囲気、台湾！！って感じがプンプンします。 中に入りましょう。 地元民で満席になっております。 早速注文しましょう。 注文票がラミネート加工されています。 ホワイトボード用のペン？で記入し、指で擦るとすぐ消えるので書き直し可能です。 このようにして注文票を使い回すスタイル、よく見かけます。 注文するとあっという間にテーブルに届きました。 炒麵と豬血湯 麵加米粉(麺とビーフンがひとつのお椀に入っている)を注文したのですが、残念ながらビーフンは完売… 炒麵、ちょっと油っぽい感じはしますが濃厚で美味しい！KALDIで売っている上海焼きそばのような味がします。 なんとお値段、小碗20元！ 約70円ですよ！！100円以下！！激安！！ 1元3.57円で換算 続きまして豬血のスープを一口飲んでみます。 私が想像していた

こんばんは！ 珊瑚です。 ブログを書くのも久しぶりだし、リハビリについて書くのも久しぶりです。 緊急事態宣言は５月６日までで、まだ10日くらいもありますね。 きっと延長になるのではないかという気がします。 私の今月の外出は近所のスーパーへ１回行ったことと、デイケア８回くらいです。 そろそろイオンなどへ外出したくなってきました。 コロナウイルス騒動が早く終息してくれることを願っています。 さて、リハビリ日記です。 ４月の調子は、下記の感じでした。 （2020/03/31（火））は正露丸のせいなのか立てなくって （2020/04/2（木））は何度かトライしてやっと立てた （2020/04/4（土））は木曜日よりもいい感じに立てた （2020/04/7（火））は調子維持で立てた （2020/04/9（木））はまあまあいい調子で立てた リハビリ（2020/04/11（土）） 今日はやっといい出来で

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