「ストレス耐性」がサラリーマンにとって結局一番必要な資質ちゃうの？ - ひかる人財プロジェクト
日曜日の夕方ですね。サラリーマンには基本的に毎週おとずれる「サンデーブルー」の始まりです。また明日からつらく苦しい魔の一週間が始まるのです。どんなに仕事が充実していても、どんなに人間関係がうまくいっていても一般的なサラリーマンであればこの「サンデーブルー」は誰しも一度は感じたことのある感覚なのではないでしょうか？ 経済効率が極限まで追求され、厳しい競争を強いられ、成果主義の導入やマネジメントの強い縛り、個人主義やコミュニケーションスキルの低下から複雑になる方向にしか進みようがない人間関係に囲まれて、サラリーマンの職場でのストレスは加速度的に増大しています。例えば、 長時間労働、過重労働 高度な技術を必要とする労働 責任の重い労働 昇進、降格、異動 トラブル、失敗、ミス パワハラ、セクハラ、マタハラ 能力や性格のミスマッチ 顧客との関係 その他 このようにストレス要因は枚挙に暇がありません。
人間関係をより良くしたいときに読みたい本10冊 - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】
5月です。新しい職場や環境で、新しい人間関係が始まっていることと思います。 そろそろ慣れてきたところ、もしくはこれからさらに仲良くなっていくところかもしれません。 というわけで、人間関係をより良くしたい。そんなときに、参考になる本を紹介します。 自分に必要そう、合いそうな本を読んでみてください。 １．会話がとぎれない！話し方 66のルール 誰とでも 15分以上 会話がとぎれない!話し方 66のルール 作者: 野口敏 出版社/メーカー: すばる舎 発売日: 2009/07/21 メディア: 単行本 購入: 106人 クリック: 998回 この商品を含むブログ (99件) を見る すでに紹介したように会話が苦手な人に参考になる本ですね。 会話がとぎれない！話し方で、大切なことは？ - 読書で本から学ぶブログ 相手が話しやすくするようなコツが、いろいろと紹介されています。話し下手の人がまずは読ん
弱い自分から逃げず、大変なことに取り組むための5つのヒント | ライフハッカー・ジャパン
ライフハックとは「物事をやりやすくすること」といえますが、万能なわけではありません。お金、生産性、人間関係など、どんな話題をとっても、「かんたんにリッチになる」方法はそんなにないのです。ときには、大変なタスクがいちばん重要になることもあるでしょう。 まずは、筆者の個人的な経験を紹介します。私はこれまでに、いくつものエクササイズを試してきましたが、時間対効果の点で最も効果的なエクササイズは、ウェイトトレーニングでした。おもりの付いたバーベルを10～15分挙げていると、身体が締まり、健康になり、力と筋肉が付き、体脂肪が減ります。 ランニング、ボディウエイトエクササイズ、クロスフィット、スポーツ、自転車、水泳などのほか、クレイジーなエクササイズに何時間もの時間を費やしてきました。どれも素晴らしいものですが、かけた時間を考えると、やはりウェイトトレーニングがいちばん効果的だったのです。 重いものを
嫌われる覚悟のある人間は強い - まつたけのブログ
嫌われる覚悟のある人間は強いというお話。 嫌われる覚悟のある人は強い 以前人間は能力より人柄だと思うとか嫌な奴は損だと思うという記事を書いたことがあります。タイトルそのまんまの内容なんですけど、もちろん今でも同じ考えです。当たり前ですけど僕だっていい人のほうが好きだし、嫌な奴のことは嫌いですから。 嫌われてる人と好かれている人、どっちがより有利か、というものすごく乱暴な話をすれば、一般に好かれている人のほうがはるかに有利だと思います。誰からも嫌われていて好かれないみたいな人はかなり人生のハードモードをプレイしていると思います。 嫌われる覚悟のある人のほうが好かれる人には好かれる でも嫌われていることや好かれていることと、その人に嫌われる覚悟があるかないかということはまったく別の話です。嫌われないように人の顔色をうかがおうとか善人ぶろうという話をしているわけではありません。 むしろ人から嫌わ
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
零細で仕事してみて学んだこと
どれくらい一般的なのかはぜんぜんわからないけど・・・。 ・小さなところほど人間関係は入り組んでいる。下手に動かないこと。 ・「いい人」につくのはやめよう。こいつのために損はしてもまあ悪い気はしないという人につく。 ・根性論を信奉している人とは距離を置く。自責する癖がうつる。 ・下種の勘ぐりや変なうわさは普通にある。言質をとられないことが肝心。 ・女性のお喋りの影響力はものすごいが、制御不可能だから距離を置くべし。 ・みんな勝手だが、責めてみてもどうにもならないことだ。 ・ＰＣに詳しいと便利だが、バレると雑用係として使いまわされる危険性が生じる。 ・人は、フル性能を発揮すると壊れる。期待されてつぶれるより、過小評価されるくらいでちょうどいい。 ・定型の応対は１００パーセント慣れ。真心より早く処理することが大事。 ・作業は身につけるまでが面倒だが、身につけた後は頭を使わなくていいという利点があ
人に嫌われる人
いつも人に嫌われるという人が、たくさんいる。 その人たちは、どのグループに属しても嫌われる。 なんど新しく人間関係を構築してもだんだん嫌われていく。 そして、その人はなぜ自分が嫌われるのか分からない。 傍目でそれを見ているとかわいそうだな、と思う。 嫌われているので、だれもなぜ嫌われるか教えてくれない。 本当は、それは学生時代に培わなければならなかった。 どうして自分が嫌われるのか、学生時代なら何らかのかたちで だれかが教えてくれる機会が多い。 だが、年齢をかさねると誰も教えてくれない。 大人はわざわざ、嫌いな人に近づこうとしない。 だから変えられない。 一生嫌われ続けていく。 本人は、好かれた経験が少ないから 人に好かれたくてたまらないんだろう。 人に好かれようと過剰な行動に出る。 それがまた嫌われる原因となる。 かわいそう。だけど、何もしてあげられない。 しようと思わない、ごめんね。
WooRisサイトクローズのお知らせ - WooRis（ウーリス）
約3年間にわたって、「身近な悩みを解決する主婦の味方」を掲げ、コンテンツを配信してきました「WooRis」は、10月2日をもって、記事の更新を停止し、サービスを終了させていただくことになりました。 長きにわたってご愛読いただきましたユーザーの皆様、誠にありがとうございました。 WooRis編集部 お知らせ 2017年10月4日より、主婦に向けて情報発信をしてきた「WooRis」と、姉妹サイト「BizLady」がコンセプトを統合した新メディア「kufura（クフラ）」がスタートします。 「kufura」は、仕事と家庭を両立する女性に向けたメディアです。毎日の生活に役立つ情報を記事や動画で配信しています。 kufuraのWebサイトはコチラ
残念な人の批判への反応 - ウラガミ
誰とは言わないけど、筋の通った批判は無視して、自分が勝てる相手の批判は相手して晒すor論破するorした気になる人がいる。 まともな神経もってたら逆の対応するはず。 筋の通った批判には真摯に向き合い、自分がどう間違っていたのか、その人とどう違うから自分は考えを曲げないのかを丁寧に考える*1。 ただ非難したいだけの人は無視すればいい。 それが誠実なあり方だと思う。 冒頭に書いたような非誠実な対応を計算でやってる人もたちが悪いんだけど、一番たちが悪いのは天然でそういうことをしてしまう人。 天然の残念な人は筋の通った批判を聞いても相手が何を言ってるのか分からなかったり、むりやり曲解したり変なところを拡大解釈して相手が間違っているように感じてしまう。 そういう人には何を言っても無駄なので、かつての批判への対応を見て相手にするかどうか判断すればいいと思う。 人は変わるからその辺は留意する必要があるけど
嫁へ行くつもりじゃなかった――私の新婚日記(2) 愛がなくても結婚できます
「恋人夫婦」に育てられ うちの両親は学生結婚だった。大学で知り合い、20代のうちに留学先で挙式して、帰国後に3人の子供を育てた。幼い頃から贈答品や慶弔にまつわるやりとりなどで、彼らはよく「すみません、学生気分が抜けないもので……」と己が非礼を詫びていた。とっくに還暦を過ぎ、初孫が生まれた今も、母親はまだそんなふうに振る舞う。恥ずかしいからやめろと言っても「あら、だって私たち、いつまでも学生気分で新婚気分なんだものー!」とまったく取り合わない。 お互いをずっと名前で呼び合い、子供の前でも平気でイチャつき、この数十年、家庭内でいかなる齟齬が生じようとも「愛こそはすべて」と言わんばかりの豪腕で解決してきた2人。2歳下の妹は「私もパパとママみたいに愛のある家庭を築きたい、将来の夢はお嫁さん!」と言い続け、宿願果たして現在は子育てに邁進する専業主婦である。姉の私はというと、「あんなふうになるのは到底
コミュ障を脱するためにした努力とその結果
コミュ障の奴の特徴的なものを羅列されているのはよく見るけど、実際どう変えていったらいいか誰か教えて下さいよ！といつも思っているので、 自分がやってみた事とその結果を書いてみようと思う あ、ちなみに自分は社会人で実践してみたのは職場です。 まず心がけたこときちんと挨拶をする 朝や休憩中など、笑顔で元気な挨拶を心がける。これだけでだいぶ違う ハキハキしゃべる ちゃんと抑揚をつけて、はっきり相手に聞こえるトーンを心がける。また、適度に相手の反応を見て自分だけがしゃべり過ぎないようにする。相手の反応を見て、つまらなそうにしている、食いつかない話題であれば長引かせないようにして適当なところで切り上げ、別の話題に切り替える何を話したらいいのかわからない時はとりあえず天気や食べ物など無難なところから話題を出す相手の話をきちんと聞く 話しを聞く時は、基本的に笑顔で。適度に相槌を打ったり、話の内容で驚いた顔
人見知りでも問題なし！ 新しい人間関係を築くための5つのキラーハック | ライフハッカー・ジャパン
Dumb Little Man：実際に会って友だちを作るのは、インターネット上のSNSで友だちを増やすよりもはるかに難しいものです。 特に、人見知りな人や内向的な人にとっては、実際にイベントに行き、出会った人と新しい人間関係をつくるのは難しいことだと思います。そこで、もっと気楽に人間関係を始められるコツを5つ紹介しましょう！ 1．相手の役に立ちたいという気持ちで 出会いの場やイベントに行く前に、ポジティブに、誰かの役に立ちたいという気持ちを奮い起こしましょう。これが仕事につながるかもしれないとか、新しいクライアントや仕事のことを考えるのはやめてください。 新しい仕事を見つけたり、自分のキャリアに生かしたりするために人脈を広げることだってありますから、そういった目的と相反すると思う人もいるかもしれません。しかし、自分のことだけを考えてイベントに参加していると相手にはそれが分かってしまいます。
俺が語る、後悔しない20代の過ごし方 - 表道具
はあちゅう、家入一真、安藤美冬が語る、後悔しない20代の過ごし方 –ポイントは若いからこその行動力 が全部クソだったから俺も書く。 うまい飯を食べる 若い内は金がないから安いものを食べたり自炊すべきみたいな価値観があるが、30過ぎるといろいろ体にガタが来てうまい飯を食えなくなる。最近は安くてもうまいものがたくさん流通しているし、金を限界までケチった飯なんて食わないでどんどん外食すべき。食えなくなってからでは遅い。 自分が絶対ダメだと思ったことを拒否してきた履歴を作る 人間なくて七癖、時間を守れないとかコミュニケーションができないとか雑すぎる、几帳面すぎるなどいろいろ生きづらさはあるだろうが、そのようなハンディはある程度環境を選ぶことで解決できる。一方で、環境は意識して選んでいかないと、簡単に踏みにじられる。30過ぎて「このような環境でも大丈夫な人間なんだ」という先入観が出来る前に、若いうち
病気だったら治るのに、病気であってほしいと思う
他人とうまく人間関係を築けない。 相手に対していつも「この人は私の事を嫌っている」という気持ちがつきまとう。 実際嫌われているとも思う。 でも私にはその原因が何なのか、全くわからない。 自分なりに長年悩んで、ネガティブ意見や否定は出さないように気を付けている。でも周囲の人は呼吸するようにネガティブな意見を言いながらも受け入れられている。 私は受け入れられない。何が悪いのか全く分からない。 例えばAさんからアイスの美味しいお店を教えて貰った。 「様子見てきて」と頼まれたので、混雑状況を見に行った。 雰囲気も良かったし、あまり混雑もしていないようだと告げ、「今度行きましょうよ」と言ったら 「そっち方面あまり行かないんだよね、アイスに500円とかちょっと高いし。」 と、断られた。 でも週末、Aさんは別の人とお店に行ってた。 お店に行きたくないなんて嘘で、私と一緒には行きたくないって事だった。 A
人間関係をすごく厳選してしまう
僕は、いじめられた経験もあり、人と会ってきた数もすごく少ない人間です。 そのため、人見知りで、人に会ったり会話したりすることにすごく抵抗を持っています。 また、 まだまだ人生経験が浅い若者ですが、 僕は自分のことを「人間関係をすごく厳選する人間」だと思っています。 同級生や勤務先の同僚だからといって、 今まで会ってきた人にはほぼ全員何かの「違和感」を感じてしまい、家族以外に深く関わっている人間が一人もいません。 誰かに頼られることはたまにありますが、僕が誰かを頼るってことは全く無いです。 失礼かもしれませんが、 日本の多くの人たちってのは「関係が切れてもいい人・どうでもいい人」でコミュニティを作りまくってる感じがします。 特に大学生の集合写真なんかを見るとそう思ったりします。 「関係が切れてもいい人・どうでもいい人」同士で関係を作ってそうだから、どんどんそのコミュニティで平均化された人間に
失敗できる場所で失敗する - 発声練習
失敗できる場所を確保 or 用意しそこで試行錯誤するというのは重要だなと思わされる話。私も女性とのおしゃべりを勉強できる場所を用意しないといつまでもしゃべれないや。 うっかり発言で自分の足を引っ張ってしまうことを恐れるあまり、何も言えないサラリーマンが、今、急増しているんです。 「そんなら、場数を踏む場所を見つけたらどうですか？ 今あんまりしゃべり慣れてない人が、突然失敗せずにうまくしゃべれるようになるなんて、まず不可能やと思うんで。スナックでもガールズバーでもキャバクラでもなんでもええんですけど、行きつけの店があるでしょう。とにかく失敗できる場所を探したほうがいいですね。できれば『つまんねえなぁ』って言ってくれる人のいる店がいいですね。お世辞抜きの、リアルな反応がわかりますからね」 （DIME：今田耕司さんに聞く老若男女の心をつかむトークの心得より） サッカーの場合。JFAアカデミー福島
TwitterとFacebookってどう違うの？
＜登場人物＞ エリコちゃん 適当に生きている適当な女の子。 ミカ先輩 何かとエリコを目にかけるお節介な先輩OL。 落ちる外国人 絶対に落ちるらしい。 TwitterはSNSではない エリコちゃん、本当に書くことがないから、今回は読者から質問を受け付けるわよ。 いつの間に募集したんですか？ スパスパスパ…私はトゥギャッチの読者だスパ。 いつもお2人の掛け合い、楽しく拝見しているだスパ。 最近、友だちにせがまれてFacebookを始めたのでスパが、 よく使い方がわからなくて、なかなか馴染めないだモク。 私はもともとTwitter派だったのですが、Facebookは Twitterとどう違うのでしょうか？ モクモクモク…。 （トゥギャッチ読者・キヨミさんからの質問） なるほどね。まず定義上の大きな違いからいうと、Twitterはマイクロブログ、FacebookはSNS（ソーシャルネットワーキング
ストレス耐性は、高めることができるみたい。 | NED-WLT
無料ストーリー公開中です！ Amazon 心理学入門3位 読書推進運動協議会より 推薦図書に選ばれました！ Amazon人物群像1位 増刷が決定しました！ 電子書籍化が決まりました！ Amazon企業革新2位 Amazonリーダーシップ2位 増刷が決定しました！ Amazon会社経営7位 増刷が決定しました！ 韓国での出版も決定！ 新版・文庫発売しました！ Amazon新書・文庫1位 Amazon総合ランキング8位 Amazon 2010年・新書7位 韓国での出版も決まりました。 『英会話ヒトリゴト学習法』第2版 Amazonビジネス英会話3位 韓国、台湾での出版も決定。 オリコン/ビジネス書8位達成 オーディオブックFeBe1位達成 SPA! '08年下半期ビジネス書1位 Amazon 総合1位達成 Amazon 2008年総合15位 14万部突破しました。 韓国、台湾、中国でも出版です
適応障害と言われた
適応障害を転職で回避出来た人に教えてほしい。 どういう仕事に就くことで解決出来た? 以下、とある30歳前半の未経験の営業職の事例。 転職したばかりだが、上司がストレッサーで ・業務は要約しか言わない(そして、具体的に試行錯誤していると駄目だしをする) ・同じ職場の人間も長年務めている割に、具体的な手順や業務の背景などを教えようとしない ・なんでも分かっている事を前提に話を進める ・質問に対して答えても「質問の意味分かってる?」と戸惑わせるような事を言う。回りくどい ・上司が勝手にスケジュールを書き換えて業務を割り込ませる(自分のペースで仕事ができず、経験も積めない) 結果、どうなったか。 分かってないまま営業に出るので、取引先から避難轟々。 自分の犯したミスを治すにも、ミスの対応すら出来ずに被害が拡大していく。何のために対応しているのかが分からなくなってくる。 その対応の対応で忙殺され、余
ストレス解消法まとめ－自分に合った発散法を見つける
ストレス解消法のまとめ ストレスを上手に解消するための知識を、方法別にまとめているサイトです。 ストレスはほんのちょっとの知識と工夫で意外なほど減ることがあります。最近ストレスがたまってるという人に何か少しでも参考になれば幸いです。 足湯 昔ながらの伝統の健康法。ストレス解消法としてもその効果は様々な研究で報告されています。
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