by Raúl A.- なかなか眠れない人が眠りにつくためには「目覚まし時計を夜に見ない」「体を温める」「眠ることを自分に強制しない」「マッサージする」「裸で眠る」といったさまざまな方法があったり、眠りやすくなるということでYouTubeで500万回以上も再生されている音楽まで存在しますが、あらゆる手をつくしても眠れない時は途方に暮れてしまいます。しかし、新たな研究によって不眠症を治すにはテントが有効だということがわかりました。 Sleeping in a tent could cure your insomnia: Exposure to the natural light of dawn and dusk helps synchronise our body clocks | Mail Online http://www.dailymail.co.uk/health/article-2
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