葉物野菜を多く取る人ほど加齢による記憶力低下が緩やかになっている実態が判明
健康な体を保つためには、バランスのよい健康的な食生活を送る必要があることは既に多くの人に理解されています。これと同じように、健康な記憶力が保たれることと食生活の間にも一定の相関関係があり、ほうれん草やケールといった葉物野菜を多く食べている人は加齢による記憶力低下の割合がより低いという実態が、研究の結果によって明らかになっています。 Nutrients and bioactives in green leafy vegetables and cognitive decline: Prospective study. - PubMed - NCBI https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29263222 Diet Rich In Greens Linked To Less Age-Related Memory Loss : Shots - Health New
ストレッチで海馬を再生？認知症の予防にもなる？ ｜ 3流作業療法士×Web ~ワーフライフバランス奮闘記~
難聴OTとして介護施設に勤務。 OTとして生き残るためにビジネス視点で7つのUSPを追求！転職や副業、趣味など話します。 ストレッチで海馬を再生？認知症の予防にもなる？ みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) ストレッチをできる限り行うようにしていますが、それでもまだまだ身体が硬いです…。ジョギングを行っていることもあり、柔軟性を高めて怪我の予防に努めたいもんですな。 身体の硬いセラピストに「柔軟性を高めることで怪我の予防になりますから、しっかりストレスしましょうね！」と言われても説得力ないでしょう！ メタボ体型の医者が、医者よりも軽いメタボ体型の患者に「こりゃあかんね！メタボは怖いですから体重を落としてください」と注意したら、どう思います？ きっと患者は「あんたに言われたくないわい！」とお腹膨らむ医者を見て説得力なんて皆無でしょう。 なので、説得力のないセラピス
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
