先月から業界最大手の運送会社で委託を受けて稼働しました。 そろそろ3週間が経過しました。 前任者が体を壊しての入れ替え要員でもあったため、市内でも比較的世帯数も多い住宅地のエリアを任されることになりました。 所謂、「稼げるエリア」というやつです。 幸い宅配ピザ屋を数年経験していたので土地勘はそれなりにあると自負しています。 しかし宅配ピザ屋当時、迷路のような住宅街で苦手だったエリアでもあります。 そしていきなり試練がありました。 amazonセールです。 体力的なこと。天候的なこと。セールのこと。 それぞれ分かってきたのでそんなことを書いてみたいと思います。 走る。走る！ 仕事での運動効果 amazonセール 天候的なこと 肌荒れがヤバい 手荒れ 他の部位の肌荒れ ニベア青缶 あとがき 走る。走る！ まぁ走る走る。 皆さんも町中で宅配ドライバーが走り回っている姿は見たことがあると思います。

こんにちは、ライダーマンです。 photo:東山あいおい店 今日は、ろ色塗・松葉絵茶器に薄作りティーカップ＆ソーサーセットと箸置きなどを掲載します。 先ずは、ろ色塗・松葉絵茶器です。 ろ色塗・松葉絵茶器　高さ7㎝　口径６㎝ 税込価格　5,500円 この品は東山あいおい店で取り扱っております。 次は久しぶりに箸置きです。 今日は小鳥さん箸置きを掲載します。 小鳥さん箸置き　長さ5㎝ 税込価格　1個770円 この品は東山あいおい店で取り扱っております。 最後は薄作りティーカップ＆ソーサーセットです。 薄作り九谷ティーカップ＆ソーサーセット（ブラック） カップ　口径８㎝　高さ5.5㎝ ソーサー　横　最大26㎝　縦19㎝ 税込価格16,500円 この品は久りゅう東山店で取り扱っております。 撮影の後のスイーツは・・ 金沢フランドールの能登のあずきを 当店で販売するお皿に乗せて 美味しく頂きました(

最近はサ活ブームも落ち着いてきたように感じますが、サウナ好きの私にとっては、混雑が解消されてきて、ゆっくり入ることができ、ありがたいです。 サウナは、体をリフレッシュさせ、心身の健康を向上させるために利用されるフィンランドから伝わる伝統的な健康法ですが、適切な頻度でサウナに通うことが重要になります。 ちなみに、私は週に２～３回程度通っていますが、もしかしたらそれ以上に通っている方もいらっしゃるかもしれません。 この頻度が適切なのでしょうか？この記事では、サウナの効果、適切な通い方、そして深堀して解説します。 サウナの効果 適切な通い方 頻度の目安 サウナの頻度と健康への影響 まとめ サウナの効果 まず、サウナの効果についておさらいしておきます。 1. 発汗による身体への影響 サウナに入ることで、体温が上昇し、発汗が促進されます。この発汗により、体内の老廃物や毒素が排出されます。これによって

日本神話にも登場！出雲大社の歴史を知って、縁結びの神様に近づこう 出雲大社は、日本最古の歴史書といわれる『古事記』にその創建の由縁が記されているほど古い神社です。御祭神は大国主大神で、日本全国でお示しになられた様々な御神徳は数多くの御神名によって知られています。出雲大社は縁結びの神・福の神としても名高く、毎年10月には全国から神々が集まる「神在月（かんなづき）」という特別な月に「例祭（れいさい）」というお祭りが行われます。このお祭りでは、神々が縁結びを司ると言われています。 私は今年の5月に観光で出雲大社に行ってきました。出雲大社は日本水平線を背景にした壮大な姿で迎えてくれました。建物は木造で、屋根は茅葺きです。これは「大社造」という独特な建築様式で、古代から伝わるものです。参拝する時は二拝四拍手一拝という特別な作法で拝礼します。私はこの作法を守って、大国主大神にお願い事をしました。 日本

お気に入りのラーメン屋さんが福岡県宮若市にある！「来々軒」 筑豊が好きシリーズ第33弾 福岡県にはたくさんのおすすめのラーメン屋さんがあります。有名なラーメンチェーン店から隠れた名店まで、さまざまな味を楽しむことができます。例えば、醤油ラーメンが得意なお店や、豚骨スープが自慢のお店、様々な具材がトッピングされたラーメンなど、ラーメンのバリエーションは豊富です。地元の人から人気のお店や、観光客にもおすすめのラーメン屋さんなど、そんな中から今回は一つだけにゃおタビで最初にご紹介するラーメン屋がこの「来々軒」です。 1963年（昭和38年）創業、既に50年以上の歴史を持つ老舗中の老舗です。 お気に入りのラーメン屋さんが福岡県宮若市にある！「来々軒」 筑豊が好きシリーズ第33弾 来々軒 来々軒 どこにでもあるような店名ですが、どににでもあるラーメンではありません。 「清湯豚骨」「白濁しない豚骨」「

みなさん。。ついに15歳になりました！ いろんなことがある1年でしたが、無事にまた迎えることができました。 それより、もう生まれてから15年も経つなんて早いですね。 前まで小学生とかだったのに、もう中学生を終えようとしてます！ 今回は、僕の誕生日についていろいろかいていきます。 僕の誕生日の予定 今日は僕の誕生日なので、予定というかすることを話していきたいと思います。 どんなことをするのか、ご覧ください。 昼間は学校 誕生日ですが、残念ながら昼間は学校。 昼間は学校でしたが、僕の誕生日を祝ってくれる人はおらず。 そりゃ僕が誕生日を公開してなかったので当たり前ではある笑 とまあ昼間は学校に行っていましたよ！ とんQに行く 誕生日はおいしいご馳走を食べれる日！ とんQというお店で、おいしいトンカツを食べます！ とんQ知っている人少ないと思いますが、めちゃめちゃおいしいです。 値段はそこそこ行っ

毎週の平日は、多くの人にとって忙しい日々となります。 仕事、学業、家事、予定が忙しい中で、ストレスがたまることもありますよね。 計画性と自己ケアが大切です。この記事では、平日を充実させるための10の方法をご紹介します。 朝のルーティンを確立する タスク管理を行う 適切な休憩 健康的な食事と運動 時間管理 デジタルデトックス グループやコミュニティに参加する 睡眠を重視する セルフケアを怠らない 目標を設定する まとめ 朝のルーティンを確立する 朝のルーティンを確立することは、一日をスムーズにスタートさせるのに役立ちます。以下は、朝のルーティンの詳細な内容です。 早起き：同じ時間に起床する習慣を作りましょう。早起きすることで、時間を有効に活用できます。 ストレッチとエクササイズ：軽いストレッチや簡単なエクササイズを行い、体を目覚めさせましょう。これにより、体が柔軟になり、エネルギーが増します

島根県の隠れた楽園、稲佐の浜：自然の美と心躍る冒険が待つ 皆様こんにちは、この記事は、記念すべき第1作目の記事です。 2023年の5月に山陰地方、島根県の稲佐の浜へはじめて訪れました。 神様が最初に上陸すると言われています。 ここから出雲大社まで、神の通り道を通っていくのだそうです。 出雲大社までは、バスでも行けますが、歩いてもそんなに遠くはないと思います。 初めてこの地に立つと、とても感慨深いものがこみ上げてきました。 私ことにゃおゆきのお気に入りの場所の一つになりました。この年の8月にも再びこの「稲佐の浜」に足を踏み入れることが出来ました。 島根県の隠れた楽園、稲佐の浜：自然の美と心躍る冒険が待つ 島根県の観光の一つ 稲佐の浜の砂の伝説 出雲阿国の墓を訪ねて 出雲大社から歩いていくと途中で 日本の神話と歴史が息づく神社 出雲大社 大国主命を主神とする出雲大社 島根県の観光の一つ - 島

みなさんは、ブログ記事を書くときに太字にして強調する表現を使っていますか？ ブログ記事やウェブページのデザイン、コンテンツを強調するために利用される<strong>タグは、SEO（検索エンジン最適化）の観点からも重要な役割を果たしています。 この記事では、<strong>タグの重要性と効果的な利用法についてまとめてみました。 強調の重要性を理解する SEOへの影響を考える 読者の利便性を高める 慎重な使用が必要 まとめ 強調の重要性を理解する ブログ記事やウェブデザイン、コンテンツ作成において、特定のテキストを強調することは読者にとって情報を理解しやすくし、重要なポイントを際立たせる手段となります。 <strong>タグは、そのような強調をHTMLで実現するための手段の一つです。 このタグは単に視覚的な効果を持つだけでなく、検索エンジンにとってもコンテンツの重要性を示す重要なシグナルとなり

最近では、スーパー銭湯のほとんどに、炭酸泉が設置されています。 高濃度炭酸風呂と称されていることもあり、低温で、子どもからお年寄りの方まで楽しめる温泉になっています。 今回は、炭酸泉に入るときのメリットや、その効果についてお伝えします。 炭酸泉の基礎知識 炭酸泉の美容効果 血行促進と代謝改善 角質ケアと保湿効果 抗炎症効果と肌トラブルの改善 ストレス緩和とリラックス効果 炭酸泉の効果的な利用法 入浴時間にいて 入浴前の準備 入浴習慣をつけましょう 炭酸泉の追加効果 入浴後のケア まとめ 炭酸泉の基礎知識 炭酸泉は、炭酸ガスが含まれていることで知られています。 これは、温泉やスーパー銭湯などで設置されている一種のお風呂であり、その効果は多岐にわたります。 まず、炭酸泉の効果を理解するために、その成分と仕組みについてまとめてみます。 炭酸泉の主要成分は、水に溶けた炭酸ガスです。 炭酸ガスは小さ

嘉麻市道の駅うすいの中にある【まめや総本店】の嘉穂牛の牛すじカレー 筑豊が好きシリーズ第32弾 皆様こんにちは、今回は嘉麻市にある道の駅うすいに行ってきました。 おめあては、その中の一つの店舗【まめや総本店】に来ました。 そこで、金、土、日、祝日、数量限定の嘉穂牛を使用した牛筋カレー￥550をいただきました。御飯大盛でもプラス100円です。写真は普通盛りですが、お腹いっぱいになりました。 道の駅うすいは嘉麻市の桂川町よりに位置しています。200号線からだと寿命（じゅめい）という交差点から桂川町役場を通って嘉麻市方面にいくと円形で赤茶色の建物が見えてきます。 駐車場はかなり広いので車で行くと便利です。 目印としてドラッグのコスモスがすぐ前にあります。 嘉麻市道の駅うすいの中にある【まめや総本店】の嘉穂牛の牛すじカレー 筑豊が好きシリーズ第32弾 嘉麻牛の牛すじカレー 道の駅うすい 嘉麻牛の牛

最低賃金について、私の住む岩手は最下位です。 私も以前の会社に勤めていた際、生活ができないレベル…というか毎月貯金を切り崩すレベルで生きていました。 さらに言うと今どき副業禁止の会社でした。 それが原因で退職して今の個人事業主になりました。 物価上昇 転職活動 考え方は人それぞれ 宅配軽貨物 あとがき 物価上昇 各物価の高騰。 地方必須の車、冬の暖房費での燃料費高など20～30年前と変わらないような給料じゃはっきり言うとやっていけません。 都会の方は車は贅沢品という思考があるかもしれませんが、マジで地方じゃどうにもならないんですよね。 転職活動 自分の意志で退職をし、転職活動するなら知りません。 しかし会社倒産して強制的に転職活動をしなくてはいけなくなると、給料も最低ラインからスタートの場合が多いでしょう。 となると新卒レベルでの給料での生活を余儀なくされます。 年齢、経験考慮されてもどう

コナン君に会える町・鳥取県の北栄町に行ってきた。 駅からコナン君に会える コナン君はいたるところにいた。 こんにちは、皆さん。鳥取県北栄町にある青山剛昌記念館に行ってきました。青山剛昌先生は、大人気の漫画「名探偵コナン」の作者です。北栄町は先生の出身地です。 駅に着くと、コナンくんのオブジェがお出迎えしてくれました。駅から記念館までの道にも、コナンくんや仲間たちの看板や足跡がありました。コナンくんの世界に入ったような気分になりました。 記念館では、先生の原画や資料、コナンくんのグッズなどを見ることができました。特に印象的だったのは、先生が実際に使っている作業机や道具です。先生の創作の現場を垣間見ることができて、感動しました。 記念館の外には、コナンくんや怪盗キッドなどのキャラクターのオブジェがたくさんありました。写真を撮ったり、触ったりすることができました。 青山剛昌記念館は、コナンくんフ

3/3は桃の節句でひな祭りですね。実家にはとても大きな雛飾りがありまして、幼いころ母と妹とそれを飾ったことを覚えています。 各ご家庭、様々な様式・大きさの雛飾りがあると思いますけれど、皆さまはもう飾られましたか？ 我が家はこんな感じです。さすがに大きな雛飾りを飾るのは難しいですので、画用紙で自作した雛飾り。今回はこの作り方をご紹介したいと思います。今からでもまだ間に合う簡単な作り方ですので、ぜひ❀ 必要なもの ①パーツを切る ●お顔 ●髪 ●着物 ●扇と冠 ②着物部分をのりづけする ③扇をつくる ④前髪を決める ⑤着付けをしていきます ⑥髪と冠をはりつける ⑦扇を持たせたら完成❀ よもやま話 必要なもの 画用紙や千代紙、折り紙 円を描くことができるもの(コンパスやマスキングテープ、のりのキャップなど) はさみ のり えんぴつ・消しゴム ①パーツを切る お雛様の完成図は↑右のような感じです。

私の娘は、陸上部に所属しています。 今のシーズンは、長距離走、中でも駅伝の大会が多いです。 陸上の選手はどのようにして、ランニングスピードを高めているのか、どういった練習をしているのか、それらを陸上の先生から聞く機会がありましたので、自分の調べた内容と一緒に記事にしてみました。 ランニングやウォーキングをされている方は、是非参考にしてみてください。 ウォーミングアップ：体を準備する重要性 正しいフォーム：効率的なランニングスタイル 適切なトレーニングプラン：体を無理なく成長させる 自己ケア：体の疲れを軽減し、回復を促す 心理的側面：メンタルトレーニングの重要性 クロス・トレーニング：ケガの予防と体のバランス 楽しみながら続ける：自然とのつながりと仲間との交流 まとめ ウォーミングアップ：体を準備する重要性 まずランニングを始める前に、適切なウォーミングアップを行うことが重要です。 ウォーミ

このところ暖かくなったり、寒くなったりと中々読めない気温が続いています。 雨の日も多くなってきました。 しかし、この気温の変化は春の訪れを表しています。 もうすぐ新年度が始まりますが、それまでに準備しておきたいことをまとめてみました。 心と体の準備をしましょう 1. メンタルクリーンアップ 2. 自己ケアの強化 3. 新しい挑戦への準備 環境の準備をしましょう 1. スペースのリフレッシュ 2. 環境への配慮 3. 社会的つながりをより強めましょう まとめ 心と体の準備をしましょう 春は自然が目覚め、新しい始まりが訪れる季節です。 冬の間に溜まったエネルギーを解放し、活力に満ちた新しい時期への準備を始める絶好の機会です。 まずは、心と体の準備に焦点を当てて、春に向けた準備を行う上で重要なことについて考えます。 1. メンタルクリーンアップ 冬の間はどうしてもアクティブな活動が制限されてしま

こんにちは、ライダーマンです。 photo:久りゅう東山店 今日は薄作りカップ＆ソーサーセットに九谷柿右衛門手　葉型小皿や 九谷焼・人間国宝・徳田八十吉　作ぐい吞みを掲載します。 先ずは薄作りカップ＆ソーサーセットです。 こちらのセットは以前登場したシュガーポットと同じデザインです。 ※こちらのシュガーポットは現在取り扱っておりません 九谷焼・薄作りティーカップ＆ソーサーセット ティーカップ　口径5㎝　高さ5㎝ ソーサー直径10㎝ 税込価格8,800円 この品は東山あいおい店で取り扱っております。 最後は九谷焼・三代徳田八十吉　作　ぐい吞みです。 徳田八十吉（とくだやそきち） 石川県で代々続く九谷焼の陶工の系譜　現在4代目 三代　徳田八十吉（１９３３～２００９） 初代・八十吉から釉薬の調合を、二代目から古九谷の絵付けなどを学び 耀彩（ようさい）の技法を生み出した。 平成9年　彩釉磁器保持者

みなさんは、サウナに入るときにサウナハットを身につけていますか。サウナハットは、伝統的なサウナの入り方に関して頭部を保護し、快適な環境を提供するためのアクセサリーとして知られています。本記事では、サウナハットの効果に焦点をあて、その健康への休憩について詳細にお伝えします。 発汗促進とデトックス効果 血行促進と心血管健康 ストレス軽減とリラクゼーション 免疫システムの強化 注意点と留意点 まとめ 発汗促進とデトックス効果 サウナハットは、サウナ内での温熱環境において頭部を保護する役割を果たします。この装着により、頭部の過度な温度上昇を防ぎながらも、全身の発汗を促進します。定期的なサウナの入り方において、サウナハットは体内の浄化プロセスをサポートし、健康的な代謝を促進します。 血行促進と心血管健康 サウナの入り方全体での発汗とともに、サウナハットの装着は頭部の血行を改善する効果があります。正し

最近ではインターネットやスマートフォンの普及により、私たちの生活はデジタル化され、常にオンラインでつながっている状態が当たり前になってきました。 しかし、この常時接続された環境がもたらすストレスや依存症の問題も増加しています。 そこで注目されるのが、「ネットデトックス」です。 今回は、ネットデトックスの意味や効果、実践方法について探ってみましょう。 ネットデトックスとは？ ネットデトックスの効果 ネットデトックスの実践方法 ネットデトックスの注意点 まとめ ネットデトックスとは？ ネットデトックスとは、インターネットやデジタル機器から離れ、デジタルな世界からの解放を意味します。 つまり、オンラインでの活動やスマートフォンの使用を制限し、リアルな世界に焦点を当てることを指します。 これにより、心身のリフレッシュやストレス軽減が期待できます。 ネットデトックスの効果 ネットデトックスを実践する

サウナは、健康やリラックスに効果的な施設として知られていますが、初めての人にとっては少し不安を感じるかもしれません。 しかし、適切な準備とポイントを押さえれば、誰でも気軽に楽しむことができます。 この記事では、サウナが苦手な人でも入りやすくなるための８つの秘訣を詳しく解説します。 十分な水分補給 短時間から始める 適切なサウナアイテム 適度な休憩 自分のペースで 心地よい音楽や読書 友人や家族と一緒に入る サウナの利用時間を選ぶ まとめ 十分な水分補給 サウナに入る前に、体内の水分を補給することが重要です。 サウナ内では高温の環境下で大量の汗をかくため、水分が急速に失われるからです。 そのため、入浴前には約500mlの水を飲むことをお勧めします。 もしくは、炭酸水もおすすめですよ。 これにより、体内の水分量を補充し、サウナ内でも定期的に水分補給を行うことができます。 サウナが苦手であっても