秋の街角 『東京京橋三丁目～一丁目』 中央通りを季節の花々で彩る「NPOはな街道」（京橋三丁目町会）による植栽 photoⒸarashi

昨日（18日）、友人から渥美半島にある蝶が集まり始めたとの知らせがあった。アサギマダラという、太平洋を渡り北米大陸まで行く蝶だ。ニュースでは見たことがある。友人の写真や動画に映っている。 そんな特別な蝶が当たり前のように近くのお寺で飛んでいると聞き、撮影したくなった単純な自分の性格。お尻が落ち着かない。PHEVはガソリンも満タン、充電もしてある。走った。 最近出番のない一眼レフも持って行ったが、スマホでも十分見られる写真が撮れる。驚きである。スマホでは数枚しか撮らなかったので、次の機会で違った写真も投稿したい。 この蝶は、地元に住んでいる人たちには珍しいことではない当たり前に存在してきた蝶なんだろう。しかし違ったところに住んでいる自分には特別なことになる。アサギマダラだけでなくサシバやハチクマなどの鷹が渥美半島に集まり渡りをすること自体、すごいこと。 チャンスがあったら撮影したい。カメラの

片付け方をいい加減にしてしまうと、中途半端な見栄えになってしまいます。 まずは、大きくまとめることから始めていきましょう。何点かヒントを紹介します。 リビングテーブルの下にピッタリ収まるワゴン 使う頻度に合わせて、収納ケースの浅い深い使い分ける オフシーズンアイテムが一度でわかる収納 アウトドアをまとめて収納できるストッカー ごちゃごちゃな配線を収めるボックス リビングテーブルの下にピッタリ収まるワゴン リビングの見た目を気にする人は、ミニサイズのワゴンの中に、リモコンや文具、ペンなど散らばりやすもの定位置に決めて収納すればいいです。 オススメ！ IKEA RASHULT ロースフルト 使用頻度の高いリモコンなどを上段にすると便利です。 使う頻度に合わせて、収納ケースの浅い深い使い分ける 押入れで横のサイズが合わないものがあれば、そこには、扇風機やストーブなど 季節家電を置くスペースとして

最近、玄関が不要なもので溢れていませんか？置きっぱなし過ぎてあなたでは判断できない要らない物がきっとあるはずです。 玄関を圧迫する収納ラック 重ねるタイプの靴収納 何年前かわからない防災グッズ コンビニで買ったレインコート いつ買ったかわからない客用スリッパ 使い古しのスポーツ用品 印鑑 段ボール 玄関を圧迫する収納ラック 玄関は限られたスペースです。そこに靴置きのラックを増設するとなると更に玄関を狭くすることになります。下駄箱内の環境を改善して、増設したラックをなくしましょう。 重ねるタイプの靴収納 スペースの有効活用で買った靴収納も出し入れが 面倒くさくてゴミになっていませんか？ 何年前かわからない防災グッズ もしもの時に備えは重要です。しかし、防災グッズの中にも実は要らないものもカバンの中に入ってスペースを圧迫していませんか？ コンビニで買ったレインコート コンビニのレインコートはも

玄関が臭いのは、靴に汗や皮脂がたっぷり染み込んだ靴を湿った状態で密閉した下駄箱にしまうことによる雑菌のニオイのせいです。 まずはスニーカーから洗おう 洗えない靴は下駄箱にしまわない 出先でどうしても消臭スプレーが使いたいなら「スリムウォーク」 ニオイが凄過ぎて言うつかに場合は消臭剤の数を見直すべき 臭わない下駄箱の５ケ条 まずはスニーカーから洗おう スニーカーは布で出来ていて汗や皮脂を吸い込みやすく、かつ通気性が悪く乾きにくい構造なので、靴の中でも一番ニオイやすい。でも洗い易いので、丸洗いしてニオイを落としましょう。 ＜スニーカーのカンタンお掃除＞ お湯に浸けた石鹸で靴の汚れ部分をこする 洗濯洗剤と重曹を10g混ぜた液をブラッシングしてぬるま湯ですすぐ 汚れがひどいときは、液体ワイドハイターと重曹を溶かしたお湯に１時間浸け置く 臭い＝雑菌がいる証拠です。頻繁に履く靴は最低でも月１回は洗いま

たかが換気と思って適当に消臭スプレーとかで対応していませんか？正しい換気でこもったリビングのニオイを一気に解消していきましょう。 まずやるべきことは換気 換気は、「空気の流れ」を意識しましょう 換気してもニオう犯人はカーテン ソファーのニオイは、掃除機＋水拭き カーペットは天日干し ベランダでタバコを吸っている人は換気口に注意 まずやるべきことは換気 リビングに漂っているニオイを丸ごと外に出して新しい空気を入れましょう。 換気を侮ってはいけません。 換気は、「空気の流れ」を意識しましょう 家の一番大きな窓と反対側の窓を開けることで空気の流れを意識しましょう。 ５分から１０分程度で換気完了です。 換気してもニオう犯人はカーテン 弱い匂いがカーテンについてかなり強力です。 絹や麻、ポリエステルのカーテンなら洗いましょう。 サテンやシルクのカーテンなら消臭スプレーで全体をじっとりさせるぐらいまで

おはようございます。 インデックス投資の最大のメリットの1つは、投資にかける時間や労力が最小限で済むことにあります。 その空いた時間を利用して、自分の健康や自己成長につながるものに投資することができれば、人生トータルで見た時の充実度が大きく変わってきます。 ところが、この空いた時間を実際にうまく活用できている人というのは思いの外少ないものです。 インデックス投資で時間を節約し健康や自己成長へ投資しよう インデックス投資で時間を節約し健康や自己成長へ投資しよう インデックス投資は時間と労力を節約できることがメリット アセットアロケーションを守ることだけ意識する 空いた時間で健康や自己成長へ投資しよう まとめ インデックス投資は時間と労力を節約できることがメリット インデックス投資は、必ずしも最高のリターンがあげられる最高の投資法ではありません。 他人よりも突き抜けたリターンを追求するのであれ

あの日から、どうにも気になる存在のひよこ豆。カルディでもこんなひよこ豆に出会いました。 ot-icecream.hatenablog.com ジャスト　ひよこ豆バター　170g　498円(税込) → 321円(税込) 賞味期限間近と言うことで特価になっていたのですが、まだ期限は3ヶ月先。私のペースなら余裕で期限前になくなります。 原材料：ひよこ豆、植物油脂（ココナッツオイル、菜種油、シアバター）、はちみつ加工品（砂糖、はちみつ）、食塩、シナモン ピーナッツバターのような質感。とてもなめらかです。味はしっかりひよこ豆。シナモンがひよこ豆独特な風味を和らげてくれています。甘さもあるので、少量で十分満足出来る。 バレドーロ　ひよこ豆ビスケット　100g 213円(税込) 続いてひよこ豆を60%使用したビスケット。小麦粉不使用でグルテンフリー商品です。 原材料：ひよこ豆粉、じゃがいもでん粉（遺伝子

1872年（明治5）10月14日（旧暦9月12日）、新橋～横浜間（約29キロ）を結ぶ、日本で最初の鉄道が開業しました。10月14日は「鉄道の日」。 今年（2022年）は「鉄道開業150年」ということで、記念品の販売や関連のイベントなどが行われているようです。 この記事では、新橋～横浜間などの「初期の日本の鉄道建設の特徴」について述べます。 その特徴は　①西欧の後追い　②国家事業として行われた　③政治的な意図の強さ　④技術の自立化の努力　といったことです。 とくに「政治的な意図（その意志決定）」については、「政府内で“鉄道など要らない”という意見も強いなか、強い意志で鉄道建設を推し進めた人たちがいた」ということは、強調したいところです。 また、「技術の自立化」というのは、「日本人が創意工夫を重ねて鉄道という異文化の技術を自分たちのものにしていった過程」であり、やはり重要です。 これらについて

頑張らずに10キロ痩せました ダイエット食材の基本は高たんぱく低カロリー たんぱく質が摂れるローストチキン＆エッグ ベースブレッド カップヌードルPRO（プロ） まとめ 頑張らずに10キロ痩せました 神経性大食症（過食症）という食べ過ぎてしまう病気を患っている私ですが、最近10キロ痩せました。 setochiyo.com こちらのブログが私のダイエットブログです。ダイエット料理レシピなども掲載していますので、ご興味がおありの方はご覧ください。 こちらのグラフはダイエット1stステージのもので、1ヶ月で10キロ痩せた時のものです。猛スピードで痩せたのは良いのですが、我慢しすぎたため反動で過食衝動が強くなり、あえなく元の体重までリバウンド。2ndステージも我慢しすぎてリバウンドしてしまいました。 そして、現在、3rdステージを実施しているのですが、過去2回のダイエットの失敗を活かし、我慢しすぎ

今日10月13日、朝起きた時には小雨で、我が家は東京の南部なので1日どんよりな空模様のようです。 今日は夕方に高齢者用肺炎球菌予防接種の予約をしている他はフリー！ って、ほぼ毎日予定ないやんとツッコミの声が聞こえるような・・ 今日は手抜きDAY ドルは売るべき？悩ましい 12日の晩ごはん 今日は手抜きDAY 簡単な掃除くらいは毎日一応しますが、掃除と言っても細分化するとたくさんあります。 換気扇のフィルター交換、サッシの溝、巾木、お風呂の排水溝、24時間換気口のフィルター交換、収納棚の中などなどなど・・ 「名もなき家事」と言われているようです。 基本的に掃除は好きではないので、いかに簡単に綺麗を保つかが大切。 大掃除をしなくていいように、お風呂は最後に入った方がゴミ受けと排水溝を掃除するなど、できるだけその日のうちにリセットするようにはしています。 毎日はしないけれどつい忘れてしまいそうな

abema.tv セミファイナル/Super Fight!スーパーライト級/白鳥大珠 vs YA-MAN 自分はジャン斉藤氏のいう、いわゆる「キックぼんやり層」なので、MMAと絡んでいる、RIZINで試合してるキック選手しかしらない。 そういうことでYA-MANは知っている。 あと、twitterトレンド（格闘技関係のフォローしてる）に乗ってきたので、今チェックしたのでした。 ライブ視聴以外は、たぶんabemaTVプレミアム会員じゃないと見られないと思うけど、まあ可能なら会員になるなどしてどうぞ。 試合後の情報 【RISE】YA-MANが激闘の代償…折れた肋骨が肺に刺さった疑いで病院へ緊急搬送https://t.co/nLelwDQU9f#RISE_WS #YAMAN #ヤーマン #格闘技— ゴング格闘技 (@GONG_KAKUTOGI) October 15, 2022

この記事では、クックパッドで「そば」と検索して見つけた料理レシピを20個紹介しています。 その上でつくれぽ件数が多い順に紹介しているので、 「有料会員じゃないけど人気レシピを知りたい」 「美味しいそばのレシピが知りたい」 って方は、読んでいってください。 ＜レシピ1＞つけ麺★ねぎ豚そば ＜レシピ2＞お蕎麦を使って♪超簡単で美味しい！和風パスタ ＜レシピ3＞とろみ卵そば ＜レシピ4＞温まる！熱々あんかけきのこ蕎麦 ＜レシピ5＞寒い日はあったかおつゆで＊鶏肉のかけ蕎麦 ＜レシピ6＞冷し蕎麦やうどんに✿ピリ辛豆乳胡麻だれ✿ ＜レシピ7＞豚ねぎそば ＜レシピ8＞美味しい蕎麦・うどんのつゆ　年越しそば！ ＜レシピ9＞本気ダイエット！痩せる＊秘密のお蕎麦＊ ＜レシピ10＞うどん・そばの絶品つけ汁♡つけ豚♡ ＜レシピ11＞そばねぎ焼き…残ったそばアレンジ… ＜レシピ12＞すだち麺～うどん・素麺・蕎麦なん

金沢 晴れ、曇り予報ですが、今日もいい天気になりそうです。 金剱宮秋季例大祭「ほうらい祭り」の巡行は三年ぶりの復活で、撮ってきました。獏面は、一番好きなキャラクターですが、神出鬼没でいつ現れるかわからず、毎年撮影に苦労します。基本的は、「獅子方」に同行してます（笑） 【ウィキペディア引用】ほうらい祭りの獏面露払い役の猿田彦だと推察される、奇怪な面と奇抜な衣装で獅子の周りに出没し、子供を驚かしたり、道化のように「棒振り」に参加したりする者のこと。修験者が持つような錫杖や、木鋤板（こすきいた・この地方の雪かき道具）などを手にし、縄に繋がった一灯缶などの缶容器を腰から下げて、ガラガラとそれを引き摺って歩く。 View this post on Instagram A post shared by とのさん (@10no3) kanazawa10no3.hatenablog.com 【撮影場所 白

昔から「腹八分目に医者いらず」と言われ、お腹一杯まで食べると肥満の原因になります。食事はお腹がいっぱいになるまで食べるものと思っていませんか？ ＜目標とするBMIの範囲＞ 腹八分目で食事を終えるコツ よく噛んで食べる 毎食、野菜を食べる ながら食べをしない 小さめのお皿に盛る 自分のBMI（体格指数）が「目標とするBMIの範囲」を超えていれば、カロリーオーバーの可能性が。。。 腹八分目の食事量は、性別や年齢、体型、その日の身体活動量などによって変わります。おなかいっぱいではないけれど「心地よく食べた感じがある」のが目安です。 ＜目標とするBMIの範囲＞ 【BMI＝体重Kg÷身長ｍ÷身長ｍ】 ＜目標とするBMI＞ 18歳〜49歳：　18.5〜24.9 50歳〜64歳：　20.0〜24.0 このBMIを超えていればカロリーオーバーの可能性が 腹八分目で食事を終えるコツ よく噛んで食べる よく噛

シンガポールでも美味しいお寿司って食べれるの？ ・・・食べれます！ 日本でもおなじみの「スシロー」が、シンガポールで店舗拡大中です。 スシロー（Sushiro） アクセス：チョンバル店 シンガポールに11店舗 メニュー オーダーしたもの：スシローよくばりセット スシローさん、これからもお世話になります スシロー（Sushiro） 日本でも人気の回転寿司チェーン店。なんと2022年10月現在の店舗数は648店舗！ チョンバル店 アクセス：チョンバル店 チョンバル駅から直結のショッピングモール、チョンバルプラザの2階にあります。 「Sushiro Tiong Bahru Plaza」 302 Tiong Bahru Rd, #02-118, Plaza 168732 営業時間：［毎日］11：00～22：00 アプリでの来店予約もできるそうです。 店内利用はありませんが、回転寿司です。 シンガポ

目が覚めると、寝室中に汗＆脂クサ臭が漂っていませんか？ 換気してもニオイの元をなんとかしないとニオイは消えません。 今から言う内容を実践してニオイを解決していきましょう。 寝室に充満した匂いの原因は100％枕！ 洗えないベッド自体が臭いときは「消臭スプレー」→「乾燥」 空気清浄機を付けていればニオイは取れているは過信 クローゼットからカビ臭いときは扇風機で強制換気 寝室に充満した匂いの原因は100％枕！ 枕は何日分もの汗や皮脂を吸い込んでいるため、臭くて当然。洗ってニオイの元を断ちましょう。 ワイドハイターに漬け置きして繊維の奥に潜んだ汚れを落としましょう。 寝室は締め切ることが多いので、換気することも忘れずに 洗えないベッド自体が臭いときは「消臭スプレー」→「乾燥」 ベッドなど洗えない布モノは、消臭スプレーを使いましょう。全体的にスプレーしたらよく乾燥させることが肝心です。 空気清浄機を

片付けやすくするためには、定位置を決めること。 まずはものを戻しやすい環境づくりを始めましょう。 消費しやすいお菓子、お茶、薬などは１つのラックにまとめて管理 小物や文具はバスケットに入れてみんなが把握できるように 家族一人ひとりが自分で整理するファイルケースを持つ 仕事で使う道具は１ケ所にまとめられる文具スタンドが便利 消費しやすいお菓子、お茶、薬などは１つのラックにまとめて管理 単身赴任をしているからわかることがあります。 家族で生活していたときは、一人ひとりがそれぞれのマイルールでリビングにおやつ、薬、お茶などの消費するものはバラバラに置いていました。 家族で生活しているのなら、場所を共有して１つのラックやシェルフなどにまとめて共有できるようにしましょう。 そして、ひと目で見てわかるように、オープンに収納しましょう。 オススメ！ 山善ラック　オープンシェルフ幅85.5×奥行き41.5

３つのヒントからアニメキャラを当てるクイズです！ 今回は初級編１０問！ メジャーな作品のメインキャラばかりなので、是非答えを隠してあなたのアニメ力を試してみてくださいね!(^^)! 第１問 ４１歳 他人に対してあまり心を開かず、少し偏屈な変わり者 子供時代のトラウマを抱えていることを起因に、不眠症を患っている 答えを表示 小戸川宏『オッドタクシー』 第２問 高校３年生 おかっぱ頭がトレードマーク ファッションデザイナー志望 答えを表示 都村 育人『ランウェイで笑って』 第３問 貴族の一人娘 真面目で文武両道だが料理は不得手 女性は跡継ぎになれないという公国のルールを変えることを目指している 答えを表示 ジュリエット・ペルシア『寄宿学校のジュリエット』 第４問 髪型は黒髪のショートヘア 実家は、人形専門店を営んでいる 左目には、青い瞳の義眼をはめている 答えを表示 見崎 鳴『Another』

下駄箱は外に近い分、気軽に詰め込みやすいんですが、 「ちょっと待ってください。」 本当に下駄箱に置くものですか？置き場所や処分をもう一度考え直しましょう。 カピカピの靴用ワックス 靴ケアグッズ ブランド靴の箱 水が満タンの除湿剤 増えていくビニール傘 晴雨分かれた折り畳み傘 使っていない防水スプレー カピカピの靴用ワックス 靴用のワックスは汚れたら使えません。カピカピに乾燥していたらもう捨てましょう。 靴ケアグッズ 靴の形が崩れないためのグッズを買ったものの、数回だけ使って邪魔くさくなってそのまま放置していませんか？ ブランド靴の箱 これやっている人多いはず。ブランドの箱なのでとっておきたい気持ちはわかりますが、それは空気を収納していると同じです。箱の使い道はありません。ただのゴミですよ。 水が満タンの除湿剤 玄関のカビ防止に置いている防湿剤の水が満タンになっていませんか？満タンになってい