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朝食抜き、早食いの人は要注意！「口臭」がしなくなる食事、簡単に消せる裏ワザ
東京都生まれ。聖心女子大学文学部哲学科を卒業後、栄養士免許取得。現在、栄養士、食事カウンセラー、フードアナリストとして活躍中。都内心療内科クリニック併設の研究所での食事カウンセリングやセミナーなどで、これまでに携わった8000通り以上の食事記録をもとに食事指導を行っている。また、“食卓に笑顔を”の願いのもと、『Smile table』を主宰し、ビジネスマン向けに企業内研修、カウンセリングをするほか、ワークショップなども実施している。 著書には『10年後も見た目が変わらない食べ方のルール』（PHP新書)、『成功する人は生姜焼き定食が好きだ』（晋遊舎新書）、『甘い物は脳に悪い すぐに成果が出る食の新常識 』（幻冬舎新書)などがある。 公式サイト スリップストリーム（お問い合わせ） オトコを上げる食事塾 笠井奈津子 男も35歳を過ぎれば、体のあらゆるところにガタがくるもの。昨日の酒がなかなか抜け
朝日新聞デジタル：「はだしのゲン、自由に読ませて」電子署名２日で５千人 - カルチャー
戦争や原爆の悲惨さを描いた漫画「はだしのゲン」が、松江市の小中学校の図書室で自由に読めなくなったことについて、堺市北区の学童保育指導員、樋口徹さん（５５）が、閲覧制限を指示した松江市教委に「自由に読めるように戻してほしい」と求めるネット署名を呼びかけたところ、２日間で５千人分が集まった。 樋口さんは１６日夜、ネット署名サイト「Ｃｈａｎｇｅ．ｏｒｇ（チェンジ・ドット・オルグ）」に、自身が学童保育で接している小学生が「ゲン」を読んで原爆の恐ろしさや平和を学んでいると記し、署名を呼びかけた。署名はツイッターやフェイスブックを通じ海外在住者まで広がり、サイトを運営するハリス鈴木絵美さんは「これほど短期間に５千を超える署名が集まるのは極めて異例」。樋口さんは署名が１万を超えたら松江市教委に提出する。 市教委によると、１８日夕までに全国からメール約２５０通が届き、その大半が市教委の対応を批判する内
不眠症の人が運動で眠れるようになるまで4カ月間かかると判明：米大学研究 - IRORIO（イロリオ）
不眠で悩んでいると「体を動かせば眠れるよ」と言われることが多いのではないだろうか?!確かに運動して疲れるとよく眠れそうだが、最新の調査で例えば1日45分ルームランナーで走ったからといってその夜ぐっすり眠れるか？といえば、そんなことはないと判明した。 不眠症の人がエクササイズの効果を実感できるまでには、定期的な運動を実に4カ月続けなければならないそうだ。米ノースウエスタン大学の臨床心理学者で、睡眠の専門家であるKelly Glazer Baron女史は、健康な人と運動に関する研究は枚挙にいとまがないものの、不眠症患者と運動の関係を探る論文が少ないことに業を煮やし、自らの患者たちに協力を仰ぎ有酸素運動が不眠症改善の一手となるか実験を行った。 彼女が担当する不眠症の患者に対し日々の運動を勧めその効果を探ったが、不眠症の人に関しては世間一般でいわれる程運動による即効性はなかったという。「エクササイ
2023年の情景：あなたの生活や仕事に欠かせないデジタルインフラの担い手とは？
IT分野の調査会社として、世界50ヵ国以上に拠点を展開するガートナーによる、グローバルな第一線のリサーチャー、アナリストによるブログサイト。個人的な見解ながら、最新のトレンドや動向に対し、いち早く専門的な意見が読める場と注目するユーザーも多い。 IT&ビジネス グローバル・リサーチ・アップデート グローバル規模で展開するITの最新トレンド・動向を、第一線のリサーチャー、アナリスト、コンサルタントが解説する。 バックナンバー一覧 今から述べる話はフィクションである。時は2023年。 セリア・ヤングは中規模の物流会社トランツコのCOO（最高執行責任者）。我々と同様に彼女は消費者であり、家族がおり、私生活がある。職場では、営業から、調達、配送といった重要な業務プロセスと事業全体を支える間接業務、そしてすべての業務運営に責任を持っている。 2023年現在、彼女は、世界中の生活にくまなく普及している
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