疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
![1カ月はいける! 使い切れないネギはペットボトルに入れて冷凍すると便利で長もち | ライフハッカー・ジャパン](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/2bd68e501e4a3cfa33bbfb2e0bceaf4fb4064779/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fmedia.loom-app.com%2Flifehacker%2Fdist%2Fimages%2F2013%2F11%2F131111negi.jpg%3Fw%3D1280%26h%3D630%26f%3Djpg)
Gizmodo:2012年、私は個人宅などの空き部屋を有料で貸し借りできるウェブサービス「Airbnb」で部屋を貸すことを目的に、マンションの一室を購入しました。そして昨年、私は遠隔でその部屋を管理していました。今回は、そこから得た収益も含めて、この経験から学んだことすべてを紹介します。 購入する不動産を見つける Airbnb上に掲載されている部屋には公開カレンダーが付いており、そこでどの日が予約可能かをチェックできます。このツールを見るだけで、貸し主たちがどれほど稼いでいるのかの検討をつけられます。つまり、どこの不動産を買うか検討するときに、非常に有力な情報源になります。 試しに不動産の購入を考えている場所の部屋を選んで、カレンダーのタブをクリックしてみてください。ひと月に、赤い日(予約済みの日)と緑の日(予約可能日)がそれぞれ何日あるか、数えてみましょう。 プロフィールページに掲載され
『毎日の英単語 日常頻出語の90%をマスターする』(ジェームス・M・バーダマン著、渡邉淳訳、朝日新聞出版)は、ネイティブの日常会話に使われる単語の頻度を優先して厳選されたという2000語を収録した実用的な書籍。この2000語をマスターすれば、英語ネイティブの日常会話のほぼ90%を身につけたことになるそうです。 とだけ聞くと「そこまで言い切っちゃっていいのかな?」という気にもなってきますが、以後の説明を読んでみると、ならではのオリジナリティが備わっていることがわかります。「本書の効用」から、要点を引き出してみたいと思います。 「使える英単語」とは? 英語ができない理由の多くは、英単語を知らないからではなく、使えるようなかたちで単語を覚えていないから。そして、使えるようなトレーニングをしていないからだと著者は言います。 たとえば「book=本」と日本語訳だけを覚えるのではなく、「buy a s
ついにiPhone卒業→「Nothing Phone (2a)」へ。この乗換えが大正解だった!【今日のライフハックツール】
OS X: 『Photoshop』の代替ソフトの最高峰といえば『Pixelmator』を挙げるMacユーザーも多いはず。30ドル以下という購入金額も、『Photoshop』の1ヶ月分の使用料以下と考えれば魅力的です。 しかし、『Pixelmator』にはAdobeのフラッグシップ機能ともいえる機能が欠落していたということも事実。その状況が今、変わり始めているのです。どうしても『Photoshop』でしかできないことをやるために安くない金額を払い続けているユーザーを助けるべく、『Pixelmator』の開発者はこの数年間でかなり多くの機能をアプリに新しく追加してきました。 バージョン3.0ではレイヤースタイルが大きく変更されました。これにより任意のレイヤーに非破壊(Nondestructive)効果を簡単に適用することが可能になり、ドロップシャドウや反射、グラジエントの追加が瞬時にできるよう
Android:「Droid Over Wi-Fi for Android」はWi-Fi経由でブラウザから携帯デバイスにあるコンテンツへアクセス可能になるアプリ。しかもレイアウトもウェブインターフェース用に見やすくなってきます。 一見、有名な「Air Droid」アプリを思い起こさせるかも知れませんが、「Droid Over Wi-Fi」はひと味違い、ファイルの読み込み、書き込みだけに焦点を絞り、処理を可能な限りシンプルなものにしています。 写真や動画ファイルのプレビューもウェブインターフェース内から直接可能なので、他の携帯デバイスやパソコンにダウンロードすることなく内容を確認したり、再生したりすることができます。デバイスからパソコンにファイルをアップロードまたはダウンロードしたい場合にUSBケーブルが手元になくても、「Droid Over Wi-Fi」があればファイルの共有が可能です。
Facebookのニュースフィードに並んでいる記事が、本当に自分の読みたいものばかりだったためしがありますか? Facebookの手の込んだアルゴリズムをもってしても、それぞれのユーザーにとって申し分のないフィードをつくるなんてことは不可能です。 この記事では、フィードをさっぱりと整理整頓し、興味のある記事だけが表示されるようにする方法を紹介します。 ここで紹介するワザのほとんどは、Facebook上の友達を整理するためのものですが、たいていの場合、あなたが「いいね!」を押したFacebookページにも同じ方法が使えます。ですから、友達リストの取捨選択が終わったら、同じワザを使って「いいね!」したページも忘れずにしっかり整理整頓しましょう。 興味のない友達を削除する(または投稿を非表示にする) みなさんのほとんどは、過去に一度や二度は、大々的に友達リストを整理した経験があるのではないでしょ
『決定力!:正解を導く4つのプロセス』(チップ・ハース&ダン・ハース著、千葉敏生訳、早川書房)は、ベストセラー『アイデアのちから』『スイッチ!』を生んだハース兄弟による新刊。物事を決定する際に重要な意味を持つという、4つの「WRAP」プロセスについて説いた書籍です。 しかし、その「WRAP」プロセスとはなんなのでしょうか? 第1章「意思決定の四つの罠」から要点を引き出してみましょう。 WRAP プロセスとは 著者によれば、意思決定に際しての「4つの致命的な罠」は「視野の狭窄」「確証バイアス」「一時的な感情」「自信過剰」だそうです。しかし、それら4つの罠の性質を見れば、その罠を打ち破る戦略が見えてくるのだとか。 選択に直面した際には、「視野の狭窄」によって選択肢を見逃してしまいがち。よって、選択肢を広げる(Widen Your Options) 選択肢を分析すると、「確証バイアス」によって都
会話を上手に長続きさせたい時は、良い聞き手にならなければなりません。サイト「Barking Up the Wrong Tree」でEric Barkerさんが、人質事件の交渉人が犯人と感情的な親密さを作るために使う、積極的傾聴の方法の1つとして、相手の言った最後の数単語を繰り返すという方法を教えていました。 社交術の専門家であり作家でもあるLeil Lowndesさんは、単純に繰り返すことを勧めています。 Lowndesさんの著書『How to Talk to Anyone: 92 Little Tricks for Big Success in Relationships』より: 単純に繰り返すこと、相手が言った最後の2~3語を繰り返すことで、共感の中にも質問のトーンを含ませることができます。相手のコートに正しい会話のボールを打ち返すことができるのです。 自分が相手の言うことを聞いていて
Lifehacker編集部御中 仕事でもプライベートでも、誰かに何かを依頼しなければならないことがあります。本来、人に何かをやってもらえるのは素晴らしいことのはずですが、中途半端なレポートやいい加減な洗濯など、十分な仕事をしてくれない人もいて......。全部を自分でやるわけにもいかないし、かといってこれらの人と付き合わないわけにもいかないし、いったい私はどうしたらいいのでしょう? 「猫の手は借りたくない」より 猫の手さん、お問い合わせありがとうございます。 誰しも、仕事の委任が必要になるときがあります。アシスタントへの仕事の依頼、学校のイベントでの作業などのほか、友達や家族で仕事を分担することもよくあるでしょう。しかし、頼み下手の人が多いのは事実。実は、委任とは芸術であり、習得が非常に難しいスキルなのです。 委任した相手がその仕事に向いていないこともよくあります。つまり、良い結果が返って
労働市場の流動性が高まり、「一流大学を出て大手企業に就職すれば一生安泰」という図式が崩れた時代だからこそ「大学教授になろう」と大胆な提案をしているのが『ビジネスマンが大学教授、客員教授になる方法』(中野雅至著、ディスカヴァー携書)の著者。 大学教授は、「博士号を取得し、助教、准教授を経ないとなれないもの。しかも、なれる可能性自体が低い」というイメージがあります。ところが著者によれば、いまやその半数が一般企業や団体からの転身組なのだとか。それどころか公募からの採用が一般的で、客員教授や特任教授なら、副業としてもこなしていけるといいます。 実際になれるかどうかは個々の力量にもよるでしょうが、それはともかく、同書のなかから、「大学教授だけが知っている少ない時間でインプット量を倍増させる3つの読書法」を引き出してみます。 読むに値するか値しないかを判断する 読書の基本は、必要なものと不必要なものを
だって何もしなくていいのだもの。 私は思うのです。家計簿ってすごい、と。さらにいえば、お金のことを考えるのってメンドクサイ、と。細かく収支をメモしたり、スマホアプリに使ったお金を打ち込んだり、みんなよく続くものです。昔付き合っていた彼女に「お金にズボラすぎる」とお叱りを受け、挙句に三行半をつきつけられてなお、「赤字にならなければ死ぬことはない」と言い訳して、なんとなくお金のことを考えずに生きてきました。 そんな私ですが、最近は家計簿をもとに携帯料金を見直し、銀行口座の残高を把握し、じわじわと貯金もでき始めているのです。とはいえ、私は何もしていません。すべて自動家計簿作成サービス「マネーフォワード」のおかげです。 お金に関する情報を全部まとめてくれるサービス マネーフォワードをざっくり表すと「資産管理にまつわる情報を集約できるサービス」。銀行口座、クレジットカード、携帯電話、証券、ポイントカ
1日の途中でサクッとエネルギーチャージしたい時はどんなことをしますか? コーヒーを飲んでカフェインでグッと上げるのもいいですが、好きな人と話すだけで、かなり活力が得られるということを示している調査もあります。とにかく電話を手に取ってお母さんに電話! ということです。もちろん、家庭環境が複雑な場合はこれが一番良い行動ではないかもしれませんが、Janet Nikolovski博士とJack Groppel博士が最近発表した、すぐにエネルギーをチャージできる小さな行動(マイクロバースト)の研究によると、お母さんに電話するのが一番いいということになっています。 身体的な活動は、間違いなくエネルギーを押し上げるので、運動は欠かさないようにした方がいいのは事実です。しかし、人と交流すること、とりわけ自分の好きな人や愛している人との交流もまた、エネルギーとなります。ただし、交流する相手は間違えないように
そんな質問を投げかけられたら、20歳のときの自分が何をしていたか、学生でアルバイトをしていて、当時付き合っている人がいて、よく遊んでいた友人は誰で、どこに住んでいて、どんな夢を持っていたか。またどんなことを将来夢見ていたか......。 そんなふうに、過去の記憶を辿って当時の自分を掘り起こし、さらに今の自分を客観的に眺めてみるはずです。実は、思い出す行為は、アタマをたくさん使っているのだそう。 ■自分との対話で脳が活性化する この質問は、先日発売された、脳科学者・茂木健一郎さん監修のもとでつくられた本『脳が元気になるダイアリー』におさめられている一文。 この本の目的は、1日1ページのペースで365日間、少しアタマを使うことで、脳を活性化させ、成長させることにあります。また、そうすることで「自分との対話ができ、前頭葉を中心とする「メタ認知」の回路が働き、自分を磨いていくことができる」(「脳が
毎日jpで、ステキな特集企画が行われていたので紹介します。 ブラウザ一面に拡がるのはイラストに起こした世界地図。おなじみのGoogleマップのように地図をズームイン&アウトしながらクリックするも、しかし画面上に何が起こるわけでもない...。これは「文字のない」ニュースサイト、ということなのでしょう。画面右上に配置された「文字でニュースを確認する」をクリックすれば、ひとつひとつのニュースの内容が表示されます。たくさんの話題を意外なほど見落としていたことに気づかされます。 ページは以下のリンクより。一日の終わりにどうぞ、眺めてみて下さい。 見る知る学ぶ「文字のないニュース」|毎日新聞 (ライフハッカー編集部)
仕事をしない同僚と席を並べた経験は、誰にも一度はあるのではないでしょうか。そんな同僚とは一緒に働きたくないですし、一緒のチームになるのも勘弁して欲しいものです。 作家であり大学教授でもあるAdam Grantさんは、その手の同僚に対処するには、独自の仕事を与えるといいと言っています。「怠け者の同僚に仕事に興味を持たせるには、自分が必要とされているという気にさせることが大事だ」。GrantさんはLinkedinで説明しています。 大人数のグループというのは、みんなが協調性を持ち、謙虚に努め、誰も背く人がいないからこそまとまるものです。仕事をしない人間を作らないためには、グループを小さくするのが簡単ですが、たくさんの人間を必要とする仕事があるからこそ大きなグループになっている訳です。このような場合、確実にメンバーにやる気を出させるには、それぞれに独自の役割を与えるのが一番簡単です。 心理学者の
空いた時間に起業する人の呼び名が、すでにあるのかどうか分かりませんが、これからフルタイムの仕事を持ちつつ、副業を始める人のことを「副業起業家」と呼びたいと思います。そういう人がいるということを、そろそろ認識していい頃だと思います。(Photo by andyp uk via flickr.) "複数副業起業家"という生き方 私は自分のことを「複数副業起業家」だと思っています。私は、「UP Global」の地域マネジャーとしてフルタイムの仕事をするかたわら、「Red Ride」という会社を共同創立者として起業し、同じく「Started.in」という会社の共同創立者でもあります。週に平均70〜80%は仕事をしており、さらに最近結婚もしました。 すべてのバランスを取るのは恐ろしく大変で、不可能な時もありますが、副業をするというのは、自分がこれまでしてきた中でもかなり賢い決断だと思っています。また
追記:翻訳に誤って訳された部分がございました。原文における「break」は「破壊する」意ではありません。お詫びして訂正いたします。また、今後はこのような誤りのないよう、最大限の注意をもってサイト運営をしてまいります。(2013.10.21 11:30) コードを学ぶベストな方法のひとつは、既存のコードを「リバース・エンジニアリング」することです。コードトーレニング企業の「Treehouse」が、コードの一部をわざと「破壊」しながら、コードを分析する方法を教えてくれました。Nick Pettit氏はTreehouseブログの中で、プラウザでの3Dプログラミングの学習事例として、Javascript「Three.js」を一行づつテストする方法を解説しています。 var light = new THREE.PointLight(0xffffff); light.position.set(-100
料理初心者でも、熟練者でも、何かしらのパスタ料理は自分で作ったことがあると思います。おそらく簡単に美味しくできたことでしょう。けれど、もっと美味しく、速く、上手くできる方法があるんです。 まずは、王道なパスタの茹で方について。その後に2つ、常識破りな方法を紹介します。 メソッド1: 王道 まず、こちらがおばあちゃんに教わった様な、一般的なパスタの茹で方。 大きな鍋に4~5リットルのお水を入れ、海水くらいのしょっぱさになるように塩をどかっと入れる。ここでパスタに味を付けます。 お湯が沸騰したら、乾燥パスタを投入してかき混ぜて、かき混ぜまくる。茹で始めにかき混ぜることでパスタがくっつくのを防ぎます。茹で始めの数分間は特にパスタのでんぷん質がパスタから取れて表面がくっつきやすくなっているのです。 パスタの質感が、噛む前の板ガムのようなアルデンテになったら、パスタをお湯から出します。この時ゆで汁は
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