ご飯は、よく噛んで食べなさいね 小さな頃に「よく噛んで食べなさい」と親に言われたことはありませんか。だから、何となく「よく噛む」ことは身体にいいのだろうと思っている人も多いと思います。 実は、「よく噛んで食べる」というのは、何となくではなく本当に良さそうです。 もくじ もくじ よく噛んで食べると脳は活性化する ストレス解消にもよくて眠気も収まる ブログ執筆にガム! 噛むポイント 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ よく噛んで食べると脳は活性化する 「噛むことの良さ」を科学的に研究している人も多くいて、研究者は「しっかり噛んで食べる」ことで脳が活性化すると言っています。 噛むことと脳の活性化の関係を調べるため、チューインガムによる実験を行ったところ、脳の種々の領域が活性化することがわかりました。噛むと運動野や感覚野をはじめ、運動プログラムをつくる補足運動野、運動や感覚を中継する