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だれもが知っているあの料理をきちんとつくれるようになりたい。 人気のシェフから特別にコツとともに教えてもらいました。
首から鎖骨(さこつ)にかけてのデコルテラインが美しいと、かなり美人度がアップしますね。 鎖骨のリンパが滞ると、顔のむくみや肩こり、吹き出物や肌荒れの悩み、首が太くなったりスタイル全体に影響が! そこで今回は、今注目の鎖骨を温めてほぐすダイエット方法をご紹介します☆ 鎖骨を制して小顔になる なぜ鎖骨なの? 鎖骨は老廃物の最終出口地点がある場所。 他の部分の老廃物をどれだけ流しても、この最終出口が滞っていては、むくみやセルライトの原因となる余計なモノは出て行ってくれません! 鎖骨を温めて血行促進! 鎖骨周りを温めることで血流がよくなり、リンパの流れも改善! 筋肉もほぐれるので、ただ単にマッサージするよりも、温めてからマッサージをするほうがリンパの停滞も解消しやすくなります。 血行がよくなれば、体温上昇・代謝アップにつながり、ダイエットにも効果的。 鎖骨の温め方 お風呂やシャワーで鎖骨周りにお湯
鼻が詰まっているといろいろなことが楽しめません。特に、しょっちゅう鼻をかまなければならない場合はなおさらです。でも、この解消法を知れば、明日からはもっと軽い気分で毎日を過ごせるようになるはずです。 「Reddit」ユーザーのgymforkさんが、たったの20秒で鼻づまりを解消できるツボを教えてくれました。 舌で口内の上の部分を押し、眉間に指をギュッと押し当てます。その状態を20秒間保つと、鼻づまりが解消されていきます。 口の中で舌を上の部分に押し付ける時は、特定の場所でなくても大丈夫ですが、舌が平らになるように押し付けるようにしましょう。舌を離した時に、喉の奥でかすかに何かが動くのを感じると思います。 道具も何も使わないとても簡単な方法なので、鼻づまりでお困りの方、まずは試してみてください。 LPT: How to clear a blocked nose | Reddit Adam Da
» ホントは秘密にしておきたいくらい! 話題の『KiBERA』でオーダーメイドシューズを作ってみたよ♪ / 日本製なのに1万円でお釣りが返ってきて笑った ホントは秘密にしておきたいくらい! 話題の『KiBERA』でオーダーメイドシューズを作ってみたよ♪ / 日本製なのに1万円でお釣りが返ってきて笑った 2012年9月28日 0 みなさんは完璧にピッタリサイズの靴をお持ちでしょうか? ブランドによって微妙にサイズも違うし、やはりインソールやストラップを使っている方も多いのではないでしょうか? 私も周囲の人も皆そう。ピッタリのいわゆる「シンデレラの靴」に憧れますが、細かいサイズ展開をしているブランドにはチョット手が出ません。オーダーメイドなんて夢のまた夢。 ……と思っていたら、なんと1万円以下でオーダーメイドシューズを作ってくれるお店があるそうなんです。 情報が少なくどうしようかと思ったのです
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