みなさん、こんにちは。 前日昼まで寝てしまうとやっぱり夜すぐには寝れないですよね。 昨夜は早めに睡眠導入剤を飲んだんですが4時ごろまで全然眠くならず、それからようやく眠りについたかと思ったらデエビゴのせいか軽い悪夢を見て目が覚めて・・・。 でも、今日は仕事の日だし、ギリギリまで寝てるわけにもいかないので8時半には起きることにしました。 ただ、寝不足の日みたいに眠くならないんですよね。 そりゃまぁ、昼過ぎに起きてから買い物くらいしかしてませんからね(笑)。 これなら今日1日頑張って早めに寝れば、この変なリズムを回復させられるかもしれませんね。 年を取るにしたがって、体の痛みや不調にはある程度対応できるようになりましたが、頭がどうこうなってしまうことだけは未だに対応できません。 コレは頭痛だけでなく寝不足でボ~ッとして何も集中できないというか何もしたくないような気分になった時もどうしようもない