自閉症児ひい（小学1年生）、自閉症児かっち（幼稚園年中）、3歳児ことし（幼稚園年少）の睡眠時間、少なくないだろうか？？ なんか急に不安になって、小学生と幼稚園の子の睡眠時間を調べてみました。 スポンサーリンク 理想的な睡眠時間はどのくらい？ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov 米国睡眠医学会が推奨する睡眠時間は、 幼稚園児：10～13時間 小中学生：9～12時間 中高生：8～10時間 で、我が子はギリギリセーフな感じ。 ひい（小学1年生）：10時間（PM8:00～AM6:00） かっち（幼稚園年中）：11時間（PM7:00～AM6:00） ことし（幼稚園年少）：11時間（PM7:00～AM6:00） 「PM7:00は早すぎるだろ～。」と、親戚に突っ込まれたことがあります。 ちなみに、この睡眠中は一度も起きません。 PM7:00頃になると、幼稚園児2人の目が一重から二重まぶたに・

●メンズ弁当● ★詰める感じ！ 今回もお越しくださいましてありがとうございます。 今回またぁ～のメンズ弁当紹介です。いつも朝ごはんとセットのご紹介ですね。 先ずはラジオボタンでお弁当を小さくしたり大きくしたりからのスタートです。 お弁当におかずを詰めよう！ darucoro ●朝ごはん 息子がまたまた「野菜が入ってないケチャップライスが食べたい」と言うのです。 分かりましたぁー！ご希望通りに作りましょう。たまにだよ！ 僕も子供のころ、朝ごはんがケチャップライス（チキン入ってました）だと嬉しかったことを思いだしちゃいます。 子供のころは朝が眠くて、朝ごはん最中に馬部ながら眠ってたそうです。 ※息子はお茶よりお水が良いって言うのでお水にしました。 最近少なくなりましたが、喫茶店のお水にレモン入ってる店が多かった時代 僕はレモンの入ったお水が苦手でした。 絵にするとこんな感じです。 結構「レモン

10日目のレンチンスープは？ かなやんです♪ ご訪問ありがとうございます！ 健康診断で、血糖値HbA1cが高めだったことから、食生活を見直すことにしました。 そして始めたのが、野菜ソムリエプロAtsushiさんレシピ本の中の【モデルがこっそり作っている魔法の楽やせレンチンスープ】を、夕食に置き換えることです。 全66レシピの中から、家にあるもので代用したり好みで食材の量を増減ながら、糖体質改善計画実行中のアレンジレシピを載せています。 今回で10日目のスープです。 ※Atsushiさんオリジナルのレシピは、レシピ本にてご確認ください。 10日目のレンチンスープは？ 10日目は厚揚げと長芋のオイスターソーススープ 材料 作り方 実食の感想 まとめ 10日目は厚揚げと長芋のオイスターソーススープ ※家にあるのもで代用し、分量も好みで増減しているので、Atsushiさんのレシピ本とは分量や材料が

うちの子供たちは鬼滅の刃を怖がります。 11歳の娘は学校の遠足のバスのTVで流れてて 息子は放課後デイで皆がiPadで見てたから 見てしまった🥶とのこと。 鬼滅の刃の映画は PG12といってＲ指定の１つだそうです😳 →12歳未満の(小学生以下)が対象の映画を鑑賞する際に保護者の助言・指導が必要なんですって。 素敵なお話らしいから、いつかは見れるといいなぁと私は思ってます☺️ うちの子供たちは暴力、血や争い、怒りや闘い、剣で斬られるとかを怖がります。 私も格闘技は今も見るの苦手で。 20代前半くらいまで お笑いで痛いことしてる芸人さんとか全然笑えなかった😅 「仕事の為に痛くてもやってるのかなぁ」とか「心底楽しくて面白いって思ってんのかなぁ」とか皆とは視点が違うみたい。 でも今はお笑い好き(^^) 私たちHSP（HSC）家族〜〜⭐️ 関連記事 社会とはそんなもんや、みたいになってくるんか

大九州展に行く ダンナさんは基本、おタクなので出歩くのがあまり好きではありません。 そんな彼が「九州展に行きたい」と言ったのでびっくり！ 博多出身なので、故郷が懐かしいのでしょうね。 きりっ！と言い放つダンナさんがいつになく、ま、まぶしい（笑） そこで、行って来ました！ 富山大和で開催されている「大九州展2021」。 あっ！すいません m(_ _)m 今日まででした。 混んでる！ 密を避けながらの買い物は疲れます。 それでも、なんとか仕入れてきましたよ。 ・博多ラーメン ・ひとくち餃子 ・辛子明太子 ・福岡あまおう苺のメロンパン ・柚子胡椒 ・佐世保バーガー 食べた感想はまた後日。 アイキャッチ画像を作ってみた！ はてなさんから、新機能追加のお知らせが来ていましたね！ アイキャッチ画像が簡単に作れるようになったらしいです。 staff.hatenablog.com アイキャッチ画像とは、ユ

今日も寒い１日でした。 関東では、桜が咲き始めたみたいですね。 山形では、桜が咲くのは4月の中旬頃 ですが、 桜の名所を巡るコースがあります。 中でも樹齢1200年で、 国の天然記念物に指定された 「久保の桜」が有名です。 「置賜桜回廊」で検索すると、 出てくると思いますので、良かったら 見て下さい。 今日の晩酌は、 ホタテのバター醤油焼き マーボー春雨 叩きめかぶ セロリで、ハイボール頂きます。 今日は寒いので、にゃんこ達も外には、 出ませんでした。 こたつの中のジローです。 チョビです。 舌が出てますね。 シャチョーです。 コジローです。 チャチャが、私のどんぶくのヒモで 遊んでいます。 juneNNNさん puru3919さん sizyuukara―1979さん ブックマークコメント ありがとうございます。

今日は久々にクイズです♪♪　おやっ？狐さんがずらぁ～と並んでいますね…こちらはどちらでしょうか？ （答えは後ほど！） 本日は天皇誕生日。 おめでとうございます！！ と言いつつ、番組を見ることもなく、ふとんでゴロゴロ… 本を読んでいたら、ムショーに睡魔が…あぁ ・・・ＺＺＺ・・・ はっ！と起きて、再び本をだらだら…あ、お昼ですね。なんか食べよーー。 ご飯作りますか！…そんな一日でした（フフフ…♪）。 ふっと視線を横に向けると、こちらにもたくさんの狐さんが！！（あっ、もうわかってしまったかも～～） 息子さんたちは期末試験が近いので、お勉強中…。 おやじはダラダラ、ふとんでグースカピーと爆睡してばかり…♪ ということで、ダラけたおやじを演じておりました。 そんなワタクシに、高校生の息子さんから突っ込みが…。 「在宅勤務最近多くないかー？（週１日です！byワタクシ、心の叫び…）」 「在宅って遊んで