練習風景（カラーネガをアプリで反転　以下全て同じ） 前回は、オリンピックカヌー代表の選考について、カヌーを習ってみようと思ったきっかけ、そしてカヌーの基礎知識についての話でした。 さて今回は、野尻湖で行われたカヌー教室について書いていきます。 はたして全くのど素人が、３日間でカヌーに乗れるようになるのでしょうか？ challe.info ３日間のコース チームメイト 2日目 川下り まとめ ３日間のコース おぼろげな記憶ではあるが、1日目は野尻湖の湖畔で基礎練習。2日目は野尻湖の中にある島まで往復してくるちょっとした冒険。３日目は犀川の川下りというメニューだったと思う。 まず最初はパドルの使い方を陸の上で習った。 カヤックで使うのはダブルブレードパドルという。これは棒の両端に水かき（ブレード）がついているやつだ。ブレードは左右で少しずれていて（角度は色々あって30〜70度くらい）、そのおか

田代池　（リバーサルフィルムをデジカメで複写　以下、全て同じ） これまでに登った山についてのことはほぼ書いた。 92年９月に標高2,057メートルの大菩薩嶺に登っているのだが、残念ながら山行の記録を残していないのである。 残りの山についてはこれから登って、その記録を書かせてもらいたいと思っている。 それまでは、しばらく昔の話にお付き合いいただきたい。 時々は、前回のようにパソコンの話などを織り交ぜながら続けていくことになると思う。 さて今回は、以前ちょっと触れたことのある上高地についての話になります。 challe.info 写真学校のゼミ リバーサルフィルム 霧氷の会 上高地入り 田代池へ まとめ 写真学校のゼミ 写真学校の2年目になると、ゼミに参加することができた。 日本の古美術などを撮っているという川口政雄ゼミに応募することにした。 ところが、４月にその川口先生が亡くなってしまったの

尾瀬ヶ原にて　（プリントをデジカメで複写） 前回は、竜宮小屋に到着して散策組と山の鼻小屋直行組とに分かれたところまでだった。 朝のうち降っていた雨は上がり、晴れて来て気分も盛り上がってきている。 ところがここでちょっとまずいことをしてしまった。 今回は、山の鼻小屋に到着してから至仏山登頂、そして帰るまでの話です。 前回の話はこちら。 challe.info 偶然、後輩に出会う 至仏山に登る 若い看護師さんと隣の席になる まとめ 偶然、後輩に出会う 山には雲がかかっていたが、雨はすっかり上がった湿原の木道を直行組の仲間と歩いて行った。 水芭蕉のシーズンはもう終わったようだったが、まだ少しは残っている。それでつい写真を撮るため木道を降りてしまった。すると、リーダーから 「湿原に入っちゃダメだよ、すぐにあがって。湿原を守るために木道があるのだからね」 と諭すように注意された。 そのときは知識がな

ヤビツ峠　（出展：Wikimedia Commons） 前回、登山中に道に迷った話を書いたので、これに関連する話をしたいと思う。 24歳の頃の話である。 この年、4月から5月にかけて家から近い丹沢に5回入っている。 そして7月、この年6回目の丹沢登山を友人と一緒に行く約束をしていた。 ところが、時間になっても現れないので電話をすると、「6時に起きて雨だから行かないと思った」ということだった。 こちらはすっかり準備していたので、「それじゃ、一人で行くよ」と言い放って電話を切る。 このとき、雨だからやめておこうとは考えられなかった。「こちらは約束を守って時間に間に合うようにやってきたのに」という怒りがあったのだろう。それにもう準備を整えているということもあったと思う。 前回の記事はこちら。 challe.info 札掛から新大日 予定コースを変更 道がなくなる 一般登山道にでる まとめ 札掛か

いよいよ大詰めの組み立て編です。 さて、どんな風に仕上がったのか。 といってもただ走れる状態に戻すだけなので見た目は変わりませんが。 ただ、ハブには新しいグリースが使われているし、ケーブルにもオイルをつけていて、見えないところの性能がアップしています。 いやー、これって単なる自己満足の世界ってやつですね。 今回は再生計画のラスト、ハブの分解整備と組み立てをお届けします。 ハブの分解整備 タイヤ交換 クランク、チェーンリングの取り付け ハンドルの取り付け Vブレーキの取り付け ブレーキレバー、グリップシフター、グリップをハンドルに装着 ブレーキワイヤー、シフトワイヤーの取り付け リアディレーラーの取り付け チェーンの取り付け ディレーラー調整 ペダルの取り付け 試し乗り まとめ ハブの分解整備 前輪から始めます。 ハブスパナで内側の薄いナットを押さえて外側のナットを左に回して緩めます。 少し

[ijmakiによるPixabayからの画像] 一昨年定年退職し、その年から翌年2月まで自転車で日本一周をしました。 私にとって定年は人生の一大イベントで、それを記念すべく、約９ヶ月半をかけたこれまた大きなイベントでした。 その定年退職という制度があまり大きな意味を持たなくなるという記事を見て、時代の流れの変わり目にあるのだということをしみじみと感じました。 今回は、そんな「70歳就業法」が4月から施行されることについて、その内容と今後の変化について考えて見ました。 「70歳就業法」とは 施行後の影響 欧米型雇用 まとめ 「70歳就業法」とは 1月19日付で「マネーポストWeb」に次のような見出しの記事が載っていました。 「4月に施行される「70歳就業法」で日本の定年制度は事実上消滅する」 https://www.moneypost.jp/748098 この見出しを見てまず思ったのが、「定

歳をとると筋力が落ちますよね。 いやいや、それは言い訳です。 歳を取っても筋肉をつけることはできるそうです。 だから、日頃から鍛えている人からは「そんなことないよ」という声が聞こえてきそうです。 さて、最近の引っ越しは引っ越し業者に全ておまかせ、という人が多いのでしょうね。 そんな中、我が家では自力ですべてやってしまいました。 そこで、重い荷物を持ち上げることになりましたが、以前読んでいた『古武術で毎日がラクラク！』で覚えた体の使い方が役にたちました。 今回は、重い荷物を楽に持ち上げる方法についてです。 重い荷物を楽に持ち上げるには 原理は？ たったこれだけで本当に楽に持ち上がるの？ まとめ 重い荷物を楽に持ち上げるには まず、役に立った本を紹介します。 それは、武術研究者の甲野善紀師匠に弟子入りした芥川賞作家の荻野アンナさんが、師匠に教わったことを解説した本なのです、が、ちょっとした息抜