近年、「マインドフルネス」という言葉をよく聞くようになりました。簡単に説明すると、「“いまここ”に集中する」ということです。判りやすいのが「瞑想」ですね。 そんな「マインドフルネス」をいち早くビジネスに取り入れたのが、Google（グーグル）です。今回は、そんなGoogleが開発した『自己探求プログラム「SIY」』を紹介したいと思います。 もくじ もくじ Googleの自己探求プログラム「SIY」とは？ 自己探求プログラム「SIY」 「EQ」という概念が核にある EQとは？ マインドフルネスが「EQ」を高める 簡単な瞑想のやり方 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ Googleの自己探求プログラム「SIY」とは？ 「瞑想」が集中力を高めたり、脳の活性化に良い影響を及ぼすということは、以前から科学的にも実証されています。脳科学や神経科学の観点で実証されたことが、社会的にも普及し

氷室京介のドキュメント番組「DOCUMENT OF KYOSUKE HIMURO “POSTSCRIPT”PERFECT EDITION」がVODで三部作として配信されていた（現在は終了しています）ので、すべてを見た感想を書いていきます。 氷室京介のことはBOOWYで好きになったんです。 BOOWYもう少し上の世代で流行っていて、微妙に世代ではなく、知ったときにはすでに解散していたんですけど。 でも、はまっていた友人に教えてもらって、私もまんまとはまってしまいました＾＾ はまったときもそこそこの年でしたが、さらに年をとって渋くなってかっこいいーとか。 「魂を抱いてくれ」のあたりに考え、危機感を抱いていたことなど、興味深い内容はたくさんありましたが。 では、そんな氷室京介のドキュメント番組の感想を始めていこうと思います。 氷室京介のドキュメント第一部の感想毎回そうなのかはわかりませんが、今回

こんにちは。だんキチです。 みなさん最近どうですか？人生楽しいですか？ ちなみに僕は人生に疲れ果ててしまいました。 それは何故かというと、毎日同じことの繰り返しだったり、鼻がムズムズする原因の「鼻毛」がピンポイントで抜けなかったりしたからです。 そうした毎日を送っていたら… 「なんだか疲れたな…」 このように、少しセンチメンタルな気分になってしまったので、とりあえず森に行ってみることにしました。 疲れたときは、森に行ってマイナスイオンを浴びるのが1番だ！というじゃないですか？ なので、足をもつれさせながら森へ行ってきましたので、同じく人生に疲れた方のためにマイナスイオンをシェアしたいと思います。 森は僕を和ませてくれた どうですか？ 森の広場は？ すがすがしい空気、転げまわれそうな芝生。 僕はこの時思いましたよ…森に来てよかったな！って。 ※大自然を満喫するだんキチ わー気持ちいいぃーー！

santamind.hatenablog.jp 人生は決断の連続なのです。 人生に迷う... 結婚に悩む... 転職に困る...　 いつまでもグズグズしていて 　　 人生の決断が遅い人は 運が悪いと言えるでしょう。 「明日しよう」 「人に相談してからにしよう」 という人のところには、 なかなか 幸運の女神は訪れないものです... 「 幸運の女神は前髪しかない 」 イタリアの ルネサンス 時代を代表する芸術家 レオナルドダビンチの言葉です。 強運の持ち主や、 強運を呼び込める人は、　 決断がスパッと早いのです 。 グズグズしている人は... 時間がたてばたつほど迷いが生じ、 決断することはむずかしくなって、 ますます判断が できなくなってしまうものなのです。 失敗は成功そのもの！ santamind.hatenablog.jp 決断の早い人というのは、 もしそれを やったことで失敗しても、

僕はいま25歳。 「はやく大人になりたい」と思っていた幼少期から、あっという間に「もうこんな歳なのね」という感じなのだけど、たぶんものすごく自分の生き方に悩むタイミングなのかな、と思う。この25歳ってやつは。 大学を卒業し、順調に働きはじめた人は、就職からもうすぐ３年が経とうとしている。世間一般でいう「とりあえず３年は働け」の３年である。 それぞれ思い思いの生き方があるけれど、おそらくここがターニングポイントになる人も多いのかもしれない。まわりを見ていても。 そこで、ぼくなりに考えた20代の生き方について書いてみることにした。 ぼくの今まで このブログをはじめて読むひとは「いや書いてるお前だれやねん」ってなるだろうからちょいと補足しておくと ぼくは柔道整復師の専門学校に３年間通って、国家資格を取得したのちに、接骨院に就職して治療家としての修行に励み、23歳で独立。 フリーランス整体師として