2016 - 04 - 20 気分が落ち込んだ時ほど目標をもつべき。落ち込む暇がなくなる思考法 【スポンサーリンク】 list Tweet 生きていると何かしら落ち込むことってありますよね。 果てしなく元気なイメージだと言ってもらえるエアロビのインストラクターの私も、こう見えて落ち込むことはよくあります。人間ですもの。 今回は落ち込んだ時に少しでも前を向ける思考法を伝えていきたいと思います。 なんで落ち込んでるの？ 気分がすぐれない時は落ち込んでいる理由を自分の中で整理します。 「失敗ばかりしてうまくいかないから落ち込んでいる」 「大切な人を気づつけてしまって落ち込んでいる」 「お金がないから落ち込んでいる」など。 なんで落ち込んでいるのかを考える作業って、とてもつらいことだと思うのです。 ダメな自分も、うまくいかないこともすべて受け入れないといけないから。 でも自分に問いかけ、落ち込んで