こんにちは。美容外科ナースのりえです。 わたしは前職は病棟看護師をしており、２交代も３交代も経験したことがあります。 若かりし20代前半。当然、夜勤もバリバリやっていましたが、当時すご〜く悩んでいたのが肌荒れでした。 もともと肌が弱く敏感で、アトピー持ちだったわたし。 仕事のストレスもありましたが、交代勤務で夜勤をやるようになってからお肌はボロボロ。 ニキビができたり、乾燥してヒリヒリしたり、赤みが出たり。 お肌の状態は最悪でした。 隠したいけど、荒れてしまうからファンデーションも塗れない状態の日ばかり… 当時付き合っていた大好きな彼氏に、 りえ、せっかく可愛いんだからファンデーションくらい塗ったほうがいいよ。 なんて言われてしまい落ち込む日々。 （当時はわたし、とてもかわいらしかったようです。今考えると、なんて失礼な彼氏だったんだ！こっちから願い下げだわ） そんな悩みを人知れず抱え、お肌

看護学生を待ち受ける試練「看護師国家試験」… 例年9割の合格率を誇るこの看護師国家試験ですが、勉強すべき範囲は膨大。 途方もないほどの量と範囲を勉強をしなくてはなりませんよね。 でも、せっかく大変だった学校での勉強・実習をやっと乗り越えたというのに、この試験に受からなかったら、次に受けられるのは1年後。 もし不合格だった場合、1年間モチベーションを維持して勉強ができるでしょうか？ なかなか難しいですよね。 ここは絶対一発で合格したい！！！ 今回はそんな悩めるあなたに、看護師国家試験を一発合格した、私の体験談を含めた合格への道をご紹介したいと思います。 看護師国家試験の傾向と今後の展望 看護師国家試験は、毎年90％前後の合格率を維持しています。 平成27年度では62154人が受験し、55585人が合格。 合格率は89.4％。 ですが平成27年度の国家試験、巷では難易度が上がったとの感想が多い

看護学校のテストや実習って、ほんとに大変ですよね。 私も毎日、課題やテスト勉強、実習に追われていた学生生活でした。 何で看護学校なんて選んじゃったんだろう…とか、こんなに大変だと思わなかった…とか。 いろいろ後悔してもう辞めたい！って思う事もありますよね。 私も看護学生の時は、同じように思っていましたよ。 この記事では、そんな悩める看護学生さんにむけて、つらいテストや実習を乗り切るコツをご紹介しますね。 看護学校のテスト勉強がつらい！ まずは、定期テストの攻略からいきましょう。 1つの試験時間に、2教科3教科のテストが合同で作られる看護学校。 気が付けば、1日に受けるテストの科目だけで、10教科は余裕で越えていたり。 私もこの学校は鬼かと思っておりました… 勉強する範囲も膨大で、何から手を付けたらよいか途方に暮れてしまいますよね。 でも大丈夫。乗り切るにはコツがあるんです。 日常の授業では

こんにちは。りえです。 実は、最近ずっと1人でもやもやしてました。 自分自身、キレイになることが好きだし、もっと自信をつけたい！ そう思って正しい姿勢を習い始め、このすばらしさを人に教えられるようになりたい…そう思って半年ほどかけて、ウォーキングインストラクターの資格を取りました。 いざ。資格も取れてめでたしめでたし！姿勢が変わってキレイになったってほめられるようになったしわたし、がんばったじゃーん！となるはずが、なんだかずっともやもやしていたのです。 ストレッチを毎日していて健康になるべきはずなのに、原因不明の肌荒れ、生理中のむくみやだるさが倍増、なんだかやる気の出ない日々。 そしてある日、首を痛めて動かなくなってしまい、精神的にも何も手につかなくなってから気づきました。 これ、完璧ストレスになってるな… そして、このある意味挫折ともいえる経験から「苦手を克服するより、好きなことや特技を

様々な認定看護師がある中でも、病院中で活躍できる数少ない資格、それが感染管理認定看護師ではないでしょうか。 どんな科でも感染管理は必須であり、そしてとても重要です。 病院で働いていると「ICT」という言葉を聞いたことがありませんか？ ICTとは「Infection　Control　Team」の略。つまり、院内感染対策チームということです。 このチームは医師、看護師、薬剤師などの他職種で構成されるチームで、院内感染の要として活動します。 このチームに所属する看護師ICN（Infection　Control　Nurse）は感染管理認定看護師が務めることが望ましいとされています。 今日はそのICTとそれに所属するICNについてご紹介していきますね。 ICT（院内感染対策チーム）とは 院内感染対策チーム（ICT）とは、病院の中で院内感染における予防と対策、そして教育的役割を担い、他職種で構成される

りえ 育児の合間に短発で看護師のバイトをしてみたいんだけど、いいお仕事ないかな？ りえ たまには、病棟以外の働き方を経験してみたい！ そんなあなたにおすすめなのが、看護師の単発バイトのお仕事です。 この記事では、看護師の単発バイトでおすすめの仕事と単発バイトをするにあたっての注意点についてお話していきますね。 看護師単発バイトでよくみつかるお仕事は？ 訪問入浴 こんな人におすすめ！ 体力がある人 高時給がいい人 車酔いしない人 りえ 医療行為が少ないので、ブランク明けでもチャレンジしやすい！ 訪問入浴は1日5件程度の家を回り、3人態勢で利用者さんをお風呂に入れていきます。 残業が1時間程度発生することも。 時給は1800円〜2000円程度。 3人1組で回るため、一緒に回る介護士さんと合うか？合わないか？でだいぶ違います。 一緒に回る介護士さんがいい人で楽しいという意見や、移動時間もあり、1

看護学生の憧れの的、臨床指導者。 でも実際やってみると大変だし、人に教えるって難しいなって感じますよね。 教員免許も持ってないし、そもそも人に教えるノウハウなんて習ってな〜い！ そうですよね。教える方法を習ったことがないから、学生指導を難しく感じてしまうんです。 それなら、実習指導者研修に参加してみてはいかがでしょうか？ 私「Yuki」も今を去ること5年前、この研修に参加しました。 今まで受けた研修の中で一番身になっているし、楽しかったし、受けて良かったと思っている研修です。 今日はこの研修を受けると、どんないいことがあるかをご紹介していきますね！ 看護学生をどう伸ばす？実習指導者の悩みと関わり方のコツ 実習指導者研修とは？ 実習指導を担当するのに、特別な資格がいるわけではありません。 しかし、実習指導は実はとても重要です。 どんな新人看護師が誕生するのかは、実習で決まるといっても過言では

こんにちは！美容外科看護師のりえです。 看護師って「生涯免許、高給取り」なーんていわてれますが、 大きな総合病院で師長や副師長になったらいったいいくらもらえるんだろう？ムフフ… って思ったこと、ありますよね？絶対わたしだけじゃないはず… 実際わたしも3年半、総合病院でつらい夜勤に耐えながら「ちょっとくらい大変でも長くいればお給料もきっと上がる…！」ってがんばった時期もありました。 （結局、美容外科に転職しちゃいましたが） でもなかなか先輩に聞けないじゃない。 センパーイ、お給料いくらもらってるんですかぁ～？（にこ） とくに師長・副師長クラスになんて、恐れ多すぎてとても聞けないですよね(笑) 聞きたい、けれど気になる看護師の役職手当。そんな疑問がついに！解決する日が来ましたよ！ほめて！ 当ブログライターの「Yuki」さんは、とある500床規模ほどの急性期病院で12年勤めていました。 そのうち

確定申告って大変だし、難しいし、さっぱりわからない…！ でも、税理士さんにお願いするのはすごく高そう… こんな風に悩んでいませんか？ 確かに税理士さんに頼むとなると、月々安くて25000円程度の顧問報酬プラス、確定申告に別途10万～20万円くらいかかるのが相場です。 でも、朗報があります！ なんと、確定申告込みで月1万円台でお願いできる会計事務所があるんです！ この記事を読めば年間10万円以上節約できる人も多いので、すでに税理士さんにお願いしているあなたも、格安で税理士さんにお願いしたいあなたもぜひ、読んでみてくださいね。 下記に1つでも当てはまるあなたは、要チェックですよ！ フリーランスだけど、税金の知識がまったくなくて確定申告が不安 税理士はすごく高いと思っている 実は確定申告に顧問料とは別で、10～20万円払っている 青色申告にしてみたいけど、手続きが面倒 とにかく安く税理士さんに頼

こんにちは。我が家では好き放題、やりたいことをやらせてもらい幸せに生きているりえです。 突然ですが、女性のみなさん！ あなたは彼のため、子どものため…と自分のやりたいことを我慢していませんか？ 何を隠そう1年くらい前までの私は、子どもが生まれたのをきっかけにやりたいことがあっても 子どもを見てもらうのも悪いし、そんな時間取れないか… あんまり家を出てくのは申し訳ないし、お金もかかるし… と自分のやりたいことを我慢する生活をしていました。 女性には母性があります。 だからついつい 彼が喜んでくれるのなら、自分が我慢すればいいや… 子どもが生まれたら、家族のために家事をして生活していくのが普通だよね… と無意識のうちに我慢してしまうんですよね。 自分よりも相手が喜んでくれたら幸せ…！ そう思えるのはとっても幸せなことだけどたった一度きりの人生なのに、好きになった彼や子どものためだけに生きていい

あなたの病院ではプリセプター制度を導入していますか？ 近年プリセプタープリセプティー制度を廃止しようという流れも出てきていますが、まだまだプリセプター制度を取り入れている病院は多いと思います。 初めてプリセプターをやるときってうまく教えられるだろうか…とか、プリセプティと相性が合うだろうか…とかいろいろ不安に思いますよね。 でも私は自分がプリセプターを始めて任されたとき、不安もありましたがうれしかったことを覚えています。 自分にも新人さんを教えることが出来るんだ！って、なんだか一人前として認めてもらえたような気がしたんですよね。 実際、プリセプターをやってみて大変なことはありましたが、この経験はとてもいい経験になったと思っています。 今は不安で憂鬱な気分のあなたもきっとこの経験を通して、大きく成長できるはずですよ。 今日はそんなプリセプターを初めて任されたお姉さん看護師のあなたに『プリセプ

こんにちは。看護師ブロガーのりえです。 責任の重さや勤務体系のきつさ、人間関係などストレスが多い看護師の仕事… その結果うつ病になってしまう看護師も多く、今ではうつ病は看護師の職業病ともいわれていることをご存知でしょうか？ 患者さんと笑顔で接するためにも、看護師自身が心身共に健康でいたいですよね。 今回の記事では、看護師がうつ病を予防するための7つの方法についてお伝えしますね。 なぜ看護師はうつ病になりやすいの？ 看護師の仕事は患者さんの命に関わる責任の大きな仕事です。 点滴や内服、献血などのミスは直接的に患者さんの命に関わってきますし、身の回りの介助ひとつとったって、転倒やチューブ類の抜菅などにも常に注意を払っていなければいけません。 また、日常的に患者さんの死や急変を目にするため、精神的な強さがないとやっていけないお仕事です。 それに加え、人手不足による過酷な労働環境。 忙しい職場で休

ピアスはどんな病院であけてもらえるの？ ピアッシングをやっている病院は主に皮膚科、美容外科、耳鼻咽喉科になります。 ただ、どこの病院でもやっているわけではないので、事前に問い合わせ・予約が必要です。 ※ピアスは健康保険が使えません。また、未成年者は保護者の同意書が必要です。 ファーストピアスを病院で開けたい！ピアッシングを行っている病院は？ 病院を選ぶ際には必ず、医師がいる医療機関で施術し、施術後のトラブルにも対応してくれるかどうかを事前に確認しておくと安心ですよ。 もしご自分の住んでいる近くで、ピアッシングをやっている病院がどこにあるかわからない！という場合は、全国42院ある品川美容外科が通いやすくておすすめです。 品川美容外科では両耳ピアス代込みで4840円（税抜）！ しかも、この値段で1年の安心保障制度がついているのがうれしいですよね。 年会費無料のBMC会員になると、さらにお安い3

こんにちは。美容外科看護師歴7年のりえです。 臭いってなかなか人には相談しづらいけど、やっぱり気になりますよね… とくにワキガは汗の量だけでなく、独特の臭いに悩まされている人も多いのではないでしょうか？ 美容外科には、こんな悩みを持った方がたくさん来られます。 デリケートな問題だけに周りも言い出しづらく、自分が知らないうちに臭いが原因で嫌われてしまっていたらショックですよね… でも、ワキガの治療って、簡単なものからしっかりした手術まで本当にいろいろあるんです！ あなたも臭いを気にせず、心から楽しめる生活を手にいれたくありませんか？ 今回は美容外科看護師のわたしが、ワキガの原因と軽度の対策から重度の治療法までをわかりやすくまとめていきたいと思います。 参考になったらうれしいです。 ワキガの原因は？ ワキガは別名：腋臭症ともいわれ、主な原因は汗にあります。 汗には2種類あって、運動時などに出る

1年の振り返り はてな読者数：331人 ツイッターフォロワー：1143人 総記事数：142記事 3月PV：73936PV 周りを比べたらすごい人はいっぱいいますが、1つの目標だった10万PVが近づいてきてるのがうれしい！ 読者数とか、ツイッターもブログを始めてから作ったアカウントで、増えないなあ… なんて悩んだこともあったのでやっぱりうれしいです。 変わる決意をした2016年の4月。 当時、育児休暇中で6月に仕事復帰を控え、わたしは憂鬱でした。 1歳すぎのかわいい息子を保育園に預けて、フルタイムで働くのがつらかったんです。 9:40～19:00という勤務時間。職場までは1時間近くかかるし、土日休みもあまりない。 子どもとの時間がなくなるのは目に見えていました。 幸い旦那は自営なので家事育児をほぼ任せて、仕事に明け暮れることができました。 でも案の定、復帰してからは子どもとの時間のなさに、正

こんにちは。りえです。 2017年4月10日に、飼っていた桜文鳥のピピが亡くなってしまいました。 白文鳥のララと2羽いっしょに飼い始めて、6年。 ピピとララで‘ぴーらっつ‘なんて呼んで、ブログのURLにもpilattuなんていれちゃったりして、わたしにとってはすごく大切な家族でした。 大切な記録として残しておきたかったので、こっそりブログに書くことにしましたが、ただ日記を書いてもなあ…と思ったので、文鳥とお別れして感じたこととして残すことにします。 6年間の思い出 6年前の春先。ピピとララはやってきた。 文鳥はヒナのうちから人の手に慣れさせると、飼い主のことが大好きな手乗り文鳥になる。 まだヒナで小さくて、自分でご飯も食べられない状態から一緒にいるので、やっぱりどうしたって愛着がわいてしまう。 粟玉というエサをお湯でふやかして、専用の器具で持っていくとピイピイと大きな声をあげて、もっともっ

どうも！美容外科看護師ブロガーのりえです。 みなさんはブログ、毎日淡々と運営できてますか？ わたしはNOです。 実はわたし、めちゃくちゃメンタル弱いんですよ… だから、すぐに落ち込んだり、やる気がどこかにいってしまうタイプ（笑） だって、新記事更新して、リライトしてって、なかなか大変ですよね。 キーワードやライバル、紹介する商品について調べたり、画像やアフィリンク入れたり… なんだかんだ作業が多いし、すぐに結果も出るわけじゃないし… 他に仕事や子育て、家事もあるし。 ちょっとしたことで、すぐに心が折れるわけです。 でも、コミュニティに所属することで、モチベーションを高い位置でキープできることがわかりました。 今日はなぜブログサロンというコミュニティに入ることで、やる気が保てるのか？ということをお伝えしたいと思います。 1.コミュニティ内にいる活発な人を見ると、やる気がでる 2.コミュニティ

こんにちは。美容外科看護師のりえです。 スッと通った鼻筋って憧れちゃいますよね。鼻が高いとメイクも映えるし、それだけで美人に見えるし… 美容外科で働いていると、ちょっとでもいいから鼻筋を高くしたい！という悩みを持った方がたくさん来られます。 鼻のプチ整形というとちょっとこわい、バレたらどうしよう、痛いんじゃないか…？ そんな不安がありますよね。 でも、そんなあなたは鼻のヒアルロン酸注射で人生が変わるかもしれません。 自分の鼻がコンプレックス いろいろな器具を試したけれど、効果は感じられずお金と時間ばかりかかった メイクでごまかせても、スッピンが見せられないのが悩み 鼻が高くなる体操をしてみても、効果が感じられない… こんなあなたは鼻のヒアルロン酸注入を検討してみるのもいいでしょう。 もちろんリスクは全くないわけではありませんが、ヒアルロン酸は人の体の中に存在する自然成分であり、リスクが少な

こんにちは。2歳の息子の育児を楽しんでいるママナースのりえです。 子育て中って、しあわせなことももちろんたくさんありますが、バタバタと時間に追われることも多いですよね。 朝、慌ただしく支度に追われ、保育園に子どもを預けて急いで出勤。 仕事をこなしたら慌てて子どもをお迎えに行き、晩御飯とお風呂を済ませるとあっという間に寝る時間。 ゆっくりと息をつく暇もなく仕事に追われ、子どもにもさみしい思いをさせてしまっている… こんな風に悩んでいる方は多いんじゃないでしょうか？ このままでいいのかな？もっといい方法があるんじゃないだろうか？ そう悩みつつも日々の生活に追われ、改善することもなく時間だけが過ぎていってしまう… 実はわたしも出産後、同じように悩んでいたのですごく気持ちがわかります。 子どもが小さくて、ママと一緒にいたいと言ってくれる時期は一瞬です。 あなたも少しでも子どもとの時間を大切にできる