練習中の日本人とヨーロッパの選手を比較してわかった日本人に欠けているたった一つのこととそれにまつわる決定的な事実！ | 世界基準で子供の語学と運動能力を育成するテニスコーチング 稲本昌之
HOME > ブログ > 2016 チャレンジ サンチェス・カサルアカデミー遠征日記 > 練習中の日本人とヨーロッパの選手を比較してわかった日本人に欠けているたった一つのこととそれにまつわる決定的な事実！ 現在８名のジュニアと１名のコーチの引率でスペイン、バルセロナにあるサンチェス・カサルアカデミーを訪れています。私自身が１４年前に１年3ヶ月滞在し選手として修行を積んだ場所でもあります。日本のジュニアの引率でヨーロッパに行くと、日本のジュニアvsヨーロッパのジュニアと言う構図の練習をじっくりと見ることができます。球出し練習・ラリー練習・マッチ練習、それぞれでポイントを３つに絞って比較して見ました。同じコートに入って練習している同士なのでテニスのレベル的には同じくらいと考えてください。試合すると勝ったり負けたりです。ヨーロッパと一括りにするのは広すぎますが、今回の比較はスペインとドイツ・ロシ
【水泳】クロールのタイムを縮めるための、泳ぎ方の改善点を挙げておく 目指せ50m35秒!!
ジムに入会して早2ヶ月が過ぎた。 2ヶ月ぐらい続けることができたら体もむきむきになってはてなでもバズるようなビフォーアフターの記事が書けるだろう… と内心ニヤニヤしていた、現実はなかなかうまくはいかず、見た目は特に変わっていない。 強いて言えば ・筋肉量が1kgほど増加した ・知り合いに「腕は細いけどちょっと体つきがガッチリした気がする」 と言われた程度。 つまりは大して変わっていないのだ。 まぁ明らかに目指すムキムキの体型を目指している割に運動量が足りていないとは思っていたが。 そしてムキムキの体を目指しているのかといえば…どうなんだろう。 それはさておき、ジムで最近水泳にハマっている。 週に3回、クロールで1km泳ぐ程度だが結構楽しい。 中学一年生までスイミングスクールに通い、それなりには泳げるのだが、それは泳げる程度でかっこよく泳げるわけではない 。ちょっと泳げる素人って感じだろう。
日本代表におけるバイタルの守備のやり方についての話 - pal-9999のサッカーレポート
はい、皆様、こんにちは。超お久しぶりです。またもや間隔空いてしまいましたが、ちょっと気になった事がありまして、本日は現在の日本代表における守備のやり方について取りあげたいと思います。 すでに前回のボスニア・ヘルツェゴビナ戦から一週間以上経ってるので、周回遅れ気味なんですが、2016/6/11 に行われたガンバ対湘南戦や、6/15に行われたガンバ対浦和戦を見て、「バイタルの守備のやり方」について思う事があったので、ちょっと一筆書いておこうと思った次第です。 日本代表対ボスニア・ヘルツェゴビナ代表における失点シーンの話 さて、まずは前回の日本代表の試合の話になります。あの試合、日本は１－２で負けてる訳なんですが、日本の2失点のシーンをキャプで解説しときます。どっちも日本のバイタルでの守備のやり方に問題があります。 https://www.youtube.com/watch?v=UYaF9gRy
世界最先端のIMGアカデミーで慶應大野球部が得たもの
2016/5/12 テニスの錦織圭や元ヤンキースのデレク・ジーターを輩出したIMGアカデミーは、世界最先端のスポーツ施設として知られている。 東京ドーム48個分にあたる37万坪の敷地内に、野球、テニス、アメフトなど多種多様なスポーツ施設が延々と広がり、設備や道具は最新のものばかりだ。コーチには一流の面々がそろっている。 アメリカのマイアミにある当地で慶應大学野球部が2016年2月23日から過ごした2週間は、まるで夢のような時間だった。 「本当に来て良かった。野球をもう一度、楽しいと思えた」 企画者で野球部4年の藤本洋平は仲間たちにそう言われ、努力が報われた気がした（前々回記事、前回記事を参照）。 世界には違う考え方がある 慶應ニューヨーク学院時代からIMGアカデミーに通う藤本には、慶應大野球部員に見せたい世界があった。 「元メジャーリーガーのコーチに教えてもらい、メジャーのピッチャーとも練
戦術は一体どこまで進化するのか？バイエルンとユーベの「4つの布陣」。（木崎伸也）
決勝点となった右足ゴールを決めたチアゴ・アルカンタラ。バルセロナ時代からグアルディオラに重用されてきた男の一撃だった。 攻撃という意味でも、守備という意味でも、サッカーの教科書に記録すべき、とてつもなく戦術的にハイレベルなゲームだった。 CL決勝トーナメント1回戦第2レグ、バイエルン対ユベントスは、バイエルンが前半に0－2とリードされながらも、後半28分と後半46分のゴールで同点に追いつき、さらに延長で2点を決め、4－2でベスト8への切符を手に入れた。ペップ最終年、「トリプル」（三冠）の夢はまだ終わらなかった。 この試合においてまず注目すべきは、ユーベのアッレグリ監督が用意した「2つの守備システム」だ。バイエルンがGKノイアーを中心にビルドアップするときは「4-1-3-2」、バイエルンがユーベ陣内に入ってきたときには「5-4-1」になるという可変布陣である。対ペップの守備戦術として、もしか
「運動が嫌い」と思っている人は実は「学校の体育教育が嫌い」なだけかも？共感の声が多数集まるTL
鐘の音（除夜の鐘）ダイエット-30kg @kanenooto7248 ジムに行くようになってわかったのは、「俺は運動が嫌い」ではなく、「小学校から大学まで行われた体育教育が嫌いだった」ということである。自分で好きな様に適当に見栄を張らず自分の設定した負荷で、のんびり筋トレしたり走ったりするのがこんなに面白いとは思わなかった。 鐘の音（除夜の鐘）ダイエット-30kg @kanenooto7248 ほら、走るにしても、「疲れたんで走るのやめまーす。歩いて体力回復するまで休みまーす。喉乾いたんで水飲みまーす。またはしりまーす。筋トレマシーンの負荷を勝手に調整して無理のない回数で辛くなる前にやめまーす」とか、全く許されないでしょ。
｢習慣化｣する上での基本ステップ | ライフハッカー［日本版］
『自分を変える習慣力』（三浦将著、クロスメディア・パブリッシング）の著者は、人材開発コンサルタント・エグゼクティブコーチ。「コミュニケーションの質が企業を変える」という観点から、アドラー心理学やコーチングコミュニケーションに基づいた手法により、企業の人材育成や組織開発をサポートしているのだそうです。 そして本書においてはそのような経験を軸に、「続けたくても続かない」という人に対して「習慣化」を身につける術を記しているわけです。 習慣化が上手くいかないのは、あなたが意識していない心の奥底の深いレベルで、この潜在意識の強烈な抵抗を受けているからです。それは、気持ちは前に進もうとしているのに、心の奥では気付かないうちにブレーキがかかっている状態。（「はじめに」より） だからこそ潜在意識の特性を理解し、潜在意識の抵抗を受けない状態にし、潜在意識を味方につけながら、習慣化を進めるための画期的な方法を
本田なんて大したことない。 - Yukibou's Hideout on Hatena
世界一のサッカー選手になりたいと言うよりなる。 本田なんて大したことない。 1986年、大阪府摂津市に生まれる。 小学校2年生の時に両親が離婚し、圭佑と兄弘幸の2人は父親である司に引き取られた。だが、司は仕事が忙しく、2人は実質的に祖父母に育てられることになった。同い年の従兄弟の「ヨウちゃん」も加わり、3人が6畳間で肩を寄せあって暮らす日々。そんな、食べ物1つをわけあって過ごす毎日の中、出会ったのがサッカーだった。 そして、地元の摂津FCに入団しサッカーを始める。兄とヨウちゃんと3人で日が暮れるまでボールを蹴り合い、プロ選手になる夢を語り合った。本田はその夢を小学校の卒業文集に包み隠さず綴っている。 「将来の夢」 ぼくは大人になったら、世界一のサッカー選手になりたいと言うよりなる。 世界一になるには、世界一練習しないとダメだ。 だから、今、ぼくはガンバッている。 今はヘタだけれどガンバッて
ガラパゴス化する日本スポーツの「技術」。なぜ世界で勝てないか
2016/2/5 世界最高峰と比べて体格に劣る日本のスポーツ選手にとって、競技をするうえでの「技術」は生命線だ。 しかし今、身に付けている技術は果たして本当に正しいものか。“ガラパゴス化”していないか。 近年、多くのスポーツが急速に国際化する中で、日本が取り残されつつあるのではないかと危惧を覚えた。 専門家がスキルアップを担当 きっかけを与えてくれたのは、日本の男子バスケットボールトップリーグNBLのトヨタ自動車アルバルク東京に在籍する森高大コーチだった。今季同チームに加入した彼の役職は「スキルコーチ」という、競技に詳しくない人にとってはやや耳慣れないものだ。 森氏のスキルコーチとしての役割を端的に言うと、通常のチーム練習ではカバーしづらい部分を練習外で補うことだ。一様にバスケットボール選手と言っても体格や得意なプレーが異なるため、それぞれに練習すべきスキルも変わってくる。 しかし全体練習
バランスボールやバランスディスクなどで「バランスが鍛えられる」? – Atlas Training System
バランスボールやバランスディスクに乗って行うエクササイズは、洋の東西を問わずに世界中で見られます。不安定なサーフェスを用いて「バランスを鍛える」トレーニングをするとの触れ込みなのですが、この謳い文句にあまり疑問を持たずこの器具を用いたエクササイズを積極的に指導する指導者も少なくないようです。極端な場合は、サーカスエクササイズという危険な方法にまで発展するケースもあります。 以下のビデオのようなトレーニングだと言えばイメージ出来るでしょうか。この手のエクササイズは、ファンクショナル（機能的）だとさえ言われることもあります。（もちろん全然違います。） この不安定なボールやディスクでのトレーニングによってバランスは本当に鍛えられているのでしょうか？ バランスとは何か？ フィットネスやトレーニングの現場において、「バランス」という言葉はかなり曖昧に使われています。ランジでグラついたり、バランスディ
【プロ野球】選手の”巨大化トレンド”に異を唱えるイチローの体重論 - ライブドアニュース
2016年1月28日 16時0分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと やが励む「巨大化」が、野球界のトレンドになっている 一方、パワーを勘違いして肉体を大きくすることはダメと断言する 無闇に体を大きくせず、体を使いこなし効率よく活用することが重要とのこと 正月太りをしてしまったファンを慰めるかのように、このオフの球界ニュースでは「増量」の話題が多い。身長193センチの（日本ハム）は、その巨体をさらに鍛え上げ、食事も1日6、7食に増やすことで、昨季よりも8キロ増量。人生初の100キロ超えを果たした。 菊池雄星（西武）も尋常ではない筋トレの成果で入団時よりも10キロ重い98キロに。掛布の秘蔵っ子、といわれる横田慎太郎（阪神）も、公式プロフィールよりも10キロ以上重い97キロまで体重が増えた。そして楽天のスーパールーキー、も、オフの間のトレーニングと食事で、88キ
圧倒的に素晴らしい市立吹田サッカースタジアムは、なぜ安価で建設できたのか？ キーマンに聞く 建築秘話 - スポーツマーケティング・ナレッジ
撮影：澤山大輔（以下すべて同じ） 「圧倒的」「壮観」「臨場感」「観るものを魅了する」「理想の」…… 今年２月１４日に名古屋グランパスとの試合でこけら落としされる、市立吹田サッカースタジアム。その内部を取材した人間として感想を述べるなら、このような言葉ばかりになる。まだ観客も入っていなければ、当然ながら試合も行なわれていない。いわば“主役”がまだ不在、メインイベントはこれからお目見えするはずのスタジアムにこれほど感嘆を覚えた経験は、少なくとも国内のスタジアムでは記憶にない。 あらゆる観点から、サッカーにおける試合の見やすさが追求されたスタジアム。客席の角度、タッチラインから客席最前列までわずか７メートルという距離感・臨場感、「スクラムを組む姿」をイメージされた屋根がもたらす凝集性、ピッチの下に設けられた通風口、階段を登ってもぎりを超えるとすぐ目の前がピッチという設計……まだこけら落とし前だと
クロール、速いのはＳ字？Ｉ字？ 長年の論争に「答え」 - 一般スポーツ,テニス,バスケット,ラグビー,アメフット,格闘技,陸上：朝日新聞デジタル
競泳自由形のクロールで中長距離をより速く泳ぐには、プールの中で腕をＳ字状に動かして水をかく方が、まっすぐＩ字状に水をかくより有利だとわかった、と筑波大や東京工業大などのチームが発表した。短距離なら逆にＩ字が有利になるという。流体力学的な解析でメカニズムの違いを解明。最適な泳法を身につけるトレーニングに応用が期待できるという。 競泳界ではより速く泳ぐ腕の使い方について長年論争が続いてきた。筑波大の高木英樹教授（バイオメカニクス）らは、コンピューターシミュレーションやロボットアームの水中実験などで、腕の周りにできる水の流れを詳細に調べた。 Ｉ字の場合、水をかいたのと逆方向に体を推し進める力がそのまま直線状に働いていた。一方、指先が曲線を描くＳ字では、水をかく向きが変わる瞬間に手首の周りに渦ができる影響で、体を前に進める力がさらに加わっていた。このため、Ｓ字の方が効率よく推進力が得られるという。
澤なんて大したことない。 - Yukibou's Hideout on Hatena
2015 - 12 - 17 澤なんて大したことない。 サッカー なでしこ 大したことないシリーズ Tweet その女、怪物につき。 澤なんて大したことない。 1978年9月6日、東京都府中市に生まれる。 6歳の時に、1歳年上の兄 典郷の後を追いサッカーを始める。 小学校2年生の時に、地元のサッカーチーム「府ロクサッカークラブ」に入団を希望するも、「女子である」という理由で仮入団となる。だが、澤は初めて出場した大会でゴールを決めるなどの活躍をし、正式に入団を認められた。 当時のチームメイトは、当然全員が男子である。2つ下の後輩に現川崎フロンターレ所属の中村憲剛がいるが、彼は澤について「僕が最初に出会った怪物」というコメントを残している。 チームで頭角を現し、もう誰も澤を「女の子」扱いするものはいなくなった。男子との練習でテクニックやスキルを磨き、50メートル7秒台前半の快足も大きな武器とな
Deportare Partners｜デポルターレパートナーズ
Creating the possibilities of humans and society, Like sports. CEO Dai Tamesue 人間と社会の可能性を拓く、 スポーツのように。 タイムというはっきりとした結果が出る競技を追求しながら、人間の限界はどこにあるのだろうかと考え続けてきました。伸び悩んだり、重圧に苦しんだりする中で、限界は自分自身の思い込みが作っているのではないかと、そう思うようになりました。 社会を見渡せばそんな出来事が溢れています。思い込みによって制約がかかり可能性が狭まっている。自分がスポーツと向き合ってきた方法が、人間と社会の可能性を拓く上で活かせるのではないかと思い、会社を始めました。 私は「スポーツとは身体と環境の間で遊ぶこと」だと定義しています。遊びには計画も、義務もありません。面白いから行われる自由な活動です。そんな「遊ぶ」という感覚が
自動被写体追尾式電動雲台“ソロショット”が大進化！屋内外対応・ライブ配信・自動編集/共有・4K対応になった新商品『soloshot3』登場！|ガジェット通信 GetNews
自動被写体追尾式電動雲台“ソロショット”が大進化！屋内外対応・ライブ配信・自動編集/共有・4K対応になった新商品『soloshot3』登場！ カメラを取り付ける事により、自動的に被写体を追尾して撮影をしてくれる『自動追尾式電動雲台』登場！ 近年、カメラで写真を撮影する際に、自分自身も写真に写りこむ「自分撮り」が大流行。各社「自分撮り」用の商品を発表して、しのぎを削っています。 さて、「自分撮り」を行うにあたり、一番困るのが、その撮影方法。 「自分撮り」を、なんとか自動化、オートメーション化出来ないものでしょうか･･･？ 自分撮りによく使われるツールは、「自撮り棒」ですが･･･。 お出かけ先でも、いつでも「自撮り棒」を持ち歩いて、「自分撮り」をする時には、すぐにデジカメに取り付けて撮影をする事が出来れば良いのですが、例えば、動きまわっている自分自身の全身写真や、飛び回っている被写体を、離れた
靴ひもがほどけない「イアン・ノット」など18の靴ひもの結び方
By Arek Olek 一般的な靴ひもの結び方である「ちょう結び」の正しい結び方や、最もほどけにくい結び方、ほどけにくくて見た目もきれいな結び方や、靴ひもを自分でほどかない人なら半永久的にそのままだという結び方など、合計18種類の結び方が、ウェブサイト「Ian's Shoelace Site」でイラスト付きでわかりやすく解説されています。 Ian's Shoelace Site - Shoelace Knots - How To Tie Your Shoes http://fieggen.com/shoelace/knots.htm 靴ひもの結び始めは2種類あり、1つは「Starting Knot」と呼ばれる2本のヒモを交差させるスタンダードな結び方。もうひとつはStarting Knotを2回繰り返してほどけにくくする「Double Starting Knot」という結び方です。基本的
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日本サッカーの低迷の原因は、長所を理解せず、短所を武器に戦おうという愚かさに集約されている。
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ダルビッシュ選手の「世に出回っている“ほとんど効果の無いトレーニング”」ツイートへの反応
