骨盤から正しい座り方ソコン作業での正しい姿勢と座り方のポイントは、骨盤を立てることです。 VDTパソコン作業で腰痛になるかならないかは、この骨盤のゆがみ具合で決まるといってもよいのです。 腰痛というと、腰の筋肉が緊張し続けたり、血行が悪くなったりだと言われます。でも、その腰の緊張や血行の悪さの原因は？というと、それが姿勢の悪さだと言うことです。 腰痛は姿勢という根拠の一つに、乗馬療法というものがあります。ヨーロッパでの腰痛改善方法の一つです。乗馬、そうお馬さんに乗ることです。 普通に座ると腰には１．４倍の負担。 逆に馬に座ると腰痛改善。 だったら、腰痛に効果がある乗馬療法の座り方を、オフィスなどのパソコン作業でやればいいと思いませんか？ 非常に簡単な話ですよね。上手く言っている連中の真似から入ればいいんですから。 成功例があるんですから、謙虚にパクりましょう。 【松下電工ジョーバカタログより引用】 こちらは乗
