足パカ30日チャレンジという、 太もも痩せダイエットが流行っていて、 1年続けた人の話によれば、 太もも周りが8cm細くなったらしい・・・ 1年で太もも8cm痩せって驚異的ですよね！ 膝の上に堂々と乗ったお肉が、 じわじわ攻めてくる恐怖。 お気に入りのスカートが、 太ももで引っかかって上がらない悲しみ。 そろそろ本気出してどうにかしないとヤバそう。 でも、続けられないダイエットは嫌なのですが・・・ ※足パカ30日チャレンジ終了！ 記事の下の方に結果追記しました！ 足パカダイエットって何だろう？ 足パカダイエットというのは、 太ももの内側の筋肉を鍛えることで、 太もも痩せを目指すダイエットのこと。 指原みたいな美脚になりたいって ぼやいていたら友達が教えてくれて。 HKT48の指原莉乃ちゃん、 本当に美脚ですよね。 ただ細いのとは違って、 程よく筋肉がついている理想的な脚。 足パカダイエット

さつまいもを家で食べる時、 石焼き芋風の甘くてホクホクに調理できたら、 最高だろうな～と、 毎年この時期になると思うのですが・・・ なんだか上手く仕上がらないんですよね。 ホクホクと言うよりもモソモソ感が強くて、 口の中の水分を全部持って行かれる感じ。 何か良い方法はないのかな？と思って、 クックパッドを頼ってみたのですが・・・ さつまいもをどうやって食べていますか？ 家でさつまいもを天ぷらや甘煮などではなく、 焼き芋風でそのまま食べる時って、 どうやって食べていますか？ 実家暮らしだった頃は、 祖母が昔、テレビショッピングで買った、 遠赤外線の焼き芋器が家にあったので、 お手軽に石焼き芋風の焼き芋が作れたんです。 今は焼き芋器なんて持っていないので、 柔らかくなったかな～という程度まで、 電子レンジで加熱。 その後、皮が少し焦げ付くくらいまで、 トースターで焼いているのですが・・・ なん

お菓子大好きガジェレポ！@gadgerepoです。こんにちわ。 シルバーウィークの三連休、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 筆者は今回、知人宅にお招きにあずかりまして、家族共々岡山県にやってまいりました。 とはいえ、岡山県には何度も訪れたことがあり、メジャーな観光名所は行き尽くした感があったので“どこに行こうかなぁ？”と考えていたのですが、知人が「楽しいところへ連れて行ってあげる」とのこと。 それがタイトルの『日本一のだがし売り場』なのです。 昔懐かしい駄菓子とオモチャで童心に返るひと時 というわけでやってきたのが岡山県瀬戸内市にある『日本一のだがし売り場 もったいない広場』。 もともとお菓子の卸業をされていた会社ですが、敷地内で駄菓子などを販売したところクチコミで人気を呼び、2015年には売り場を大幅に拡張してリニューアルオープン。 その品揃えと値段の安さで、今や遠方からもお客さんが押し寄

ブログを書いているとどうしても気になりますよね。アクセス数。 気にせず書きたい事を書く、というのが本来の姿なんでしょうが小市民のわたしとしては、やはり気になりますアクセス数。 これまでははてなブログのアプリを起動して確認していたのですが、今回のはてな運営様の対応でずっとアクセス確認が楽になりました。 はてなブログ「アクセス解析ウィジェット」 今回のiOS10対応ではてなブログアプリには「アクセス解析ウィジェット」と言う機能が追加されています。 はてなブログ「アクセス解析ウィジェット」設定方法 はてなブログ「アクセス解析ウィジェット」の設定方法は簡単でホーム画面を右にスワイプするとはウィジェット画面が出てくるので一番下にある「編集」ボタンをタップします。 タップすると以下のような画面が出て来るので、はてなブログの「アクセス解析」を選択して追加すれば完了です。 これでいつでもホーム画面を右にス

ブロックパターンを追加 ブロックパターンは、あらかじめデザインされたブロックのグループです。追加するには、エディターの上部にあるツールバーでブロック追加ボタン [+] を選択してください。そして、検索バーの下のパターンタブに切り替え、パターンを選択してください。 画像にフレームを追加 Twenty Twenty-One テーマには、コンテンツのためのスタイリッシュなフレームが含まれています。画像ブロックを選択した状態で、エディターのサイドバーにある「スタイル」パネルを開いてください。その後、「フレーム」ブロックスタイルを選択して有効化します。 重ね合わせカラム Twenty Twenty-One テーマにはさらに、カラムブロックの重ね合わせスタイルも含まれます。カラムブロックを選択した状態でエディターのサイドバーの「スタイル」パネルを開きます。「重ね合わせ」ブロックスタイルを選択して試して

2016 - 10 - 04 やっちまったよ・・・お名前.comでドメイン更新手続きするなら「罠」に注意！！ レンタルサーバ スポンサーリンク Twitter 今朝メールを確認するとこのブログのドメイン「fair-skinned-monster.com」を取得している お名前.com よりメールが。 もう少しでドメインの有効期限切れますよ・・・と。ご丁寧にありがごうございます。 お名前.comでドメイン更新手続き 記憶では「自動更新」にしてたような気がしていましたが、念のため管理コンソールにログインして確認することに。 ログインして確認・・・ログインして・・・ログイン・・・ログインIDなに？ ログインID忘れた！！ う〜ん、思いつくもの全部入れてみたがことごとくダメ。 こりゃ困ったな・・・ お名前.comのログインIDを忘れた時は わたしのように「お名前.com」のログインIDを忘れた人、

運動会でした！！ ピックに刺さってるのは詰めるやつーっ( ；´Д｀) てっきりお皿の端に残ったウインナーのことを言っていると思ったら！ 予定外にお弁当箱のスペースが空くことになってしまったので、しかたなく冷凍食品で埋めたら、 「これがイチバン大好き！」 と言われて、ハハは完全に涙目。 運動会、頑張ってました！ ショウちゃんの初めての運動会。 ダイちゃんの幼稚園最後の運動会。 ハハも見るのに必死で疲れたようで、帰った途端に寝てしまいました！（息子たちは元気。） 起きたら夜になっててびっくりしました！ 【今日のオススメ絵本】 ほっこりかわいい食べ物モチーフ絵本。 ロールパンバス posted with ヨメレバ モカ子 教育画劇 2015-07-02 Amazon 楽天ブックス ロールパンバスの新米運転手は小さなウインナーくん。今日は初めてお客さんを乗せるのです。「あんぜんだいいち！がんばれよ

なにかと物騒な世の中ですもの。 本当にあせったんだから！！！！ 女の子の今にも泣きそうな必死な叫び声（に聞こえた）だったので、 何か事件に巻き込まれているのでは！と心臓バクバクで飛び出して行ったら、 オニに捕まって、仲間に助けを求めているだけでした。 ※氷鬼はオニにタッチされると動けなくなり、仲間にタッチされると再び動ける鬼ごっこです。 こういう時って、一瞬でいろんなことが頭をよぎるんですね。 あまりに咄嗟にたくさん考えすぎて、このあと頭がじんじんしました。 大声出したり、警察呼ばなくてよかったです。ホント。 すごい形相で出て行ったので この女の子のイメトモを見る目が、 完全に不審者を見る目でした。 【今日のオススメ絵本】 急げ！村中が凍らされちゃうー！ カチン コチン! posted with ヨメレバ 新井 洋行 くもん出版 2014-01-10 Amazon 楽天ブックス おばけ達が

お父さんから臨時収入を得た息子たち。 こやつ、全てを理解しておる……。 50円で服が買えないことも。 欲しいおもちゃが手に入らないことも。 可愛さは武器になるということも。 ショウちゃんが言っているゲーマドライバーとは、先週の日曜日に始まった、 仮面ライダーエグゼイドの変身ベルトです。 仮面ライダーエグゼイド 変身ベルト DXゲーマドライバー posted with カエレバ バンダイ 2016-10-01 Amazon 以前、この仮面ライダーを初めて見たイメトモはなかなか衝撃的でしたと記事にしたんですが、息子たちは放送1回目からしっかりハートをキャッチされました。 「かっこいい！かっこいい！」と大興奮でしたよ。 【過去記事】 ハハは、今回こそバンダイさんの戦略にできるだけハマるまいと意気込んでおります。 ぐぬぬぬ……。 【今日のオススメ絵本】 クリスマスのとても心温まるお話。 ふくびき

久しぶりの更新です。 9月は1度しか更新できずに、10月もこれが最初の更新です。 そんな中ツイッターでブログが更新されていないからか、心配して僕を励ます？ファンレターを送ってくれた方がいました！ その方には事前に許可を頂いているので実際にツイッターのDMで送られてきた画像を公開します。 ブログを続けていればこんなこともあるのか！という発見になりました・・・ありがたい事です。 写真の撮り方がめっちゃ雑なのが少し気になりますが、なんとうれしい事を言ってくれるんや・・・いい子やで・・・。文章短いけど。 このファンレターを糧に今月はブログを頑張ろうと思った矢先、再びDMで画像が送られて来る。 そしてその画像を見て、僕は思った。 これが小悪魔か・・・と。

最近見始めたアメリカのTVドラマ 少し前から気になっていてAmazonプライム・ビデオのウォッチリストに入れていたアメリカのTVドラマなんですが、最近空いた時間に一話ずつ観ています。それがこの「THE MENTALIST/メンタリスト」というドラマです。 THE MENTALIST/メンタリスト〈ファースト・シーズン〉 セット1 [DVD] posted with カエレバ サイモン・ベイカー ワーナー・ホーム・ビデオ 2012-11-07 Amazon 楽天市場 心を操り真相を暴く、超･心理サスペンス－。それは、超能力ではない。｢超･心理術｣である。その男、超･心理捜査官【THE MENTALIST/メンタリスト】。 スポンサーリンク 主人公はちょっとヘタレ 一話完結で毎回起きる事件を解決して終わりというスタイルのドラマです。主人公のパトリック・ジェーンは観察力がめちゃくちゃ鋭くて人の心

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「 カエレバ」の作者のかん吉さんの本 最近はKindleUnlimitedで漫画ばっかり選んで読んでいた私ですが、久々に文字をちゃんと読むことにしまして、選んだのがこちらの一冊でございます。 ブログ起業: 10年9割廃業時代を生き抜くブログ×ビジネス戦略 作者: かん吉 発売日: 2015/06/18 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 耳が痛いこと、励みになること ここんとこ更新が減ってしまった私にはとっても耳が痛い話が書かれていました。 記事のネタがないとか、問題ではありません。ブログの可能性を理解できるかどうか。そして、信じられるかどうかです。ブログの力を本当に理解していれば、毎日更新は無理とか、悠長なことは言っていられないと思うのです。 毎日更新と週に１回更新では、記事が増える速度が７倍違います。７年かかる話を１年で達成できるぐらいの差があるのです。毎日が無理な

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