ミラーネイルをどうしても試してみたくて、 せっかくマニキュアを断捨離したのに、 キャンドゥでネイル用品を、 買って来てしまいました(^▽^;) ミラーネイルというのは、これ！ いや～これは派手ですね(;・∀・) 私は淡い色のネイルが好きなので、 いつもなら絶対にやらないタイプのデザイン。 でも、なぜこれをやってみたかったかと言うと・・・ ミラーネイルはパウダーで作るの！？斬新！ ミラーネイルを初めて見た時に、 マニキュアの色だけでは出せないような 独特の光沢感があったので、 何か特殊なものを使うのだろうとは思いました。 だからセルフネイルでできるというのは、 ちょっと信じられなくて。 しかもクロムパウダーっていう、 パウダーで作るというのだからびっくり！ パウダーって粉でしょ！？ 粉がなんで滑らかな光沢になるの！？と、 とにかく謎だらけ。 今までネイルと言えば、 マニキュアかネイルシールく

2月7日に放送された、 マツコの知らない世界の、 箸置きの世界が素晴らしかった！ 大学の非常勤講師で、 食文化の研究をされている、 案内人の串岡慶子さんの暮らし方が、 本当に素敵で。 丁寧な暮らしをするって、 本当に大切なことなんだなと、 身に染みて感じましたね。 箸置きの奥深い世界に、 ハマってしまいそうです。 箸置きを使う習慣ありますか？ 箸置きを毎日使っていますか？ 私は恥ずかしながら、 5年前に一度使った後、 食器棚の奥に眠らせていました。 普段は何となくお茶碗の前に、 箸を揃えて置いておくだけ。 普通に置いても箸先は上向きで、 テーブルに直接触れることはないし、 食事中は箸を手に持ったままなので、 不便なこともないなと。 箸置きの必要性を、 あまり感じていなかったんですね。 だからこそ串岡慶子さんの、 暮らし方を知り、 ハッとさせられたわけです。 一人だからこそ丁寧な暮らしを送る

縦線腹筋がキレイな女性芸能人に憧れ、 トレーニングで鍛え続ける、 腹筋女子って最近よく聞きませんか？ 腹筋女子が作りたいのは、 ゴリゴリのシックスパックではなく、 アブクラックスという縦割り腹筋。 縦一本にしっかり割れているけど、 しなやかな女性らしさがあり魅力的！ 有名なのは菜々緒さんの腹筋ですが、 実はクリアファイルで 作れるらしいのですが・・・ 菜々緒の腹筋はクリアファイルで作れる 菜々緒さんと言えば、 すらっと長い美脚を思い出しますが、 縦割り腹筋も本当にキレイ。 割れ方がいかにも鍛えてます感がなく、 女性らしい絶妙なラインなんですよね。 いやー、本当に羨ましい限り。 そんな菜々緒さんが、 1月19日の櫻井・有吉THE夜会に、 ゲストで出演されていて、 美容法が気になって見ていたんですよ。 するとありがたいことに、 菜々緒流スタイルの保ち方ということで、 腹筋トレーニングのやり方を

Eテレで朝6時25分から放送されている、 「テレビ体操」を1ヶ月間続けてみて、 意外な効果に驚かされています。 テレビの健康情報番組で、 冷え性やダイエット、肩こりなど、 様々なストレッチが紹介され、 いろいろ試してみた結果・・・ テレビ体操最強説に至りました(^▽^;) 1ヶ月間、黙々と続けた結果、 私に起こった意外な変化って、 何だと思いますか？ テレビ体操継続1ヶ月後の驚きの変化 実はテレビ体操を1ヶ月継続したことで、 体の冷えが改善され、 足のむくみもなくなり、 体重も2kg減ったんですよね。 ただ、体操やってただけなんですが。 それだけでなく、 心も元気になったようで、 落ち込みにくくなった実感があります。 さらに、頭の回転も良くなったのか、 テキパキ行動できるようになり、 やる気スイッチも入りやすくなりまして。 12月の心が病みまくっていた、 あの時間は一体何だったんだろう・・

乾燥性敏感肌でニキビにも悩む人が、 男女関わらず急増しているんですって！ 大丈夫ですか？悩んでいませんか？ 乾燥性敏感肌でニキビができると、 原因が乾燥なのか敏感肌なのか、 他に原因があるのか、 すごくわかりにくいですよね。 知っておくと便利な、 乾燥性敏感肌のニキビの原因と対策を、 フェイシャルエステのプロに、 聞いてきましたよ。 乾燥性敏感肌を正しく理解するのが大事 乾燥肌や敏感肌は聞いたことがあるけど、 「乾燥性敏感肌」は初耳！ という人も多いかもしれません。 私は花王のキュレルのCMで、 数年前に乾燥性敏感肌を知りました。 実はこの前、久し振りに、 地元でエステ店を開いている、 友達のなっちゃんに会った時、 乾燥性敏感肌の話になったんです。 なっちゃんは、 フェイシャルエステが専門で、 海外で技術を学んだプロなんですよ。 乾燥性敏感肌とは？ なっちゃんのお店には、 乾燥性敏感肌に悩

「ダイエット総選挙2017」見ましたか？ 昨夜ガッテンを見た後に、 何となくチャンネル変えてみたら、 謎のアイドルODB12が出演していて、 つい目が釘付けに(^▽^;) 弱音を吐くこともなく、 ダイエットに取り組む姿に、 感動してしまったのですが、 気になったのはダイエット法。 餃子ダイエットって知っていますか？ 渡久地聡美氏考案の餃子ダイエットとは ？ ピューマ渡久地ボクシングジムという、 プロボクシングジムを運営する、 渡久地聡美さんが考案したのが、 「餃子ダイエット」というダイエット法。 晩御飯に餃子だけを食べ、 ビールは1杯までなら、 飲んでも良いとのこと。 本当にダイエットになるの！？ と正直疑問でしたが、 細かいルールがあったんです。 餃子ダイエットのルール 餃子ダイエットは、 夜に餃子を食べるだけが、 唯一のルールかと思いきや、 違ったんですね。 【朝食のルール】 オレンジ

年末に買った切り餅、 部屋の片隅に放置していませんか？ 忘れられた切り餅の運命は、 新年早々悲惨なもので、 気付いた時には藻のような緑色に・・・ うわー！想像しただけで恐怖(>_<) 本当はアレンジして、 食べ切るのが理想的ですが、 長期保存できたら嬉しいですよね。 切り餅の保存方法や保存期間を覚えて、 カビ予防しませんか？ 切り餅の袋に書いてある保存方法を見てみた 実家の父が切り餅を買ったのに、 やっぱり食べたくないと言うので、 帰る時に貰ってきました。 ツムツムデザインの切り餅なんて、 売っているんですね！可愛い！ 今まで切り餅の袋の説明書きを、 じっくり読んだことが無く、 保存方法が書いてあるとは、 全く気付きませんでした(^▽^;) その保存方法を要約すると・・・ ・高温多湿・直射日光は避ける。 ・外袋を開封すると品質保持できない。 ・開封後密閉し冷蔵保存すること。 ・開封後は早め

正月太りに悩まされていませんか？ 実は夫が正月太りで3キロ太りまして、 昨日新年初出勤でしたが、 スーツがパツパツで・・・。 日本人の正月太りの平均は、 3キロ前後なんですって。 平均通りに太ったというわけですよ。 困りましたね(;^_^A ただの食べ過ぎだと思いきや、 実は正月太りって、 単純な食べ過ぎとは違う原因もあるって、 知っていましたか？ 正月太りの原因は普通の太り方とは違う！？ 正月太りの原因が、 普通の太り方と違うと知り、 ちょっと驚いてしまいました。 おせち料理、餅、すき焼きなど、 お正月には普段よりも豪華な料理が、 食卓に並びますよね。 しかもお歳暮やお土産などで、 甘いお菓子も家に溢れてきて。 そりゃ食べ過ぎちゃうのも仕方ない(^▽^;) で、お正月が終わる頃、 「あれ、なんか体が重たい・・・」 「むくんでるし体がだるい。」 なんてことになるんですよね。 これがいわゆる

ニベアのリッチケア＆カラーリップは、 ニベア花王から今年発売された、 新商品の色付きリップクリーム。 ドラッグストアで見つけて、 シアーレッドを買ってみたら・・・ 発色が絶妙でびっくり！ これ本当にリップクリームなの！？ と思うくらいのキレイな発色。 口紅捨てようかな(^▽^;) 普段のリップメイクは口紅とグロス 私の普段のリップメイクは、 ドクターシーラボの口紅とグロスを、 セットで使っています。 アクアモイスチャーリップのレッドと、 ドクターシーラボでお買い物した時に、 プレゼントで貰ったBBリップグロスが、 ここ数年の定番。 細身でポーチに入りやすいし、 塗りやすい形状なのもお気に入り。 タール系の着色料を使っていないのも、 敏感肌の私には嬉しいし、 ホホバオイルやシアバター等の、 天然オイル配合なので、 安心して使えるんですよ。 発色が私には物足りなくて・・・ ただ、一つだけ気にな

おせち料理に入っている、 「なます」は好きですか？ 一般的なのは、 大根と人参で作った紅白なますですが、 人参の代わりに柿を使ったレシピを、 この前、偶然見つけたんですよ。 早速作って食べてみたら、 意外と美味しくてハマってしまって。 でも、実は私、 なます苦手なんです・・・ 30代で初めて「なます」を食べた話 なますデビューが遅くて、 初めて食べたのが30代。 私の実家では年末年始は、 おせち料理を食べる習慣が無く、 すき焼きとか鍋物などを食べて、 過ごしていました。 黒豆や数の子、昆布巻きなど、 ちょっとしたものは、 用意していましたが・・・。 なますの存在を初めて知ったのは、 20代後半に美容院で偶然手にした、 「すてきな奥さん」という雑誌で。 紅白なますのレシピが掲載されていて、 こんなに簡単に作れて華やかな、 おせち料理があるのかと驚きました。 結婚後、おせち料理を作る習慣に戸惑

11月29日のマツコの知らない世界は、 「スキ間掃除の世界」。 ベッドやコンロ、ブラインド、 冷蔵庫の下やパソコンのキーボード・・・ 掃除しにくい場所に便利な、 スキ間掃除グッズの中から、 ベスト7が紹介されるということで、 今からとても楽しみです。 中でも新素材クリーナーが、 便利すぎるんですよ。 スキ間掃除、どうしていますか？ スキ間掃除は手作り派ですか？ それとも便利グッズ購入派ですか？ 隙間の掃除と聞いて思い出すのは、 一世を風靡した、 松居一代さんの「マツイ棒」。 大ヒット商品ですよね。 スキ間掃除グッズは手作り派 私はマツイ棒風のグッズを手作りし、 埃を取り除きたい狭い場所の、 掃除に活用しています。 割り箸にダイソーで買った、 フローリングドライシートを巻き、 輪ゴムで留めただけのもの。 以前はドライシートではなく、 古くなった布を使っていましたが、 ドライシートの方が、 細

寒い日に飲みたくなるのは、 やっぱり生姜湯ですよね。 お風呂にゆっくり浸かって、 温まるのはもちろん、 体の芯から温めたい時には、 生姜湯が一番。 市販のものを買っても良いですが、 自宅で簡単に手作りできたら、 便利だと思いませんか？ 生姜湯は市販のものでも良いけど・・・ 生姜湯と言えば思い付くのが、 市販の生姜湯の粉末。 1袋100円前後の安さで、 買えるものもありますが・・・ 冬になって毎日飲みたい時には、 買い続けると、結構、 馬鹿にならないですよね(^▽^;) 市販の粉末がなくても、 生姜とはちみつとお湯、 そしてレモン汁があれば、 自宅で簡単に作れるんです。 生のすりおろし生姜でも良いし、 乾燥生姜でもOK。 それにチューブの生姜を使っても、 十分美味しく飲めるんですよ。 生、チューブ、乾燥生姜を使った、 生姜湯の作り方を紹介します。 簡単すぎる生姜湯の作り方 3種類の生姜湯の作

焼き飯とチャーハンの違いを聞かれて、 すぐに答えられますか？ 私は地域による呼び方の違いで、 焼き飯とチャーハンは、 同じものだと思っていたのですが・・・ 美味しい焼き飯の作り方を知り、 焼き飯とチャーハンの違いが、 わかってきましたよ。 ※簡単にパラパラチャーハンにする 作り方を記事下に追記しました。 焼き飯とチャーハンの違いがわかりにくい 焼き飯とチャーハンの違いは、 地域による呼び方の違いだと、 思い込んでいました。 マクドナルドの呼び方が、 マックかマクドかの違いのような感じで。 クックパッドで試しに、 「焼き飯」で検索してみたら、 チャーハンのレシピがずらり・・・。 でも、チャーハンは漢字表記だと、 「炒飯」ですよね？ 「焼く」と「炒める」では、 調理の仕方が当然違うので、 やっぱり別物なんじゃないかと、 思ったわけです。 ただ、決定的な違いが、 他にもある気がしたので、 調査し

乾燥生姜、作ったことありますか？ 今年、寒くなるの早いですよね。 寒い日には生姜！ と思ったのですが・・・ 生の生姜を調理して食べるより、 乾燥生姜の方が体が温まると聞き、 興味津々！ 本当は天日干しで作るんですが、 最近、雨の日も多いし、 ちょっと面倒(^▽^;) でも、電子レンジで作れると知り、 作ってみたら簡単すぎて・・・ 乾燥生姜の電子レンジでの作り方 乾燥生姜がいつでも手軽に、 電子レンジで作れるなら便利！ しかも作り方は超簡単なんです。 というわけで、乾燥生姜を、 電子レンジで作ってみました。 乾燥生姜をレンジで作ってみた 【材料】 生姜1個 耐熱皿 レンジで調理中、加熱しすぎると、 生姜が燃えて、 火が出ることがあります。 絶対に目を離さないで下さい！ 【作り方】 1．生姜をよく洗い、 皮ごと2〜3mm幅で薄くスライス。 2．耐熱皿にスライスした生姜を、 重ならないように並べ

11月1日、昨日放送された、 「マツコの知らないビジネスホテルの世界」 見ましたか？ 案内人の日本唯一のホテル評論家、 瀧澤信秋さんが「日本一のホテル」と断言した、 ビジネスホテルがあったのですが・・・ それは、群馬県高崎市にある、 「ホテルココ・グラン高崎」。 上質なのに安くて素敵なホテルなので、 一度は泊まってみたいと思ったのですが、 場所がネックなんですよね・・・ でも気になって調べてみたら、 番組で紹介されなかったお得情報も、 たくさん見つけちゃったんです。 ココ・グラン高崎の魅力！ロビーが素敵 ココ・グラン高崎の魅力を語る、 瀧澤さんの表情が輝いていて、 マツコの食いつきも凄かったのが印象的。 そのくらい素敵なホテルなんですよね。 ホテル評論家が、 「未だにこのホテルを超えるホテルはありません。」 と言い切るって凄いと思いませんか？ 駅から徒歩3分の好立地と素敵すぎるロビー JR

パッカンおにぎりって知っていますか？ インスタグラムで、 「#パッカンおにぎり」というタグで、 たくさん投稿されている、 人気急上昇中のおにぎり。 友達から聞いて知ったんですが、 作るのも楽しそうだし、 見た目も華やかで美味しそうなんです。 ということで、早速、 パッカンおにぎりを作ってみました！ パッカンおにぎりとは？ パッカンおにぎりは、 インスタグラマーの＠bigmom10さんが、 考案されたおにぎりなんです。 美味しそうで見とれてしまう、 お料理の写真がたくさん投稿されていて、 見ているだけで幸せ気分。 パッカンおにぎりも、 そのおいしそうで華やかな見た目から、 真似する人がどんどん増えて、 広まっていったんですって。 三角形のおにぎりではなくて、 丸い小さめのおにぎりに切り込みを入れ、 切れ目に具を挟んだおにぎりなんですよ。 丸いおにぎりがパッカン！って弾けて、 開いているように

格安航空LCCを利用したことはありますか？ 10月11日の「マツコの知らない世界」は、 「マツコの知らない格安航空LCCの世界」。 案内人のチャーリィ古庄さんから、 とっておきのプチ情報も紹介されるので、 今から放送が待ち遠しいです！ でも・・・ 私、未だにLCCを利用したことが無くて。 番組を楽しく見るために、 LCCの基本的な知識を予習してみたら、 こんなに凄いの！？と驚いてしまいましたよ。 案内人はチャーリィ古庄（ふるしょう）さん 「マツコの知らない格安航空LCCの世界」は、 吉本興業所属のチャーリィ古庄さん。 1年間に100回以上もLCCを利用する、 スカイマーク、コンチネンタル航空の元社員で、 生粋の航空機マニアの方です。 年間100回以上って凄すぎませんか！？ 現在はCANON EOS学園の講師で、 航空写真家として大活躍されています。 100ヶ国以上を訪れていて、 世界で最も

足パカ30日チャレンジという、 太もも痩せダイエットが流行っていて、 1年続けた人の話によれば、 太もも周りが8cm細くなったらしい・・・ 1年で太もも8cm痩せって驚異的ですよね！ 膝の上に堂々と乗ったお肉が、 じわじわ攻めてくる恐怖。 お気に入りのスカートが、 太ももで引っかかって上がらない悲しみ。 そろそろ本気出してどうにかしないとヤバそう。 でも、続けられないダイエットは嫌なのですが・・・ ※足パカ30日チャレンジ終了！ 記事の下の方に結果追記しました！ 足パカダイエットって何だろう？ 足パカダイエットというのは、 太ももの内側の筋肉を鍛えることで、 太もも痩せを目指すダイエットのこと。 指原みたいな美脚になりたいって ぼやいていたら友達が教えてくれて。 HKT48の指原莉乃ちゃん、 本当に美脚ですよね。 ただ細いのとは違って、 程よく筋肉がついている理想的な脚。 足パカダイエット

さつまいもを家で食べる時、 石焼き芋風の甘くてホクホクに調理できたら、 最高だろうな～と、 毎年この時期になると思うのですが・・・ なんだか上手く仕上がらないんですよね。 ホクホクと言うよりもモソモソ感が強くて、 口の中の水分を全部持って行かれる感じ。 何か良い方法はないのかな？と思って、 クックパッドを頼ってみたのですが・・・ さつまいもをどうやって食べていますか？ 家でさつまいもを天ぷらや甘煮などではなく、 焼き芋風でそのまま食べる時って、 どうやって食べていますか？ 実家暮らしだった頃は、 祖母が昔、テレビショッピングで買った、 遠赤外線の焼き芋器が家にあったので、 お手軽に石焼き芋風の焼き芋が作れたんです。 今は焼き芋器なんて持っていないので、 柔らかくなったかな～という程度まで、 電子レンジで加熱。 その後、皮が少し焦げ付くくらいまで、 トースターで焼いているのですが・・・ なん

見た目の怪しさが満点「あけび」の食べ方、 パッと思いつきますか？ YouTubeをよくご覧になる方は、 最近見た！という人も多いかもしれません。 大人気ユーチューバー、ヒカキンさん、 あけびの食べる部分を間違ってました(^▽^;) 初めて食べるなら仕方ないよね。 謝罪動画まで出してて切なくなりましたよ。 でも、実はあけびは調理すれば、 丸ごと全部食べられるのですが・・・。 あけび食べたことありますか？ 山などに自生している「あけび」は、 子供達のとっておきのおやつとして 昔から重宝されていたのだそう。 私も子供の頃、祖母の家の裏山で、 よく弟やいとこと遊んでいたんですが、 その時にあけびを見つけて、 大はしゃぎしていたものです。 甘くて美味しいですよね(*^-^*) 元々はどこの山にもある、 珍しくない果実だったのに、 時代の移り変わりとともに、 あけびを見かけることも少なくなりました。