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そのメイク大丈夫？Twitterで話題のメイク初心者がしがちな失敗4つ - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -

johnny1018 2014/08/27

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【今からでも遅くない】コミュニケーション上手になるためのコツ - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -

コミュニケーション力は、友人や恋愛、仕事などいろいろな場面で必要とされ、大きな武器となる能力だ。そして、人と触れ合う中で自然に身についてくるもの......だとは限らない。人と会う機会が多いのに、どうしてもコミュニケーションが上手にとれないという人に、海外サイトのLifehackに掲載されていた「10 Things People With Effective Communication Skills Have In Common」を参考に、コミュニケーション上手になるためのコツを紹介したい。コツさえつかんでしまえば、あなたもコミュニケーション上手に生まれ変われるに違いない。聞き上手になる話し上手よりも、聞き上手のほうが相手にいい印象を持たれ、信頼されやすいもの。聞き上手になるためのコツは、以前の記事「聞き上手になって相手から信頼されるための5つのコツ」を参考にしてもらいたい。「話に

johnny1018 2014/08/27

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ホクトの懸賞で当たった「エリンギ抱きまくら」が想像以上に巨大だった！ - IRORIO（イロリオ）

johnny1018 2014/08/27

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睡眠をしっかりとった方が痩せやすくなる４つの理由 - IRORIO（イロリオ）

ダイエットをしている人で、何をしてもなかなかやせないという場合、それは睡眠習慣に問題があるのかもしれない。 Women’s Healthに掲載された記事によると、睡眠が短いことで太りやすい状況が作り出されている可能性があるとのこと。たっぷり睡眠をとるメリットを紹介する。 1.夜の間食を防げる夜起きていると、どうしても口寂しくなって間食してしまいがち。これが、余計なカロリー摂取になり、体重の増加につながる。ペンシルベニア大学の研究によると、睡眠時間が午前4−8時の人は、睡眠が午後11時—午前8時の人に比べ、太りやすいことがわかった。というのも、午後11時から午前4時までの間、つまり通常の人は寝ている時間に、平均550カロリーを摂取しているのだという。 2.カロリー燃焼が大きくなる十分な睡眠をとって目覚めると体にエネルギーが蓄えられているのを感じるだろう。しかし実は体力を回復するだけでな

johnny1018 2014/08/27

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知らずに同意しているかも？SNSの意外な利用規約 - IRORIO（イロリオ）

今やSNSのアカウントを1つももっていない人を見つける方が難しいが、それらのサービスに登録をする際、毎回必ず利用規約を確認しているというユーザーはどれほどいるだろうか。読まないといけないことはわかっているが、大抵の規約は長ったらしい上に難しい言葉がたくさん並んでおり、理解するのに一苦労。内容を読んでもいないのに「同意する」を押しているという人も多いのでは？そこで今日は、気づかずに同意してしまっているけど、実はちゃんと知っておいた方がいいFacebook、Twitter、Instagramの意外な利用規約をまとめてみた。 Facebook ■Facebookは、ユーザーが投稿した画像や動画を自由に使用することができる。 “Facebookで、またはFacebookに関連して投稿したIPコンテンツを使用する、非限定的、譲渡可能、サブライセンス可能、使用料なしの、全世界を対象としたライセンス

johnny1018 2014/08/27

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お城好き必見！「行ってよかった！日本の城ランキング2014」発表 - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -

歴女や戦国武将に続き、今、ブームとなっているのが「お城」だ。以前は「おじさんの趣味」というイメージのあったお城も、昨今では若い女性や外国人観光客も訪れる人気の観光スポット。また、日本城郭協会の「日本城郭検定」や「日本100名城」のスタンプラリー、各城にちなんだ「おもてなし武将隊」など、お城の楽しみ方もさまざまに増えている。そんな多くの人が"萌え"る「お城」について、旅行口コミサイトの「TripAdvisor」は2014年7月24日、「行ってよかった！日本の城ランキング2014」を発表した。なお、（　）内は昨年の順位。 1位（1）熊本城／熊本県熊本市昨年に続き、2年連続1位となったのは熊本城だ。加藤清正が築城した日本を代表する名城の1つで、多くの人が「圧巻の迫力」「見どころ満載！」「日本一」と大絶賛。また、「武将隊がかっこいいと子供が目をキラキラさせていた」など、子供から大人まで楽しめる

johnny1018 2014/08/27

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最高の休日を楽しむために―認めてあげたい男女で違う5つの好み - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -

夏はレジャーの季節。長期休暇などで、恋人や家族と旅行を楽しむ人も多いことだろう。そんなとき、男女の感覚のズレが原因でいさかいが生じ、せっかくの休日が台無しになってしまうこともあるかもしれない。行きたい場所1つ取ってみても、男性と女性ではまったく考え方も嗜好も違うのだ。そんな男女の相違点が、海外のライフハック情報サイト「Lifehack」の「休日に関する男女の違いについての驚くべき真実」で紹介されていた。今回はその中から、楽しい休日を過ごすために覚えておきたい男女の認識の違いをいくつか紹介しよう。 1. 準備は女性任せ女性は目的地をしっかりと下調べして、ホテルや飛行機の予約や計画を早めに済ませておく傾向がある。一方、男性は計画を女性に任せることを好むようだ。 2. 荷物の量は筋力に反比例目的地がどこだろうと、女性は鞄に様々な物を詰め込む。ヘアドライヤー、化粧品、何種類もの靴など.....

johnny1018 2014/08/26

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スムージーに入れたい栄養価の高い緑の野菜9選 - IRORIO（イロリオ）

野菜やフルーツと水分をブレンダーで混ぜ合わせるだけで作れるスムージー。中でも、緑の葉野菜を使ったグリーンスムージーは栄養が高く、外食では不足しがちなビタミンやミネラルを手軽に摂取することができる。食物繊維もしっかり摂れるのでダイエットにも効果的とか。「SHAPE」でおすすめされていた、栄養価の高い緑の野菜がこちら。 1．ルッコラ鉄、カルシウム、食物繊維、たんぱく質、ビタミンA、C、E、Kのほか、ベータカロテンといったフィトケミカルを含む。風味もよく、サラダにしてもおいしい。 2．チンゲンサイカルシウム、カリウム、ビタミンA、B6、C、Eが豊富。水分も多いので、炒めるよりも、スムージーやジュースに向いていると言えそう。 3．ホウレンソウ栄養価の高い緑の野菜と聞いて、まず思い浮かべるのはホウレンソウでは？鉄、カルシウム、たんぱく質、ビタミンA、B6、C、E、食物繊維のほか、ベータカロテン

johnny1018 2014/08/22

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出そうなくしゃみを止めるには？―など、役立つ身体のミニ知識 - IRORIO（イロリオ）

johnny1018 2014/08/22

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ミニ四駆の30年を3分にまとめた動画がかっこいい

1982年の誕生以来、30年以上の歴史を持つタミヤのミニ四駆。今回、タミヤが初となるミニ四駆の公式ムービー「Keep on Running」を公開し、話題を集めています。 TAMIYA MINI 4WD “Keep on Running” ／タミヤミニ四駆「Keep on Running」（YouTube） https://www.youtube.com/watch?v=iBZ6vnH-JYU 映像には、レーサーミニ四駆の第一弾から最新マシンまで、限定生産モデルを除く歴代マシン全車種約200台が登場。一度でもミニ四駆を経験した世代であれば、この中にあの時あの場所で自分が手にした愛車が必ず見つかることでしょう。撮影には、主にSF 映画等で使用されるモーションコントロールカメラを使用。クオリティとディティールにこだわり抜いた動画の仕上がりに、YouTubeのコメント欄には、サイクロンマ

johnny1018 2014/08/22

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【朗報】HIVウイルスを死滅させる世界初のコンドームが登場間近！

エイズの知識、予防について周知徹底されてきたかと思いきや、感染者の数が増えていると聞く。 HIV、性病ウイルスの99.9％を死滅エイズの感染予防に有効とされるのがコンドームだが、ここ数か月の間にHIVウイルスを死滅させるコンドームが登場する見込みだという。豪バイオ技術企業Starpharma社は、抗ウイルス作用のあるVivaGelコンドームの開発に成功した。このコンドームを使用すれば、HIVウイルスはじめ、ヘルペスやヒト・パピローマウイルスなどの99.9％を死滅させることができるそうだ。同社はこれまでも、性感染症予防に有効な成分を含む、抗ウイルス性VivaGelを潤滑剤に使用したコンドームの開発に尽力してきた。数か月以内には店頭に並ぶ現在VivaGelコンドームは、豪保健省薬品・医薬品行政局による、適合評価証明を受け大量生産を許された状態にあり、オーストラリアでは数か月以内には市

johnny1018 2014/08/22

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「理想のボディを持つ女性マンガキャラ」　1位になったのは…？ - IRORIO（イロリオ）

johnny1018 2014/08/22

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働き過ぎと感じたときにやりたい10のこと - IRORIO（イロリオ）

とにかく忙しい毎日。スマートフォンなど世の中が便利になればなるほど、休む暇がなくなっていくような気がしてこないだろうか。街には浮かない顔をして歩いている人も多い。自分もその一人だったりしない？つい「疲れた」という言葉が口を次いででたり、ちょっとしたことでイライラしてしまうなら、今すぐ癒しが必要かも。「MindBodyGreen」で紹介されていた、働き過ぎの人のためのセルフケア方法がこちら。 1．身体の声を聞く運動が必要なのか、ヘルシーな食事を求めているのか、ただただ休みたいのか、とにかく寝たいのか。自分の身体に意識を向けることがまずスタートに。 2．十分な睡眠をとる忙しいと削られがちなのが睡眠。なんだか人に避けられているように感じたら、睡眠不足で気が立っているのが原因かも。 3．身体を動かすとくにデスクワークの人は、身体を動かす機会が少ないもの。心地いいと感じる程度の運動を、日常に

johnny1018 2014/08/22

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世の人々はGoogleでおかしなことを検索しているらしい

インターネットのおかげで、ありとあらゆることが検索できるようになった。人々はネットを使って、妙なこと、恥ずかしいこと、アブナイことを調べているようだ。オーストラリアでマーケット関連の調査業務を手掛けている企業〈Search Factory〉が、Googleの「キーワードプランナー」というツールを使って、世の中でいかにおかしなこと、妙なことが検索されているのかを調べた。3月にその調査結果を発表したところ、これが好評で、「ぜひ続編を」との声が高まり、7月に第2弾が発表された。皆さんもこの中に該当するものがあるだろうか？〈第1弾〉（件数は月平均）死体の隠し方（1000件）悪事、殺人の罪を免れる方法（1900件）どうすれば飼い猫に愛される？（390件）猫のデート（110件）全裸のレディ・ガガ（13万5000件）レディ・ガガは男？(1万8100件）男性をデートに誘う方法（1万480

johnny1018 2014/08/22

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メイクや衣装に頼らない。女性の真の美しさをつくる5つのこと - IRORIO（イロリオ）

女性の身だしなみの1つとしていわれるメイク。普段以上に外見を美しく着飾ることができるとあって、巷にはさまざまなメイク道具やメイク術があふれている。中には、メイクこそが自分の美しさを際立たせてくれるものだと思っている人もいるかもしれない。だが、本当の美しさとは、その人の本質・内面的なものに裏打ちされ、にじみ出るものなのではないだろうか？海外のライフハック情報サイト「Lifehack」で紹介されている「7 Things That Make A Woman Beautiful That Makeup Can’t Do」では、メイクではごまかせない女性の本当の美しさについてまとめられている。そのうちのいくつかをご紹介しよう。思いやりのある女性自分のことばかり考え、他人を思いやれない人に対して好感を持つ人はそういないだろう。他人に思いやりをもって接することのできる女性は、やはり見ていて

johnny1018 2014/08/22

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イライラしているときにやらない方がいいこと7選 - IRORIO（イロリオ）

johnny1018 2014/08/22

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驚きのバランス感覚を発揮するボーダーコリーの動画が話題に - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -

YouTube/NanaBorderCollie ボーダー・コリーといえば、牧羊犬としてよく知られている。体を伏せた状態で、抜き足差し足で羊に近づいていく姿を想像する人も多いだろう。賢くて、身体能力の優れた犬との印象を与えるボーダー・コリーだが、以前、紹介したベンガル猫、カイザーのトレーニングを行っているカナダ在住の“NanaBorderCollie”が、最近、カイザーと一緒に飼っているボーダー・コリー、ナナのトレーニングの成果を投稿している。頭や鼻先にいろいろな物を載せたり、その状態でスケボーに乗ったり、くわえたスプーンで卵を運んだりと、驚きのバランス感覚を披露するナナ。今回もカイザーのときと同様、目的の行動ができたらクリッカーを鳴らして褒め、ごほうび（おやつ）をあげる「陽性強化」という方法でトレーニングを重ねたそうだ。 BGMはペール・ギュントの『山の魔王の宮殿にて』。トレーニング

johnny1018 2014/08/22

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科学的根拠に基づく成功する異性の口説き方 - IRORIO（イロリオ）

「気になる人がいるけど、自分の外見に自信がないからなかなかアタックできない」という人も多いだろう。しかし、「じゃあまず自分を磨こう！」なんていうのは時間のムダ。なぜなら、上手な口説き方さえ抑えていれば、ある程度外見がイケてなくても十分異性を落とすことが可能であると調査によって証明されているからだ。そこで今回は、科学的根拠に基づく成功する異性の落とし方を、5つのポイントごとにご紹介したい。 1. アイコンタクトをとる米ウェブスター大学のモニカ・ムーア女史が、バーやショッピングモールなど、若者たちが出会う場で調査をおこなったところ、最も異性からナンパをされやすいのは単純に外見が美しい人というわけではなく、アイコンタクトと笑顔が上手な人だということが判明したそう。同調査によると、男女問わず、「恋愛をする準備ができている」というサインを送っている人は、周りからも声をかけられやすいのだとか。

johnny1018 2014/08/21

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NASAもお墨付き！部屋の空気を浄化してくれる観葉植物4選 - IRORIO（イロリオ）

johnny1018 2014/08/21

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人生を満喫するために手放すべき4つの考え - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -

人は日に5万以上ものことを考えているという。しかも、ネガティブなことが8割を占めるとも。その思考こそが私たちの日々の行動を作り出しているのだから、意識できるところからポジティブなものに変えていきたい。今回は、「MindBodyGreen」を参考に、人生を向上させるためにやめるべき4つの考えを紹介する。 1．「いつでも幸せじゃなきゃいけない」悲しいときは、悲しむ自分を許すこと。人生には浮き沈みがつきもので、辛いと思える出来事も、ひとつの経験として人生に彩りを添えてくれる。それに、自分にとって幸せじゃない状態を知ることで、幸せになる方法が見えてくることも。 2．「間違った」「失敗した」人生がうまく行かないと思うとき、どこかで何かを間違えたのかもしれない、ああしておけばよかったなど、つい後ろ向きになってしまうことはない？すべては自分のために必要なことと、物事のいい面にフォーカスするようにしたい。

johnny1018 2014/08/21

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