以前「エクササイズに最適な音楽プレイリストを作る方法」をご紹介しました。今回は、米Lifehacker読者のsamc352氏がオススメする、ランニング用のプレイリスト作成法をご紹介します。 まず、どのようなランニングをするのか、そしてそれに最適なテンポ(BPM)を探す必要があります。 5キロ程度の比較的短い距離を速く走る場合は、テンポの速い曲で揃えた、短めのプレイリストを作りましょう(遅くて40分程度で走れる距離のため)。 長距離のマラソンを遅めに走る場合は、テンポの遅い曲(BPM120~130程度の遅すぎないもの)で揃えた、長いプレイリストを作りましょう。 最適なBPMを設定したら、そのBPMの曲を探しましょう。これにはいくつか方法があります。 自動 『BPM Analyzer』(無料)、『Cadence』(iPhone用4.99米ドル、OS X/Windows用はドネーションウェア)な
![エクササイズに最適な音楽プレイリストを作る方法 その2 | ライフハッカー・ジャパン](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/2dcc38c5df0e68a45beeccb3b8264bf842d11f73/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fwww.lifehacker.jp%2Fimages%2Fogp.png)