【衝撃】どんなに眠れなくても1分で眠ってしまう方法が凄い！ | バズプラスニュース
サイト『BYRDIE』のライターさんが、簡単に眠るためのテクニックとして「4-7-8呼吸法」(英文)をオススメしておられました。 ・1分も経たずに寝落ち！ なんでも、友人の結婚式で神経が高ぶって眠れなかったのが、この方法を使ったら1分とたたずに寝落ちできたんだとか。元ネタは『癒す心、治る力』とかで有名なアンドルー・ワイル博士で、やり方はこんな感じ。 ・やると1分で眠ってしまう4-7-8呼吸法 1. いったん口から完全に息を吐ききる 2. 口を閉じて鼻から4秒かけて息を吸う 3. 7秒間息を止める 4. 8秒かけて口から息を吐き出す 5. 以上のセットを3回くり返す ・深い呼吸が副交感神経の働きをアップ 非常にシンプルですね。深い呼吸が副交感神経の働きをアップさせるのは間違いないので、おそらく効果はあるんじゃないかと。 ワイル博士は統合医療が専門で、わりと根拠のないことを言って批判されがちな
めちゃ旨！ちょっと贅沢な日本橋 海鮮丼「つじ半」は一度でいいから行っておいたほうがいい！｜男子ハック
グルメ情報めちゃ旨！ちょっと贅沢な日本橋 海鮮丼「つじ半」は一度でいいから行っておいたほうがいい！2015年2月17日438 美味しい海鮮丼が食べたい！ということで、日本橋にある行列ができる有名な海鮮丼のお店「つじ半」へ海鮮丼（ぜいたく丼）を食べに行ってきました！期待を裏切らない贅沢な海鮮丼が食べれましたよー！ メニューは「ぜいたく丼」のみ！梅、竹、松、特上の4つ！東京駅から徒歩5分程度の場所にある、海鮮丼の有名店「つじ半」へ海鮮丼を食べに行ってきました！行列ができる有名店で、僕が行った日も40分程度並びました。 【関連】吉祥寺「肉山」で肉のフルコースを堪能！噂通り肉の天国だった！「つじ半」のメニューは「ぜいたく丼」のみ！リーズナブルな梅から、竹、松、特上の4種類選べ、ランクが上がるごとに乗っている具材の種類と量が変わるそうです。 今回はちょっとだけ奮発して「松」のぜいたく丼を頼みました！
WorkflowyがTextwellのアウトライン機能になります(修正版) - W&R : Jazzと読書の日々
試行錯誤中。 アウトライナーのWorkflowyをTextwellに読み込むアクションを考えたWorkflowじゃないです。Workflowyです。文字を打ち込んで、行ごとに入れ替えるアプリ。論文の骨格を決めるときに使うアウトライナーです。月500行まで無料で追加できるので、困ることはありませ... いろいろ試しながら改良しています。前のは読み込みのとき、上位の階層がすべて表示される。それはちょっと不便なので、現在開いているページだけを抜き出しました。 T.closelets([ {title: "Replace ", fn: function(){ p=pageContainer; task=p.getElementsByClassName("project selected") || p.getElementsByClassName("project open selected");
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