脚やせダイエット！短期間で足が細くなる方法ってある？
薄着になって、「よし！今年こそ夏までに痩せる！」と決意を新たにした人も多いのでは？ 痩せるといっても、ダイエットって奥が深いんですよね。体重はへっても、意外と気になるとことはちっとも変わらない・・・特に足痩せってむずかしいんですよね。 足やせといっても、太腿なのか、足首なのか、ふくらはぎなのか・・・ それによってもちがいますし、バランスもあるし・・・ できる、できないはともかくとして、夏までに短期間でできる足痩せダイエット法を集めてみました。 そもそも足だけ痩せるのは難しい・・・ 体重を落とすのと、足を細くするのは別物なのです！ でも、足がすっきりとしただけで、ずいぶんスタイルがよく見えるんですよね。
生理前のニキビ対策は簡単！ホルモンバランスに合わせたお手入れをすればいい
生理前になると、ニキビができてしまうという女性って多いんですよね。 大人ニキビという言葉が正解かどうかはわかりませんが、思春期のニキビと違って、二十歳を過ぎてからのニキビは、ホルモンバランスの変化から起きてしまうんです。 生理前は、女性ホルモンのバランスが変わるので、ニキビができやすくなってしまうんですね。 ニキビだけじゃなくて、腰の痛みとか・・・ また、妙に食欲がでてきて太ってしまったり。 なにかと生理前の悩みって多いんですよね。 どうして生理前ってニキビができやすいの？女性の身体は、エストロゲン（卵胞ホルモン）と、プロゲステロン（黄体ホルモン）のバランスが月経周期により変化していきます。 生理前は、黄体ホルモンが増えるので、それにより皮脂の分泌が増えます。 普段より多く分泌された皮脂が毛穴に詰まって、ニキビができやすくなるのです。 他にも黄体ホルモンの影響で、肌が乾燥しやすくなるので、
花粉症にも効果あり？酢タマネギよりおいしくて簡単なたまねぎ氷
玉ねぎの花粉症予防効果についてチオスルフィネート玉ねぎを切ると涙がでてきますよね。 これって、玉ねぎに含まれている含硫アミノ酸がチオスルフィネートというものに変化して、辛み成分が出てくるからなんです。 この成分こそが、血液をサラサラにしてくれるんですが、抗ヒスタミン作用があるので、アレルギーを抑えます。 チオスルフィネートがその働きをするので、カットすればするほどチオスルフィネートが沢山でてきて効果が増大します。 が、チオスルフィネートは、水にさらすと溶け出してしまうので、苦いからといって水にさらすと効果は半減してしまいます。 ケルセチンポリフェノールの一種で、活性酸素を取り除いてくれます。 肉の脂肪「アラキドン酸」がアトピー症状を悪化させる 「プロスタグランジンE2」 という生理物質に転換することを抑制したり、 ★ヒスタミンという起炎物質が肥満細胞から遊離するのを抑えたりします。 出典:
メインになるリメイクカレー14選、思わずカレーを残しちゃう激ウマレシピ
大量に作って残ったカレー、皆さんはどうしていますか？ 冷凍するのもありだけど、案外解凍がうまくいかなかったり、 ジャガイモはパサパサになったり… 2日目でもメインになるおいしいリメイクカレーのレシピを集めてみました。 思わずカレーを残してわざわざ作りたくなる絶品春巻き【材料】 カレーの残りプロセスチーズご飯春巻きの皮 1）のこったカレーにご飯を混ぜて、ドライカレーを作る 2）春巻きの皮を広げて、1）をのせて、5㎜角くらいに切ったチーズを真ん中において巻く 3）油で揚げる 味付はなにもいりません。 そのままいただきます！ お鍋に残ったカレーで作るカレースープ【材料】 カレーの残りめんつゆ水砂糖大根豚肉（ばら肉がおいしいです） 1）大根はいちょう切りに、豚肉は一口大に。残った具材が少ないようなら、ジャガイモ、玉ねぎ、にんじんなどを足します。 2）カレーの残っている鍋に水を足して、1）を加えます
ホワイトデー500円以下でもセンスが光る義理チョコのお返しは？
もうすぐホワイトデー。本命チョコのお返しは別として、頭を悩ませるのが義理チョコのお返しですね。 正直、自分からくれっていったわけでもないし、お返しなんてしない！ と決めたものの、蓋を開けたらあなた以外の義理チョコをもらった男性陣はしっかりとお返ししてる！ と、なると、人間関係はちょっとぎくしゃくしてしまうかも・・・ 世の中には、義理チョコのお返しをしないのは、マナー違反！とまで思い込んでいる女子もいることを知っておいてください。 職場の女の子からもらった義理チョコのお返し、 サークルなどの友達レベルの女の子からもらった義理チョコのお返し、 予算はかけず、500円以下でもセンスが光るホワイトデーのお返しを探してみました。
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