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    1試合で12〜13キロ走る、サッカートップレフェリーの厳しいテスト　元国際審判が明かす「レフェリーの大変さが一般に知られていない」ワケ

    ログミーBiz
    juris
    juris 2017/09/10
    コンフォートゾーンチャレンジ。疑似体験療法。良さそうです。不安の中に自分を置き、そこでの自分の気持ちを認識する、味わうことの効果として、不安が消えるのかな⁉︎
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