こんにちは！ サラリーマン心理カウンセラーです。 今日は「海幸山幸」の話 --------------------------------------------------------------- 山で狩りを終えた狩人が、 獲物を抱えて家に帰る途中、 漁師に会いました。 漁師も一仕事した後で、 魚をいっぱい持って家に戻るところでした。 2人はお互いの持ち物を見るやいなや 欲しくなり、交換することにしました。 狩人は魚を、漁師は肉を手にしたのです。 「めったに食べられない品を手にすることができた。 今日はご馳走が食べられるぞ」 2人とも、普段食べられない貴重なものを手に入れて大喜びです。 そして、毎日、その場所で、お互いの収穫物を 交換する約束をしました。 しかし、3週間もすると、2人は こう思うようになりました。 「最初のうちは美味しく頂いたが、 毎日となるとさすがに飽きてくる。やっぱ

こんにちは！ サラリーマン心理カウンセラーです。 人間関係を保つために。 相手に「自分の望んでいるようにして欲しい」 私たちはそう思うことを止められません。 しかもそれが身近な人間関係で あればあるほど、その期待は大きくなります。 家事にしても仕事にしても、 して欲しいこと、やってほしい事は 後を絶たないでしょう。 しかし事あるごとに 相手にしてほしいことがあったり 自分の意見や期待を伝えようとするとき 私は、「相手を変えようとしているのでは？」 と考えてしまうことがあります。 以前から申し上げていますが、 自分は変えられても、 他人を力づくで変えることはできないのです。 つまり、自分の「期待」と結果が異なったとき、 罰やペナルティがあるとすれば、 「こちらの正義」によって 相手を統制していると言えるのです。 それでは、心は通じませんよね。 誰もその相手のためにやってやろうなんて 思いませ

こんにちは！ サラリーマン心理カウンセラーです。 「できる部下」になり始めた人は、 時として意欲的になりすぎ、 仕事を抱え込むことがあります。 しかし、やる気だけで業務の遂行は できません。 時間管理や折衝能力も必要に なってくるでしょう。 やる気だけで乗り切ろうとすると、 大きな挫折感を抱いて 燃え尽きてしまうことも。 いわゆる燃え尽き症候群です。 意欲に満ちあふれていた人が， 無気力感や自己嫌悪に陥って 職場不適応や出社拒否の 兆候を表します。 うつ状態，偏頭痛，めまい， 自律神経失調といった 心身症の症状から始まることが 多いのも特徴です。 上司は部下が挫折感を抱いて 燃え尽きでしまう前に 仕事量や時間の配分などを 適宜指導していく必要があります。 1、やる気のままに仕事を任せていい？ 部下の意欲的な態度に対して 上司はどんどん仕事を振っています。 しかし経験の浅い人が一つ一つの 仕

こんにちは！ サラリーマン心理カウンセラーです。 お盆休みも終わってまたいつもの生活パターンに戻ろうとしていますが、いかがですか？ 特に長期の休みの後は気合を入れるっていうのもありですが、個人的にはスロースタートが大切かなと思います。 事故が多かったりミスが出やすいのもこのころです。 残業もやめて早く帰りましょう。 そんなある日(ではありませんが) ー   出勤中、急に電車が止まりました。 一向に動く気配はありません。 今日は朝9時から、どうしてもはずせない 大切な会議がありますが、 車内放送では現在状況調べています。 「しばらくお待ちください」と 繰り返すばかりです。 このような時、多くの人は まず「会社に遅れたらどうしよう」 「重要な会議があるのにどうしよう」と おろおろしてしまうのではないでしょうか。 そしてこれは、自然に沸き起こってくる、 いわゆる普通の感情です。 しかし、このおろ

こんにちは！ サラリーマン心理カウンセラーです。 一般的には、客観的に見て非がある人、 ミスや失言をした人が、責められている時、 理不尽な反論をして怒り出すことを 「逆ギレ」と言います。 まずはどんな人が逆ギレしやすいのでしょう？ 逆ギレの心理 ①プライドが高すぎる 誰かにミスを指摘された時に プライドが邪魔をして 素直に聞き入れられないのがこのタイプ。 自分の非を認めるということは、 指摘してきた人に負けることを意味すると 感じるからです。 このタイプの人は、身の周りに起こる多くの物事を『勝ち・負け』と単純に捉えています。 逆ギレの心理 ②相手を見下している 自分より下に見ている人から、 思いがけず指摘されたりすると、 逆上する人です。 言い負かされることで立場が逆転することを 恐れているのです。 逆ギレの心理 ③おとなしすぎる 普段からおとなしすぎるために 逆にストレスを溜め込んでしま