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今、自分のカラダが欲している食物を、感謝の気持ちを持って食べる。それがヨガジェネ的”食”の考え方。世界中で実践されている様々な食の理論や、ヨガをする人にオススメなとっておきの『ヨギレシピ』まで、ヨガをする人もしない人でも楽しめるコーナーです。美味しそうなヨガフード写真やおすすめカフェ情報が満載。
アーユルヴェーダ アーユルヴェーダは、５０００年の歴史をもつインドの叡智です。 「真の健康は、身体・心・魂の三つを総合的にバランスをとるところから生まれる」という立場から、薬草（ハーブ）をもちいるヒーリング療法や、菜食主義による食事療法、ヨガや瞑想などのスピリチュアル療法を用いながら、健康な生命のありかたを気づかせようとしています。
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